萬維鋼 日課222丨禁藥的誘惑
今天咱們繼續(xù)說科特勒和威爾的《盜火：硅谷腻窒、海豹突擊隊(duì)和瘋狂科學(xué)家正在給我們的工作和生活帶來一場(chǎng)革命》這本書。
咱們先來做個(gè)小測(cè)試磅崭。這是一道著名的題儿子，可能你早就做過 ——
圖中是 3 × 3 一共九個(gè)點(diǎn)，擺成一個(gè)田字形的點(diǎn)陣≡矣鳎現(xiàn)在給你10分鐘的時(shí)間柔逼，看你能不能用一筆畫四條直線，經(jīng)過全部九個(gè)點(diǎn)割岛。
如果你感興趣可以做做這個(gè)題愉适，答案我們放在文章最后。這道題完全不重要癣漆，你做沒做出來都說明不了什么 —— 我想說的是维咸，現(xiàn)在有一個(gè)辦法，能把你做這種題的能力提高七倍。
1.創(chuàng)造力是狀態(tài)癌蓖，不是技能
上次我們講到瞬哼，現(xiàn)在美國有很多力量正在積極探索“出神技術(shù)”，讓人進(jìn)入“心流”狀態(tài)费坊。心流的一個(gè)好處就是能提升創(chuàng)造性思維倒槐，解決復(fù)雜問題旬痹。麥肯錫咨詢公司2013年有個(gè)報(bào)告附井，根據(jù)歷時(shí)十年、針對(duì)大公司高管的調(diào)查两残，這些高管說心流狀態(tài)可以讓他們解決復(fù)雜問題的能力提升五倍永毅。
創(chuàng)造力并不神秘。咱們專欄以前有兩期講《到底什么是發(fā)散思維》人弓，說的就是創(chuàng)造力沼死。首先你要在頭腦中儲(chǔ)備大量的相關(guān)知識(shí)，然后在某一時(shí)刻崔赌，你建立一個(gè)遙遠(yuǎn)的連接 —— 把表面看上去沒有關(guān)系的兩個(gè)東西連到一起意蛀，問題可能就解決了。你“啊哈健芭！”一聲县钥，這就是所謂的“尤里卡時(shí)刻”。
問題在于慈迈，尤里卡時(shí)刻似乎總是不經(jīng)意地出現(xiàn)若贮，經(jīng)常都是大腦比較放松的時(shí)候，比如說散步或者是半睡半醒的時(shí)候痒留。這使得創(chuàng)造力有點(diǎn)可遇不可求谴麦。所以現(xiàn)在有個(gè)說法，創(chuàng)造力不是一個(gè)“技能”伸头，而是一個(gè)頭腦“狀態(tài)”匾效。
上一期我們講到人的大腦有“β波”、“α波”和“θ波”恤磷，而當(dāng)你進(jìn)入尤里卡時(shí)刻的時(shí)候弧轧，大腦會(huì)有一種更高級(jí)的波，叫“γ波”碗殷。咱們把這四種腦波捋一遍 ——
“β波”：對(duì)應(yīng)前額葉皮層主導(dǎo)的理性思維精绎，保持機(jī)警；
“α波”：對(duì)應(yīng)白日夢(mèng)锌妻，更平靜的大腦活動(dòng)代乃；
“θ波”：對(duì)應(yīng)排除外界干擾的深入思考；
“γ波”：對(duì)應(yīng)創(chuàng)造性思維的尤里卡時(shí)刻。
想要“出神”搁吓，達(dá)到心流狀態(tài)原茅，我們要的是后面這三種波，為此就得設(shè)法在一定程度上關(guān)閉前額葉皮層的活動(dòng) —— 也就是關(guān)閉冷認(rèn)知堕仔，讓熱認(rèn)知主導(dǎo)擂橘。
那有沒有什么特別的辦法呢？
2.兩種常規(guī)武器
以前有人研究過西藏的僧人摩骨，發(fā)現(xiàn)他們?nèi)绻Ψ蛏钔ㄕ辏梢栽诖蜃邪l(fā)出γ波。但是這個(gè)打坐功夫比“刻意練習(xí)”還要難恼五，我們常說刻意練習(xí)要“一萬小時(shí)”昌罩，而僧人打坐平均需要34,000個(gè)小時(shí)才能達(dá)到這樣的水平，差不多要30年的時(shí)間灾馒。
那么我們馬上就問茎用，以前僧人打坐都是在黑暗中摸索，有沒有現(xiàn)代化的方法能縮短訓(xùn)練時(shí)間呢睬罗？有很多轨功。美國現(xiàn)在非常流行“冥想”，有各種冥想培訓(xùn)班容达，相關(guān)的研究也很熱門古涧。冥想我還不太了解，但是據(jù)說董饰，參加冥想訓(xùn)練八個(gè)星期蒿褂，就能讓人的創(chuàng)造性思維水平顯著提高。后來還有人說五個(gè)星期就可以卒暂，甚至還有說冥想訓(xùn)練四天就有效果啄栓。
