? ? ? 尼采說:“知道為什么而活的人，便能生存春宣〗桶洌”
以下是上個(gè)月中旬嫉你，沒調(diào)整過來處于抑郁中寫下的文字，以記錄當(dāng)時(shí)的情緒狀態(tài):
? ? ? 我可能什么都看不進(jìn)去躏惋。不管是書名能引起我興趣從沒閱讀過的幽污；還是明明記得我讀過還知道它大體講什么，卻一點(diǎn)相關(guān)細(xì)節(jié)都想不起來的其掂；不論是小說還是散文油挥，或者明知道自己會(huì)感興趣的學(xué)科的學(xué)術(shù)類文章，書籍……
? ? ? 對(duì)款熬！我對(duì)此失去了耐心深寥，我知道閱讀一時(shí)半刻也給不了什么我想要的，我依舊是一片混亂贤牛，這種混亂不是體現(xiàn)在腦子的想法惋鹅，而是體現(xiàn)在你站在鏡子前看見的自己，那種可怕的空洞讓你覺得這是一具干枯地僵尸殉簸∪蚣可你又分明地知曉她是可以注入水，食物般卑，思想武鲁，精神，情緒還有希望重新鮮活的生命體蝠检，不完全等同于行尸走肉沐鼠。
? ? ? 我知道我能生存，就意味著我明確為什么而活著嗎叹谁？
? ? ? 真是可笑饲梭，其實(shí)不一定就不知道，或許你是知道的焰檩，是你不想面對(duì)它憔涉，更無從言說。但假如死亡真的不是什么復(fù)雜的事情析苫，它只關(guān)乎于你有沒有這樣一張門票兜叨，當(dāng)這扇門有朝一日出現(xiàn)在你面前，就有機(jī)會(huì)走進(jìn)去衩侥，你可以自然而然去推開然后義無反顧地走進(jìn)去浪腐。可是真的都可以實(shí)現(xiàn)的時(shí)候顿乒，結(jié)果的意義根本就不大议街。至少對(duì)于已死的人意義不大，結(jié)果都是留給其他活著的人去體會(huì)的經(jīng)歷而已璧榄。你也不需要再思考這邊的世界與那邊的世界有什么本質(zhì)的區(qū)別沒有特漩。因?yàn)槟阋呀?jīng)設(shè)身處地在那里也沒有機(jī)會(huì)回到這里了吧雹，區(qū)別也不在是供給你選擇的標(biāo)準(zhǔn)之一了。只有一點(diǎn)可以得到證明就是你會(huì)不會(huì)徹底消失涂身？
? ? ? 像海的女兒小美人魚那樣化作泡沫雄卷，大家都可能心生同情她居然最終還是選擇了消失。但殘酷的事情卻是在每一遍的故事里她都在重生-然后重復(fù)這個(gè)令人同情的選擇蛤售，重來都不能徹底的消失丁鹉，誰(shuí)叫這是一個(gè)記錄下來一直流傳下去的故事呢，對(duì)不對(duì)悴能？
? ? ? 我即不會(huì)化蝶也變不了泡沫揣钦，我就是我，哪怕死了漠酿，我還會(huì)是我冯凹，當(dāng)別人回憶談?wù)撈饋淼臅r(shí)候，我的憂傷仍舊是我的憂傷炒嘲，我令人生厭的一切作為也只會(huì)被原諒而不可能就此變成被喜歡的宇姚，時(shí)間也只能起沖淡的作用，不能更改本質(zhì)夫凸。
? ? ? 所以活著的意義就大有可為浑劳，可最讓人失望的還是它讓你有事可做，并不意味是開心地做每一件事夭拌，明明開不開心都是活著魔熏，可有的人就像失能一樣。如果說每個(gè)人都是一個(gè)鬧鐘啼止，秒針道逗，分針兵罢，時(shí)針配合著走完又一次需要響鈴的過程献烦，然后“鈴，鈴卖词，鈴”不斷響起像是一場(chǎng)熱烈歡快的宣誓巩那，背后的“on/off”不再是開與關(guān)的選項(xiàng)，對(duì)別人來說它可以是開心或者憂郁的選項(xiàng)此蜈，對(duì)我卻變成了憂郁還是郁悶的選項(xiàng)即横。可是沒有公平可言呀裆赵，你別說為什么她就和所有人的選項(xiàng)不一樣呢东囚？那就是即存的現(xiàn)象而已，就在那里分明地?cái)[著战授。你可能在更早被鑄造成為一只各格的鬧鐘之前页藻，你有某一刻可以和制作你的那一個(gè)師傅說明:師傅桨嫁，我還是希望今后和大家一樣有開心地選項(xiàng)，不做一個(gè)失去開心能力的鬧鐘份帐，這樣使用者總還能有機(jī)會(huì)選擇一次開心的璃吧，哪怕機(jī)會(huì)極少呢》暇常可偏偏你沒有畜挨！你在制作師傅突發(fā)奇想要把你做成一只別具一格的鬧鐘的那個(gè)瞬間只是覺得不論你把我做成什么樣的都很好，從此你的字典里有一部分詞被無情地抹除……好吧噩凹，我也不想做無力地反駁巴元，就算每一次的“鈴，鈴栓始，鈴”只能意味憂郁或者更甚加上苦悶务冕，但只要被設(shè)置好，我還是會(huì)義無反顧地“鈴幻赚，鈴禀忆，鈴”。因?yàn)殚_和關(guān)都已經(jīng)被取代了還有什么好辦法呢落恼÷嵬耍苦笑也是一種能稱之為笑的表情嘛。
