擠牙膏的學(xué)問

哪一種牙膏才是最好的？擠牙膏的時(shí)候耻瑟，擠多少才合適旨指？

沒有哪種牙膏是最好的，你只需要選擇含有氟的牙膏就可以了喳整。也比較新的牙膏谆构，還有一些成分，有可能可以減少牙菌斑框都，美白牙齒搬素，或者還有一些藥物成分減少致齲的細(xì)菌。不過這些產(chǎn)品的有效性魏保，還有待時(shí)間的檢驗(yàn)熬尺，目前還沒有長(zhǎng)時(shí)間的研究來證實(shí)它。

很多牙周病學(xué)專家認(rèn)為谓罗，牙膏對(duì)于口腔健康的作用是非常微小的粱哼。雖然有些牙膏廠家聲稱，他們的牙膏可以讓牙齒更清潔檩咱，更美白揭措，但是通常這些廣告是缺少證據(jù)支持的。

牙膏擠多少才算是合適的呢刻蚯？一般認(rèn)為绊含，只需要在牙刷上擠一個(gè)厘米長(zhǎng)的牙膏就可以了（大概是一顆花生米的長(zhǎng)度）。在過去的幾十年里炊汹，牙膏廣告好像是在錯(cuò)誤的引導(dǎo)大家擠更多的牙膏躬充。常常看到一些牙膏廣告，把牙膏擠滿整個(gè)牙刷麻裳。實(shí)際上口蝠，更多的牙膏，并非會(huì)更好津坑。很多研究者認(rèn)為妙蔗，只需要一個(gè)厘米長(zhǎng)的牙膏，就足夠了疆瑰。

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