又忙又美又強的女人，真的存在么妆绞？

是的顺呕，我們總能找到這樣的人。

我們可以成為她們中的一員么括饶？?

可以株茶，信念可以指引我們，行動可以改變我們图焰。

這是LADY讀書第5篇原創(chuàng)

作者：霍霞

《當你又忙又美启盛，何懼患得患失》是一本探討女性追求的書，它鼓勵女人們——“又忙又美”的生活技羔，是非常值得追求的僵闯。

這本書的作者，是公眾號“哪梁爽哪喜慶”的博主——梁爽（公眾號ID：zheliangshuang）藤滥。她撞過南墻鳖粟，走過彎路，用自己的生活總結了這樣一段話：

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忙拙绊，不是只顧工作向图，而是工作時全神貫注，是高質量的忙标沪；

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美榄攀，不是空有皮囊，而是生活時勞逸結合金句，是全方位的美航攒。

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這些年見了那么多人，最欣賞又忙又美的人趴梢。

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那個愛生活、愛工作的人币他，和愛自己坞靶、愛打扮的人，很可能是同一個人蝴悉；

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那個在工作上自律的人彰阴，和保持顏值上自律的人，很可能是同一個人拍冠；

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那個在工作上懂得時間管理的人尿这，和在生活上懂得精力分配的人簇抵，很可能是同一個人。

又忙又美的女人射众，不是一般有出息碟摆。

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當一個人開始追求又忙又美的生活，才能構筑出自己想要的安全感叨橱，孵化出正確的價值觀典蜕，對自己的能力、感情和人際關系更有信心罗洗，便會和患得患失的自己漸行漸遠愉舔。

《當你又忙又美，何懼患得患失》啟迪女性從身體到心理伙菜，從價值觀到人生觀的積極定位和自律踐行轩缤。

同時，書中還給出了建議贩绕，鼓勵女性通過生活中一系列的微調火的，讓自己趨近“又忙又美”的狀態(tài)。

忙而美丧叽，是一種人生目標卫玖。當你迷茫彷徨、灰心喪氣的時候踊淳，想想這個目標假瞬，很快就可以帶你進入正軌。

1.?

顏值=自律

作者是愛美價值觀的積極擁護者迂尝。她這樣描述對于女人愛美的認知：

美脱茉，或許是百萬人中，只此一人的盛世美顏垄开，或許是一種主觀且眾口難調的感覺琴许，更或許是一個終將被時間稀釋的結果。

但愛美的過程溉躲，會慢慢激發(fā)出身上自律勇敢的一面榜田，增強自我管理的能力，對外傳遞積極樂觀的能量锻梳。

的確箭券，一個看上去很美的女人，并沒有那么簡單疑枯。因為辩块，“年過30歲以后，年輕的每一歲，都是靠自己努力掙來的废亭」拢”

書中講了很多女性的小故事，來解讀如何通過自律改變自己的外貌豆村。

有一個女友液兽，為了改善自己的膚質，戒糖很多年你画。不是水果抵碟、米飯這類天然糖，而是糖果坏匪、甜品拟逮、奶茶這類人工糖。買零食必看成分表适滓，有“白砂糖”一類配料的零食敦迄，根本進不了她的購物車。甜甜圈凭迹、巧克力罚屋、蛋糕這類甜食，她幾乎都不碰嗅绸。

日本作家沖幸子的書——《精彩人生的一分鐘小習慣》里也曾寫到脾猛，為了讓自己在50歲的時候比實際年齡減齡15歲，她在很多方面都給自己制定了目標：

吃飯篇：買菜時根據(jù)“七色板”（紅鱼鸠、黃猛拴、綠、白蚀狰、茶愉昆、黑、紫）來選購時令蔬菜麻蹋；吃飯要講究順序跛溉，先吃蔬菜（植物纖維），然后吃魚或肉（蛋白質）扮授，最后吃米飯或面包（碳水化合物）芳室。

運動篇：在日常生活中，不放過任何鍛煉機會刹勃，穿襪子或褲子都要抬起腿站著穿渤愁；沒空去健身房，也要趁看電視或聽音樂時原地踏步深夯；逛街時，會通過櫥窗里映出的身影，檢查自己的姿態(tài)咕晋。

還有睡眠篇雹拄、舒壓篇、待人篇掌呜。滓玖。。质蕉。势篡。。

這樣的女人真不簡單模暗，連時間和衰老想對她們下手前禁悠，都得仔細掂量掂量。

職場上兑宇，女人的外表就是工作能力的體現(xiàn)碍侦。當你膚色暗淡、面容憔悴隶糕、衣上有褶瓷产、褲子發(fā)皺地去見客戶時，客戶才不會因此而心疼你太拼枚驻，體諒你太累濒旦，只會覺得，合作之前你都自顧不暇再登；合作以后呢尔邓，如果發(fā)生意外呢，你肯定更加狼狽霎冯。