? ? ? 如果我能活得更簡(jiǎn)單點(diǎn)佳谦，就算再痛苦也都無所謂了戴涝，直到痛到不痛。
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? ? ? 我不再會(huì)逃避自己的各種情緒钻蔑，也因此不會(huì)做把消極時(shí)候?qū)懴碌奈淖秩縿h除這種事情啥刻。
? ? ? 現(xiàn)在看起來他們每個(gè)片段都很好的接洽，就算把它片段之后咪笑，我也沒有能夠插入其他多余的文字進(jìn)去可帽。這或許是文字本身自帶的獨(dú)特魅力和力量，在任何特定情緒下造就窗怒，不同的情緒無法代入映跟，更無法侵犯。
? ? ? 我曾去過幾次精神疾病醫(yī)院扬虚，在不同的城市努隙，除了相同的流程，和結(jié)果開出一堆的藥物辜昵，我覺得去醫(yī)院真的沒有太大的意義荸镊。因?yàn)槊恳淮挝叶家活w藥也不會(huì)吃，最終通通沖進(jìn)馬桶里。因?yàn)槲覜]有辦法信任那些讓我感覺特別糟糕不親切的看診專家躬存。我可能只是每一次被壓抑得實(shí)在找不出更合適的突破口時(shí)都還想去醫(yī)院試著找到最后一根救命稻草收厨。但很快我就會(huì)發(fā)現(xiàn)并沒有這種東西存在。如果我自己都無法救贖自己的話优构，我就會(huì)淪落到被命運(yùn)宣判诵叁。
? ? ? 在簡(jiǎn)書我會(huì)去關(guān)注大家筆下的抑郁癥，以及抑郁癥患者文字里的狀態(tài)钦椭。我發(fā)現(xiàn)但凡還有理智拧额，有一定閱讀能力的抑郁癥患者會(huì)不約而同地去讓自己更了解抑郁癥本身，然后再擴(kuò)展到精神哲學(xué)彪腔，醫(yī)學(xué)侥锦，心理學(xué)范疇，大量閱讀相關(guān)書籍德挣。沒錯(cuò)恭垦，我高中時(shí)期大概看過30本左右這一類的書籍，從尼采格嗅，柏拉圖到榮格番挺，佛洛伊德再到各種人類性格分析，中醫(yī)上說的氣郁體質(zhì)……我想久病成醫(yī)是有道理的屯掖。
? ? ? 任何人都在無知中感到恐懼玄柏，只有通過各種方式探索，幫助自己一步步更清楚地認(rèn)知贴铜，了解自己粪摘，才有助于建立起可以賴以生存的體格架構(gòu)。到最后绍坝，我推翻了那些不同醫(yī)生徘意，專家給我開出的中度抑郁，躁郁癥轩褐，抑郁焦慮癥椎咧，換湯不換藥的各種診斷。
? ? ? 我知道真沒有這么嚴(yán)重灾挨，得益于我很早邑退，早到了初中時(shí)期竹宋，連抑郁在我這里還不具備雛形時(shí)劳澄，我就開始在意關(guān)注自己的困擾和情緒。我善于用文字來做自我療愈蜈七，如果還有能力保留理智秒拔，不讓身體機(jī)能退化到被激素水平控制的地步，即便會(huì)時(shí)常反復(fù)飒硅，可同一個(gè)迷宮走多了幾次砂缩，繞不出來也不會(huì)那么害怕了作谚，靠經(jīng)驗(yàn)也是能挺過去的。
? ? ? 所以稍好些的時(shí)候庵芭，我會(huì)和關(guān)心我的親人朋友說:可能我算不得是抑郁癥的妹懒。
? ? ? 只是身體里住著的那個(gè)長(zhǎng)不大又悲傷的孩子時(shí)常出來找玩伴找慰藉，我就會(huì)不自覺去陪著她双吆，照顧她眨唬。等她得到滿足，累了好乐，沉睡了匾竿，我還是那個(gè)積極樂觀的我啊。
? ? ? 前幾天在簡(jiǎn)書有一篇關(guān)于抑郁癥的文章里蔚万，作者說最有效的辦法之一岭妖，是調(diào)整保證規(guī)律的作息。我非常認(rèn)同反璃，這也是我努力了很久很久的事情昵慌，與失眠做斗爭(zhēng)其樂無窮，呵呵呵；打凇７侠搿！
? ? ? 假如每一天都能通過良好的睡眠和休憩幫助自己把大腦中的垃圾得到有效清理礁芦，身體各部分器官都能在淋巴系統(tǒng)的代謝作用下蜻韭，得以恢復(fù)到好一些的轉(zhuǎn)態(tài)，一定會(huì)比熬夜柿扣，強(qiáng)撐到不能把控自己的大腦和免疫力要好得多肖方。不論之于任何事物，到底是努力爭(zhēng)取一下主動(dòng)權(quán)未状，還是淪陷到完全被動(dòng)給控制俯画，這是當(dāng)事人可以選擇的。
? ? ? 還是要感謝簡(jiǎn)書這個(gè)平臺(tái)司草，讓我在文字的編輯中清醒艰垂，走一步都能留下回頭可見的腳印，見證成長(zhǎng)埋虹。