如果你覺得四天還是太慢，你可以嘗試另一種武器也祠。咱們開頭說的那九個(gè)點(diǎn)的問題昙楚，曾經(jīng)在2012年被悉尼大學(xué)用來做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他們測(cè)試的是“經(jīng)顱磁刺激（transcranial magnetic stimulation）”诈嘿。這似乎本來是治療抑郁癥的方法堪旧，用很微弱的磁脈沖去刺激大腦，把大腦的前額葉皮層暫時(shí)關(guān)閉奖亚。悉尼大學(xué)則是使用這個(gè)方法讓人獲得20到40分鐘的心流體驗(yàn)淳梦。
（圖片未必與內(nèi)容相關(guān)，僅供參考）
實(shí)驗(yàn)結(jié)果是昔字，沒被刺激的受試者爆袍，只有5%做出了這道題首繁；而接受了刺激的受試者，有40%的人做出了這套題陨囊。
美軍走得更遠(yuǎn)弦疮，使用一個(gè)所謂“神經(jīng)反饋”設(shè)備讓人達(dá)到心流，據(jù)說認(rèn)知能力和學(xué)習(xí)能力提高了4到5倍蜘醋。
所以以后要想學(xué)習(xí)好胁塞，“頭懸梁錐刺股”可能就已經(jīng)過時(shí)了，得直接給大腦上電磁刺激才行Ｑ褂铩啸罢？但這還不是最厲害的。更快更方便的方法无蜂，是服藥伺糠。
3.迷幻蘑菇
2012年蒙谓，有人對(duì)美國幾所常春藤大學(xué)的學(xué)生做過一個(gè)調(diào)查斥季，其中1/5的人為了應(yīng)付學(xué)習(xí)和考試使用了“聰明藥”。所謂聰明藥累驮，其實(shí)是一些治療兒童多動(dòng)癥的處方藥酣倾，但是從非正常渠道沒有處方也能買到。如果這個(gè)藥能讓多動(dòng)癥兒童集中注意力谤专，當(dāng)然也能讓正常人集中注意力躁锡。
等到2015年，更新的調(diào)查表明置侍，全美國大學(xué)生中已經(jīng)有1/3的人使用聰明藥∮持現(xiàn)在人們討論的焦點(diǎn)甚至都不是要不要禁止聰明藥，而是服用聰明藥應(yīng)付考試算不算不公平競(jìng)爭蜡坊。
更厲害的辦法杠输，則是用微量的迷幻藥。多年以前秕衙，有人召集了27個(gè)從事創(chuàng)造性工作的人蠢甲，其中有工程師、數(shù)學(xué)家和建筑師等据忘。這些人的一個(gè)共同點(diǎn)是他們當(dāng)前都遇到了各自工作中難題鹦牛，一時(shí)之間解決不了。這27個(gè)人在加州某地聚在一起勇吊，每人服用了50毫克的LSD曼追。
LSD是一種強(qiáng)力迷幻藥，但50毫克是一個(gè)很微弱的劑量汉规，不會(huì)讓你產(chǎn)生幻覺礼殊。服藥之后，馬上對(duì)這些人進(jìn)行認(rèn)知能力綜合測(cè)試，結(jié)果是都提高了膏燕，最高的人提高了200%钥屈。接著給他們每個(gè)人4個(gè)小時(shí)的時(shí)間解決自己帶來的問題 —— 結(jié)果其中就有好幾個(gè)人，真把問題解決了坝辫，這可都是第一線的數(shù)學(xué)和工程問題篷就。
那如果你現(xiàn)在有個(gè)什么問題解決不了，有人給你50毫克 LSD近忙，你吃還是不吃竭业？
據(jù)說喬布斯吃了。而且很多人都吃了及舍。 2015年未辆，CNN 采訪了一位這方面的專家，這位專家說锯玛，他認(rèn)識(shí)的幾乎所有億萬富翁私下都在服用迷幻藥來提升思維能力咐柜。
還有更厲害的。
有一種迷幻藥學(xué)名叫“裸蓋菇素”攘残，它是從一種蘑菇中提煉出來的拙友，所以被稱為“迷幻蘑菇”。
（圖片未必與內(nèi)容相關(guān)歼郭，僅供參考）
1962年遗契，哈佛大學(xué)神學(xué)院的一個(gè)研究生，叫沃爾特·潘克（Walter Pahnke）病曾，用迷幻蘑菇做過一個(gè)非常大膽的實(shí)驗(yàn)牍蜂。在耶穌受難日這天，潘克找了波士頓某個(gè)神學(xué)院的20個(gè)學(xué)生泰涂，分成兩組鲫竞。他第一組十個(gè)人服用了迷幻蘑菇，第二組十個(gè)人服用了維生素 B3作為安慰劑负敏。然后這20個(gè)人一起去參加了耶穌受難日的教堂活動(dòng)贡茅。