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現(xiàn)實就是如此——把自己的樣子收拾好铃拇，別人才會相信，你能把工作也收拾好沈撞。

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因為慷荔，那些對自己的身材、皮膚和體態(tài)管控能力強的人缠俺，很可能對工作显晶、人際和修養(yǎng)，有著同樣的管控能力壹士。

其實磷雇，自律并不苦，反而為人生遮擋了很多苦躏救。

有的人吃不了熬夜的苦唯笙，于是選擇早起螟蒸；有的人吃不了生病的苦，所以飲食清淡崩掘；有的人吃不了節(jié)食的苦七嫌，所以經常鍛煉；有的人吃不了無趣的苦苞慢，所以喜歡看書诵原。

自律的人，才能最終獲得自由挽放，包括身體上的绍赛，精神上的，工作上的辑畦，生活上的吗蚌。

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千萬別低估了那些看起來顯得年輕、周身散發(fā)著美好的女人航闺。她們對工作和生活褪测，往往有著超凡的自律，以及洞察力潦刃、執(zhí)行力侮措。

2.?

忙在正確的事情上

可能有人覺得，女人既要強乖杠，又要美美地活著——好累分扎，但是恰恰相反，這是一種抓大放小的斷舍離胧洒。

職場上畏吓，這一點尤為突出。作為一個職場人卫漫，業(yè)績最重要菲饼。人際方面，有與工作伙伴高效能配合的能力即可列赎，不需要死要合群活受罪宏悦。公司雇你來是創(chuàng)造利潤的，不是搞人際關系的包吝。

想通這一點饼煞，很多職場困惑就能簡化了。你會知道诗越，衡量問題的關鍵不是能不能融入圈子砖瞧，你會知道，約著上廁所嚷狞、茶水間八卦块促、周末約著一起逛街吃飯等所謂和同事拉近關系的活動荣堰，也不太重要。

至于同事當你面褂乍、背你面說了什么持隧，你都控制不了，索性少想為妙逃片。

而那些在人際關系方面，過于圓滑只酥、精通世故的人褥实，反而顯得不夠專業(yè)，會耽誤業(yè)務精進和自我沉淀裂允。

當你忍不住對于自己改變不了的人和事损离，胡思亂想；當你對生活中和感情上的瑣事绝编，反復糾纏僻澎；當你為自己人生的不完美，患得患失十饥，你還哪里有時間和精力放在重要的事情上窟勃？

遠離生活中的負面情緒；遠離工作中的負面認知逗堵；遠離那些可做可不做的事情秉氧；遠離那些一時快樂，卻給身心帶來傷害的習慣蜒秤，你才有精力汁咏，放在重要的事和重要的人身上。

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人生中作媚，重要的事情一般只有幾件攘滩，其他的事情其實沒有那么重要。

工作纸泡、孩子漂问、老公、父母弟灼、自我成長——女人的時間已經被占用無幾级解，24小時已經被瓜分殆盡了。能把這幾件事情做好田绑，你就應該已經很忙勤哗，很強了。

這個時候掩驱，最重要的就是芒划，在自己能夠控制的部分里冬竟，階段性地確立各個方面的目標，再將其分解到每個更小的階段民逼，過有準備的人生泵殴。

最后，我們來談談女人的經濟獨立拼苍。

作者鼓勵女性朋友靠自己多賺點錢笑诅。因為自己賺到的錢，花起來最硬氣疮鲫，不用仰人鼻息吆你，看人臉色。

“多賺到的錢俊犯，可能是你與心儀的他妇多，門當戶對的籌碼；可能是你不必花式砍價燕侠，想買啥就買啥的自由者祖；可能是你跟隨內心，表達愛意和心儀的底氣绢彤∑呶剩”

的確，女人要花錢的地方太多了杖虾，女人要賺錢的理由也太多了烂瘫。求人不如求己——上班的時候盡力創(chuàng)造價值，下班的時間努力提升自己奇适。讓自己在賺錢的過程中坟比，越來越能獨當一面，越來越有安全感嚷往。

3.?

后記

《當你又忙又美葛账，何懼患得患失》是女人生活的一劑猛藥，是現(xiàn)代女性對自己的重新定位與自省皮仁。

忙籍琳，給予我們生活的意義。

美贷祈，給予我們生命的美好趋急。

忙與美的女人，往往有著積極的思考方式势誊、行為舉止呜达，以及一個充滿正能量的人生狀態(tài)俱济。

作為女性胰挑，一定要珍惜自己的生命渣慕、珍愛自己的生活语卤，又忙又美，不負自己霜威。