我的工作坊的學(xué)員和教練客戶會(huì)常常問(wèn)我绍绘，“看你做職業(yè)教練有著持久的熱情的烁，什么使你這么執(zhí)著地喜歡做教練和培訓(xùn)褐耳？”
聽到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，我眼前有很多畫面出現(xiàn)撮躁，最顯著的畫面是：當(dāng)我們把自己從向前走的路上移開的時(shí)候，我們可以讓那個(gè)更好的买雾，更勇敢的把曼，更篤定的自己展現(xiàn)出來(lái)。所以漓穿，激勵(lì)我熱愛和喜歡做教練的就是：幫助人們把自己那個(gè)內(nèi)心的領(lǐng)袖表達(dá)出來(lái)嗤军，活出更好的自己。你的可能性是無(wú)限的晃危。
這里想到了我們常常有很多自我的對(duì)話：
“我不行叙赚，沒(méi)有優(yōu)勢(shì)×欧梗”
“她有國(guó)外學(xué)習(xí)的經(jīng)歷震叮，我當(dāng)然沒(méi)法與她比了！”
“她的父母有很強(qiáng)的背景鳍鸵，我沒(méi)有父母的幫助苇瓣。”
“這個(gè)不行偿乖，我從來(lái)就沒(méi)有試過(guò)…”
“我怎么能給她提要求和建議呢击罪？萬(wàn)一被懟回來(lái)了怎么辦哲嘲？“
…
每當(dāng)有了這些自我對(duì)話的時(shí)候，我們的假設(shè)和想法就開始掌控了我們媳禁，已經(jīng)準(zhǔn)備放棄自我成長(zhǎng)的權(quán)力眠副，開始給自己成長(zhǎng)的路上放了很多障礙，也給自己不做嘗試和努力找到了借口竣稽。我們讓自己的“心魔“綁架了囱怕，讓自己的情感綁架了。
有這樣一個(gè)故事：
老切諾基正在教他的孫子如何生活丧枪， “我們內(nèi)心經(jīng)常有著一場(chǎng)戰(zhàn)斗光涂，” 他對(duì)男孩說(shuō)， “這是一場(chǎng)在兩只狼之間的可怕的戰(zhàn)斗拧烦。 一個(gè)是邪惡的狼--他內(nèi)心充滿了憤怒忘闻，嫉妒，悲傷恋博，遺憾齐佳，貪婪，傲慢债沮，自憐炼吴，并有著內(nèi)在的怨恨，自卑疫衩，會(huì)常常說(shuō)謊硅蹦，顯示虛偽的驕傲，優(yōu)越和自我闷煤。
他繼續(xù)說(shuō)：“另一個(gè)是好狼–他充滿了快樂(lè)童芹，和平，愛鲤拿，希望假褪，內(nèi)心寧?kù)o，謙卑近顷，善良生音，仁慈，并有同情心窒升，也慷慨缀遍，真實(shí)，有同情心和堅(jiān)定的信念饱须∩桑“
“我們每一個(gè)人心中都住著兩只狼，同樣的斗爭(zhēng)也在你內(nèi)心和其他人的心中發(fā)生〈蹩啵”
孫子考慮了一會(huì)兒青伤，然后問(wèn)他的祖父：“哪只狼會(huì)贏？”
老切諾基很干脆回答：“你喂的那只殴瘦『萁牵”
無(wú)論你是否是第一次聽這個(gè)故事，它都在提醒我們自己的經(jīng)驗(yàn)假設(shè)和情感所擁有的力量蚪腋。
在生活中充滿挑戰(zhàn)的情況下丰歌，我們很容易成為自己的受害者。我們想解除我們的消極想法屉凯，感受和經(jīng)歷立帖，想讓自己感覺好一點(diǎn)，因此我們將責(zé)任歸咎于其他人悠砚，他事晓勇。我們向外張望尋找答案，試圖弄清我們內(nèi)心正在發(fā)生的搏斗灌旧。
