俗話說(shuō)：“一天之計(jì)在于晨” “早起的鳥兒有蟲吃”等等這些話都是在說(shuō)早起，那究竟為什么要早起醒第，早起有哪些好處呢渔嚷？
首先，早起能讓你擁有更多的時(shí)間稠曼，早起兩個(gè)小時(shí)形病，你就比別人多出兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，早起四個(gè)小時(shí)你就比別人多出半天的時(shí)間。
其次漠吻，早上是人大腦最放空的時(shí)候量瓜，也是學(xué)習(xí)東西最快效率最高的時(shí)候，利用早上的時(shí)間去學(xué)習(xí)提升自己途乃，你想過(guò)怎樣的人生绍傲，那就看你怎樣過(guò)好早晨。
很多人說(shuō)耍共，我知道早起的重要性烫饼，但是就是起不來(lái)怎么辦？一下辦法是我親身實(shí)踐的辦法试读，非常有效：
第一枫弟，早起本身就是反人性考驗(yàn)人的意志力的，你要定兩個(gè)鬧鐘比如說(shuō)你要6點(diǎn)起床鹏往，你就定5:50一個(gè)和6點(diǎn)一個(gè)淡诗，因?yàn)槿耸菚?huì)拖延的總想多睡一會(huì)兒，當(dāng)你聽到第一個(gè)鬧鐘時(shí)伊履，就有意識(shí)我要起床了韩容，但是還不想起總想多睡五分鐘，然后當(dāng)你聽到第二個(gè)鬧鐘時(shí)就知道自己該起床了唐瀑。
第二群凶，起床之后還是很困怎么辦？
這時(shí)你要洗一把臉哄辣，然后從冰箱拿出一帖冰涼的面膜敷上请梢，讓自己清醒一下。
第三力穗，你可以充一杯咖啡毅弧，咖啡可以提神，尤其是黑咖啡当窗。
第四够坐，可以加入早起陪伴贏，和大家一起早起打卡崖面，并且有押金制的元咙，大家為了把押金拿回來(lái)肯定會(huì)堅(jiān)持的，就像我們加入寫作陪伴營(yíng)一樣巫员。
最后庶香，想要擁有精彩的人生就從早起開始吧？
