2017-12-04

姓名:羅玉梅 省份:吉林

【日管理打卡第38天】

【知~學(xué)習(xí)】

1圈暗、醒來:知行合一傳習(xí)讀本

2、線上5訪裕膀、線下4訪

3员串、瑪麗艷品牌優(yōu)勢學(xué)習(xí)

【經(jīng)典名句分享】

“健康管理從我做起”

【行~實(shí)踐】

一、修身:

1昼扛、【食物記錄】

a寸齐、早餐:空腹臻萃舒、健揚(yáng)抄谐,高纖樂

? ? ? ? ? ? ? ? 米飯青菜

上午:

b渺鹦、午餐:米飯,菜清淡

c、晚餐:米飯蛹含,清淡

2毅厚、今天走步12000步

二、齊家:

三浦箱、建功

1吸耿、今天的體重是:50kg

【省~覺悟】

1、學(xué)習(xí)改變行為憎茂、改變結(jié)果

【發(fā)愿】

1珍语、希望三個月內(nèi)通過健康管理,更健康??

2竖幔、希望今年為1.5萬人建立健康管理板乙,助力公司的健康管理項(xiàng)目!完美中國,健康中國募逞!

一件事蛋铆,一群人,一輩子放接,一起走刺啦,在一起,飛更遠(yuǎn)纠脾!

【打卡始于20171204玛瘸,持續(xù)打卡第38天」兜福】

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末糊渊,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子慧脱,更是在濱河造成了極大的恐慌渺绒,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 217,084評論 6 503
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件菱鸥,死亡現(xiàn)場離奇詭異宗兼,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)氮采,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,623評論 3 392
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門殷绍,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人扳抽,你說我怎么就攤上這事篡帕。” “怎么了贸呢?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 163,450評論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵镰烧,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我楞陷,道長怔鳖,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,322評論 1 293
  • 正文 為了忘掉前任固蛾,我火速辦了婚禮结执,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘艾凯。我一直安慰自己献幔,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,370評論 6 390
  • 文/花漫 我一把揭開白布趾诗。 她就那樣靜靜地躺著蜡感,像睡著了一般蹬蚁。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上郑兴,一...
    開封第一講書人閱讀 51,274評論 1 300
  • 那天犀斋,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼情连。 笑死叽粹,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的却舀。 我是一名探鬼主播虫几,決...
    沈念sama閱讀 40,126評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼禁筏!你這毒婦竟也來了持钉?” 一聲冷哼從身側(cè)響起衡招,我...
    開封第一講書人閱讀 38,980評論 0 275
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤篱昔,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后始腾,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體州刽,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,414評論 1 313
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,599評論 3 334
  • 正文 我和宋清朗相戀三年浪箭,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了穗椅。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,773評論 1 348
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡奶栖,死狀恐怖匹表,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情宣鄙,我是刑警寧澤袍镀,帶...
    沈念sama閱讀 35,470評論 5 344
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站冻晤,受9級特大地震影響苇羡,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜鼻弧,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,080評論 3 327
  • 文/蒙蒙 一设江、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧攘轩,春花似錦叉存、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,713評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至,卻和暖如春甫菠,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間挠铲,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,852評論 1 269
  • 我被黑心中介騙來泰國打工寂诱, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留拂苹,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 47,865評論 2 370
  • 正文 我出身青樓痰洒,卻偏偏與公主長得像瓢棒,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子丘喻,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,689評論 2 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容