我們常常這么做绑咱。為什么？因?yàn)檫@是我們天然的求生和應(yīng)對(duì)反應(yīng)枢泰，可以讓我們感覺好一些描融，覺得有一種無(wú)法控制的情況有更好地控制。
但是衡蚂，這種方法的問(wèn)題在于它剝奪了我們對(duì)于我們個(gè)人的責(zé)任并放棄了選擇的自由窿克。
在試圖獲得更多控制權(quán)的過(guò)程中（通過(guò)用我們的經(jīng)驗(yàn)假設(shè)來(lái)指責(zé)他人），我們實(shí)際上剝奪了自己的力量毛甲。當(dāng)我們變得依賴其他人或事物使我們有感覺的時(shí)候年叮，我們喪失了自己的力量。
無(wú)論這種感覺是積極的還是消極的丽啡，當(dāng)我們認(rèn)為情感或經(jīng)歷不是我們自己選擇的結(jié)果時(shí)谋右，我們不再對(duì)自己的情感或經(jīng)歷承擔(dān)全部責(zé)任硬猫。
通過(guò)行使選擇的自由补箍，你可以改變生活，你決定要喂養(yǎng)哪只狼啸蜜。你是否喂養(yǎng)了渴望憤怒坑雅，嫉妒，悲傷衬横，遺憾裹粤，貪婪，傲慢蜂林，自憐遥诉，內(nèi)心有怨恨拇泣，自卑，說(shuō)謊矮锈，虛假驕傲霉翔，優(yōu)越和自我的狼？這只邪惡的狼也是你內(nèi)心的批評(píng)者：他在告訴你—你是失敗者苞笨，一位沒(méi)有人會(huì)愛的人债朵，或者沒(méi)有人會(huì)了解你。這頭狼代表著你的沮喪瀑凝，焦慮和自卑序芦。你想喂這只狼嗎？你已經(jīng)在喂他了嗎粤咪？
那另一只狼呢谚中？它肯定不會(huì)養(yǎng)活自己，需要你的哺育射窒。
當(dāng)務(wù)之急是你來(lái)行使選擇的自由藏杖，決定培養(yǎng)那只具有喜悅，和平脉顿，愛蝌麸，希望，寧?kù)o艾疟，謙卑来吩，仁慈，同情蔽莱，慷慨弟疆，真實(shí)，同情心的狼盗冷，并賦予它信仰怠苔。我們經(jīng)常依靠外部的人或事來(lái)滿足和感到幸福。我們期望這些東西（一份新工作仪糖，一段人際關(guān)系柑司，一個(gè)奢華的假期，一雙嶄新的鞋子锅劝，一杯酒等）最終會(huì)讓我們感覺到自己想要的感覺攒驰。盡管這可能會(huì)帶來(lái)短暫的滿足感，但維持這種長(zhǎng)期狀態(tài)并不現(xiàn)實(shí)故爵。
幸福不是有條件的狀態(tài)玻粪，幸福是一種生存狀態(tài)，幸福是我們選擇和賦予給生活的感覺。
持久的幸福來(lái)自做出積極的選擇來(lái)獲得快樂(lè)劲室，而不是依靠外在的事物來(lái)使你快樂(lè)伦仍。我們尋找幸福的機(jī)會(huì)越多，就好像它會(huì)成為一種財(cái)富一樣尋找很洋，就越少喂養(yǎng)我們內(nèi)心的惡狼呢铆。因?yàn)槟闶峭暾模?dāng)你感覺自己已經(jīng)擁有了幸福所需的一切蹲缠，來(lái)自于你內(nèi)心的幸福的感覺和體驗(yàn)就會(huì)越來(lái)越多棺克，你就變得越來(lái)越強(qiáng)壯，將有能力應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)线定。如果你選擇只喂他娜谊，你將永遠(yuǎn)是贏家。
Chang your belief, change everything.
