正在看本書作者卡爾·紐波特的另外一本《優(yōu)秀到你不能被忽視》妆绞，是寫給每一個職場人的醒腦劑顺呕，也是在“雞湯”和“雞血”盛行之下對工作和人生的深度思考和探尋。
《深度工作：如何有效使用每一點腦力》更像是大腦使用手冊的實踐篇括饶。作者是麻省理工學(xué)院計算機(jī)科學(xué)博士株茶，喬治城大學(xué)計算機(jī)科學(xué)副教授，亞馬遜熱賣書作家图焰。
他還是一位人氣博主忌卤，創(chuàng)辦了在美國廣受歡迎的博客“學(xué)習(xí)黑客”，致力于為大家破解工作和學(xué)習(xí)領(lǐng)域的成功模式楞泼。
有效抵御干擾才能救自己
抵御干擾
有沒有拿起手機(jī)想回復(fù)寫讀書感悟或者工作電郵結(jié)果被各種新消息打斷，結(jié)果一個小時后發(fā)現(xiàn)自己還沒有開始寫讀書感悟和回復(fù)電郵笤闯？深度學(xué)習(xí)是人工智能的事堕阔，深度工作則是每個人的事。
咱們的生活與工作被切割成一個個碎片颗味，這已是既成事實超陆，除非回歸過去的那個田園牧歌的時代，日出而作浦马，日入而息∈毖剑現(xiàn)代許多人的時間在碎片中迷失，歸咎于手機(jī)沒有用晶默，就算手機(jī)罪大惡極谨娜，末了，還得你自己決定接下來怎么辦磺陡，對不對趴梢？
最近踐行90 天效率人生，其中一個重要改變就是我在做重要工作或者吃三個青蛙和用番茄鐘的時候會關(guān)閉為飛行模式币他。
科學(xué)規(guī)劃
用SLEEPTOWN 搜
最近發(fā)現(xiàn)一個好玩的app “Sleep town”坞靶，用蓋樓游戲來監(jiān)控自己：確定一個時間，比如每天晚上11點到早上五點不能碰手機(jī)蝴悉。那么晚上11點最后查一次郵件和待辦事項后必須結(jié)束工作彰阴，不再查郵件，不再查短信拍冠，不再刷微信朋友圈尿这，關(guān)機(jī)不碰手機(jī)簇抵。否則一不小心你辛辛苦苦積累的樓會塌。實在做不到的話妻味，至少把工作手機(jī)與生活手機(jī)分開正压，關(guān)掉工作手機(jī)。
要事優(yōu)先：一個時間段只做一件事责球。不僅僅是因為專注才有效率焦履，也因為專注才能找到工作本身的樂趣。還有一個大段前后相鄰的時間雏逾，會盡量做相關(guān)的事情嘉裤，比如早上起來寫晨間日記和反思。然后寫晨讀感悟栖博。最后計劃今天三個青蛙屑宠。
好習(xí)慣建立了，因為已成習(xí)慣仇让，一切難事的難度會越來越低典奉。在別人，因為時間差和沒有養(yǎng)成良好習(xí)慣丧叽，會越來越望塵莫及卫玖。
一起遇見更好的自己！
參考書目：《深度工作：如何有效使用每一點腦力》[美]卡爾·紐波特
點點滴滴積累踊淳，好好愛假瞬，慢慢寫，喜歡就關(guān)注我多來看看迂尝。