回來以后，潘克讓著20個(gè)人評(píng)價(jià)一下自己的受難日活動(dòng)體驗(yàn)其做。結(jié)果迷幻蘑菇組都表示有一種很強(qiáng)烈的神秘體驗(yàn)顶考，仿佛真的接觸到了神靈一般，而維生素 B3組就沒什么感覺妖泄。
最讓人吃驚的是驹沿，這個(gè)體驗(yàn)幾乎是永久的。到六個(gè)月之后蹈胡，迷幻蘑菇組的學(xué)生仍然反映他們現(xiàn)在對(duì)宗教有更強(qiáng)烈的信仰渊季。信仰到什么程度呢朋蔫？這10個(gè)人里面有9個(gè)人最終選擇當(dāng)了牧師。要知道從神學(xué)院畢業(yè)的人也不一定都當(dāng)牧師却汉，對(duì)照組那十個(gè)人中就沒有一個(gè)人去當(dāng)牧師驯妄。
這個(gè)效果也太神了。潘克的實(shí)驗(yàn)后來被人重復(fù)驗(yàn)證了兩次合砂。2015年青扔，有個(gè)科學(xué)家在《紐約客》雜志寫文章說，因?yàn)樯婕暗蕉酒泛偷赖聠栴}翩伪，現(xiàn)在這樣的實(shí)驗(yàn)已經(jīng)被強(qiáng)行停止微猖，不讓繼續(xù)研究，也不讓討論缘屹，所有資料封存凛剥。在現(xiàn)代科學(xué)史上，這是非常罕見的事情轻姿。?
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說到這里犁珠，我覺得今天可能說得太多了 —— 該說不該說的都說了。最后強(qiáng)調(diào)一句踢代，此書作者指出盲憎，你是用冥想也好嗅骄、戴頭盔的技術(shù)也行胳挎，跟服藥的效果是殊途同歸。
另外溺森，我前幾天剛剛在《新科學(xué)家》雜志看到一篇相關(guān)的報(bào)道慕爬，“ Microdosers say tiny hits of LSD make your work and life better ”（6月14日）。這篇報(bào)道說的也是現(xiàn)在有很多專業(yè)人士在偷偷使用微弱劑量的 LSD 和魔幻蘑菇來提升認(rèn)知能力和改善情緒屏积。這篇文章基本上說了三句話：
有人用了医窿，說有效。
到底有沒有效炊林，目前還沒有人做過大規(guī)模的嚴(yán)格科學(xué)實(shí)驗(yàn)姥卢。
短期實(shí)驗(yàn)表明，微弱劑量的迷幻藥似乎對(duì)健康影響不大渣聚，但是科學(xué)家并不建議使用独榴。
| 由此得到
目前的出神技術(shù)有三種：其中兩種常規(guī)的是冥想和用外部設(shè)備刺激大腦，一種特別有爭議的方法則是服用違禁藥物 —— 而這后一種方法奕枝，反而是現(xiàn)在用的最多的棺榔。
| 友情提示
我們《精英日課》堅(jiān)決反對(duì)服用任何形式或者任何劑量的毒品，連沾都不能沾隘道。LSD 和迷幻蘑菇在包括美國在內(nèi)的很多國家都是違禁藥物症歇，在中國攜帶毒品更是重罪郎笆。
短期的效果和實(shí)驗(yàn)都是靠不住的。也許使用一兩次無害忘晤，但是長期使用會(huì)不會(huì)上癮宛蚓？人對(duì)藥物刺激的反應(yīng)會(huì)不會(huì)越來越弱，必須不斷加大劑量设塔？如果一個(gè)宗教或者政治組織苍息，使用迷幻劑招募成員，這難道不是犯罪嗎壹置？
冥想和頭盔刺激好不好使竞思，我不知道，而且我認(rèn)為也不需要钞护。比如上一期專欄介紹這本書之后盖喷，咱們一位畫家讀者，叫“大王叫我來巡山”难咕，就分享了自己的經(jīng)驗(yàn) —— 進(jìn)入心流專注狀態(tài)并不難课梳。
我們解讀這本書，完全是因?yàn)楝F(xiàn)在有個(gè)公開的秘密余佃，我認(rèn)為你應(yīng)該知道暮刃。
九點(diǎn)問題答案：
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“尤里卡”原是古希臘語，意思是：“好氨痢椭懊！有辦法啦！”古希臘學(xué)者阿基米德步势，有一次在浴盆里洗澡氧猬，突然來了靈感，發(fā)現(xiàn)了他久未解決的計(jì)算浮力問題的辦法坏瘩，因而驚喜地叫了一聲“尤里卡”盅抚，從此發(fā)現(xiàn)了阿基米德定律。