當(dāng)你改變了自己的信仰和假設(shè)斤讥，你就改變了你的生活纱皆。
【Liru職業(yè)教練認(rèn)為：每一個(gè)人生來(lái)都是完整的，富有創(chuàng)造力的芭商，存在無(wú)限的可能并且具有韌性和彈性派草。】
所以铛楣，當(dāng)我擁有了這份信念近迁，我就相信你可以做的更好，可以讓你內(nèi)心更強(qiáng)大簸州，更閃光鉴竭，更鮮活的自己活出來(lái)。
一切皆有可能岸浑！Everything is figureoutable搏存。
《一切皆有可能》是 Marie Forleo 最近出版的一本書，它基于一個(gè)非常簡(jiǎn)單的理論：我們有能力弄清楚生活中的一切矢洲，無(wú)論是為生病的父母找到家璧眠，發(fā)明新技術(shù)還是克服日常挑戰(zhàn)，例如管理我們的健康读虏，事業(yè)责静，金錢或人際關(guān)系。
我們最常見的借口是：
- 我們沒(méi)有足夠的時(shí)間
- 我們沒(méi)有足夠的錢
- 我們不知道如何辦
但是掘譬，如果你靜靜地思考一下這幾個(gè)借口泰演，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)呻拌，它們是站不住腳的葱轩。因?yàn)椋@是你的信念，你的假設(shè)靴拱，來(lái)自于你內(nèi)心垃喊。事實(shí)真是這樣的嗎？
【信念的魔力】
“物質(zhì)世界中的一切都是首先在思想層面上創(chuàng)造出來(lái)的袜炕，” Forleo說(shuō)本谜。
換句話就是：當(dāng)我們沒(méi)有先在我們的大腦中有思想首先呈現(xiàn)出來(lái)的時(shí)候，也就不會(huì)有任何成果偎窘。
但是乌助，有更深的力量在塑造我們的思想，從而塑造我們的情感和行為陌知。這就是信念他托。
信念是許多創(chuàng)業(yè)人員和具有創(chuàng)新思維人員的秘密武器，也是創(chuàng)作過(guò)程中的關(guān)鍵組成部分仆葡，它決定了我們行為的各個(gè)方面赏参，例如我們睡了多少，我們選擇吃什么沿盅，我們和誰(shuí)在一起把篓，我們告訴自己什么等等。這是我們的信念的力量腰涧。
Forleo提供了有關(guān)信念的更多信息：
- 長(zhǎng)期而言韧掩，你的信念決定你的命運(yùn)。
- 我們的信念要么推動(dòng)我們前進(jìn)窖铡，要么阻止我們發(fā)揮最大潛力揍很。我們的信念決定著我們是失敗還是成功，以及我們?nèi)绾问紫榷x成功万伤。
- 我們的大腦傾向于加強(qiáng)我們已經(jīng)相信的東西窒悔。這種有據(jù)可查的現(xiàn)象稱為確認(rèn)偏差。簡(jiǎn)而言之敌买，確認(rèn)偏差意味著我們尋找并找到支持我們信念的證據(jù)简珠。
而且，F(xiàn)orleo寫道：“所有信念都是一種選擇虹钮，選擇可以改變聋庵。”
我們可以改變信念芙粱，可以把這種信念應(yīng)用于我們的工作祭玉，我們的事業(yè)，我們家庭春畔，我們的生活的方方面面脱货，這些皆有可能岛都，并且值得我們付出努力。
信念是我們給與不同的人或者事賦予不同的涵義振峻，不同的意義臼疫。
記得，
在《12條生活規(guī)則》里的第七條規(guī)則就是 “追求有意義的東西（而不是權(quán)宜之計(jì)）扣孟。”彼得森博士定義的意義是如何防范生活中的苦難烫堤，它是秩序與混亂的象征，如果你緊緊追隨有意義的東西凤价，你就可以實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)鸽斟。要找到意義，要專注于去掉自己的缺點(diǎn)利诺，不怨恨湾盗，不要有負(fù)面情緒。
追求有意義的生活是人生最大的動(dòng)力和目的立轧。我們希望有意義的生活格粪，有意義的工作，有意義的聊天和對(duì)話氛改，有意義的創(chuàng)造和創(chuàng)新帐萎，有意義的友誼和飾物… 世界本來(lái)沒(méi)有意義，是人使之胜卤。
把你的信念和你追求的生活的意義連接在一起疆导，你的生活和世界就會(huì)大不一樣葛躏，因?yàn)橐磺薪杂锌赡埽?/p>
【這里有幾種方法：】
1. 訓(xùn)練自己的成長(zhǎng)思維：從“這對(duì)我不起作用”轉(zhuǎn)變?yōu)椤斑@對(duì)我有什么作用？”
2. 信念的魔力：你的信念會(huì)影響你的行為舰攒，你的行為會(huì)影響你的身份败富，你的身份會(huì)影響你的命運(yùn)。所以摩窃，留意你的想法兽叮。
3. ]消除借口：“如果足夠重要，我會(huì)花時(shí)間猾愿。如果沒(méi)有鹦聪，我會(huì)找借口〉倜兀”
4. 對(duì)待恐懼：恐懼不是敵人泽本，等待感到恐懼停止是你的敵人。在準(zhǔn)備就緒之前就開始：要對(duì)行動(dòng)有偏見姻僧，行動(dòng)產(chǎn)生了勇氣规丽。拒絕被拒絕蒲牧。
5. 有進(jìn)步而不是要有完美：要進(jìn)步而不是完美是彌合能力和雄心之間空擋的唯一途徑。拒絕被拒絕……面對(duì)抵抗要有堅(jiān)持嘁捷。
所以，你的生活路線圖：要有信念—一切皆有可能显熏！創(chuàng)造美好的生活掌握在你的手中雄嚣。
