清明清明是二十四節(jié)氣第五節(jié)氣，即在冬至后第105天姻政。清明這一節(jié)氣呆抑，萬物皆潔齊、生氣旺盛汁展、吐故納新鹊碍、氣溫升高厌殉，大地呈現(xiàn)春和景明之象，也是人們親近自然侈咕、踏青游玩公罕、享受春天樂趣的歡樂節(jié)日。這一時節(jié)耀销，生氣旺盛楼眷、陰氣衰退，萬物“吐故納新”熊尉，大地呈現(xiàn)春和景明之象罐柳，正是郊外踏青春游與行清墓祭的好時節(jié)。
節(jié)氣特點
“清明”的含義是氣候暖和狰住，草木萌動张吉，杏桃開花，處處給人以清新明朗催植、欣欣向榮的感覺肮蛹。氣溫升高，雨量增多创南，正是春耕春種的大好時節(jié)伦忠。
習(xí)俗
清明節(jié)在歷史發(fā)展中承載了豐富的文化內(nèi)涵，全國因各地因地域不同而又存在著習(xí)俗內(nèi)容上或細節(jié)上的差異扰藕，各地節(jié)日活動雖不盡相同缓苛，但掃墓祭祖、踏青郊游是共同基本禮俗主題邓深。每逢清明時節(jié)未桥，人們無論身處何方，都會回鄉(xiāng)參加祭祖活動芥备，緬懷祖先冬耿。清明禮俗文化充分體現(xiàn)了中華民族禮敬祖先、慎終追遠的人文精神萌壳。在祖先祭祀儀式中慎終追遠亦镶，在踏青郊游中享受春天樂趣，文化傳承與身心調(diào)適是清明禮俗文化的重要功能袱瓮。踏青缤骨、植樹、掃墓祭祖尺借、插柳绊起、拔河、上巳節(jié)燎斩、寒食節(jié)等
諺語
清明一到虱歪，氣溫升高蜂绎，雨量增多，正是春耕春種的大好時節(jié)笋鄙。故有“清明前后师枣，種瓜點豆”、“植樹造林萧落，莫過清明”的農(nóng)諺践美。可見這個節(jié)氣與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有著密切的關(guān)系铐尚。東漢崔寔《四民月令》記載：“清明節(jié)拨脉，命蠶妾，治蠶室······”說的是這時開始準備養(yǎng)蠶宣增，文中記述的“清明節(jié)”還只是一個節(jié)氣玫膀，不是節(jié)日。雨打清明前爹脾，春雨定頻繁陰雨下了清明節(jié)帖旨，斷斷續(xù)續(xù)三個月清明難得晴，谷雨難得陰雨打清明前灵妨，洼地好種田清明雨星星解阅，一棵高粱打一升清明宜晴，谷雨宜雨清明無雨旱黃梅泌霍，清明有雨水黃梅麥怕清明霜货抄，谷要秋來旱清明有霜梅雨少清明霧濃，一日天晴清明起塵朱转，黃土埋人清明響雷頭個梅清明冷蟹地，好年景清明一吹西北風(fēng)，當年天旱黃風(fēng)多清明北風(fēng)十天寒藤为，春霜結(jié)束在眼前清明刮動土怪与，要刮四十五節(jié)日諺語雨打清明前，春雨定頻繁陰雨下了清明節(jié)缅疟，斷斷續(xù)續(xù)三個月清明難得晴分别，谷雨難得陰清明不怕晴，谷雨不怕雨雨打清明前存淫，洼地好種田清明雨星星耘斩，一棵高粱打一升（黑）清明宜晴，谷雨宜雨清明斷雪桅咆，谷雨斷霜清明斷雪不斷雪煌往，谷雨斷霜不斷霜清明無雨旱黃梅，清明有雨水黃梅清明節(jié)氣的霜轧邪、霧刽脖、雷及寒暖與未來天氣均有一定預(yù)示，相關(guān)諺語有：麥怕清明霜忌愚，谷要秋來旱清明有霜梅雨少清明有霧曲管，夏秋有雨清明霧濃，一日天晴清明起塵硕糊，黃土埋人清明響雷頭個梅清明冷院水，好年景清明暖，寒露寒清明節(jié)氣的風(fēng)對未來天氣及年成好壞也有一定預(yù)示简十，農(nóng)民極為關(guān)心檬某，因此，在民間流傳不少有關(guān)這方面的諺語螟蝙。比如：清明南風(fēng)恢恼，夏水較多；清明北風(fēng)胰默，夏水較少清明一吹西北風(fēng)场斑，當年天旱黃風(fēng)多清明北風(fēng)十天寒，春霜結(jié)束在眼前清明刮動土牵署，要刮四十五清明節(jié)氣同樣可由天氣變化預(yù)知未來的天氣漏隐，如“陰雨下了清明節(jié)，斷斷續(xù)續(xù)三個月”“雨打清明前奴迅，春雨定頻繁”“清明無雨旱黃梅青责，清明有雨水黃梅”“清明一吹西北風(fēng)，當年天旱黃風(fēng)多”“清明北風(fēng)十天寒取具，春霜結(jié)束在眼前”脖隶，等等。也可由天氣預(yù)知農(nóng)事收成者填，如“清明雨星星浩村，一棵高粱打一升”“雨打清明前，洼地好種田”“清明冷占哟，好年景”心墅，等等。
節(jié)氣養(yǎng)生
由于天氣變化不定榨乎，時有寒潮過程出現(xiàn)怎燥。忽冷忽熱、乍暖還寒的天氣對人們的健康危害很大蜜暑。 多吃“柔肝”的食物中醫(yī)學(xué)認為“春與肝相應(yīng)”铐姚，清明時節(jié)應(yīng)多吃“柔肝”的食物，飲食宜溫，以清補為主隐绵。如薺菜之众、山藥、菠菜依许、韭菜棺禾、銀耳、大棗等峭跳。多吃“祛濕”的食物由于清明雨多濕氣較重膘婶，在飲食上要注意選擇一些溫胃祛濕的食物，如白菜蛀醉、蘿卜悬襟、芋頭等。慎吃“生發(fā)”的食物中醫(yī)認為拯刁，清明正值肝陽上升時節(jié)脊岳，故不宜進食竹筍、咸菜筛璧、雞逸绎、海魚等“發(fā)物”。有慢性病的人要忌食夭谤。
物候古人根據(jù)對大自然的觀察棺牧，將清明分為三候：“一候桐始華；二候田鼠化為鴽朗儒；三候虹始見”颊乘。清明三候所代表的花信為：“一候桐花，二候麥花醉锄，三候柳花乏悄。”三花一開恳不，春滿枝頭檩小，春意盎然，綠意萌動烟勋。即是說规求，在清明節(jié)氣所統(tǒng)轄的十五天里，第一個五天里會見到桐樹開始開花卵惦；第二個五天里見到的典型物象是阻肿，田鼠因烈陽之氣漸盛而躲回洞穴，喜愛陽氣的鴽鳥（即鵪鶉）開始出來活動沮尿，田鼠化為鴽說明陰氣潛藏而陽氣漸盛丛塌；第三個五天里能見到的典型物象是彩虹出現(xiàn)，虹為陰陽交會之氣，純陰純陽則無赴邻， 若去薄漏日印衔，日穿雨影，則虹見乍楚。
