對于”堅持”這個詞,我是又愛又恨. 愛是因為一切從量到質(zhì)的改變都離不開堅持!你要成功,需要堅持,你要有所成就,需要堅持,甚至連我兒子都知道,;”媽媽,只要我堅持存錢,就能買到玩具,送給我喜歡的那個小女生,”但是堅持真的那么容易嗎?大萌只是個三分鐘熱度的普通人,雖有沖勁但缺乏堅持力.我夢想著,靠著堅持跑步,可以瘦30斤.我夢想著,靠著堅持, 可以完成100次演講;但是堅持下去,真的好難!
那種感覺就像是<放PPT1>我的內(nèi)心里住著一頭的慵懶的大象,它喜歡安逸,不愿走出舒適區(qū).當(dāng)我強迫自己堅持去做一件事情的時候,就像是拿著鞭子去抽打這頭大象讓它前進,顯然,大象只會憤怒的抗拒我的命令,不愿前進!
著名作家春上村樹<PPT2>,他數(shù)十年堅持跑步和寫作.很多人都會欽佩于他驚人的意志力.但是他卻說:”<東北味兒>俺覺得吧,跑步和寫作這些東西和意志力妹有多大的聯(lián)系,喜歡的事兒自然可以堅持,不喜歡的事兒怎么也長久不了.”這句話,讓我恍然大悟,原來他內(nèi)心的大象是自覺自愿的奔跑著的.他酷愛文學(xué),又熱衷跑步,所以不用任何人提醒他:”你太胖啦,需要去跑步啦!稿子寫到哪里了?怎么還沒有交稿?”而是他的內(nèi)在驅(qū)動力,促進他每天都愿意積極的投入其中,不問付出,不求收獲.做這件事兒本身就能讓他感受到極大的滿足與成就感!
原來,驅(qū)動內(nèi)心的大象自覺自愿的堅持做事的兩大法寶就是
1.了解大象,找到它的內(nèi)在驅(qū)動力
2. 激發(fā)大象去行動
拿著這個結(jié)論,我回看自己,為什么要堅持跑步?為什么要堅持學(xué)演講,我試著從這兩大法寶下手做了以下的分析.
首先, 為什么要堅持跑步?從源頭上看就是我想要變瘦.為什么要變瘦,因為我想要變好看,我想要身材輕盈的自己!每一個胖子都是潛力股,前提是你得瘦下來后.我的內(nèi)在誓言就是,<啪啪啪PPT3>想要每年都拍一組照片,記錄我的美麗.等我老了,坐在搖椅上, 一邊優(yōu)雅的喝著下午茶,一邊翻看著自己一路走來的照片,自信滿滿的告訴自己,我年輕的時候美麗綻放<夸張的動作>,現(xiàn)在的我也很好看<仰頭甩發(fā)>.這就是我為什么要堅持跑步塑身的內(nèi)在驅(qū)動力.為了激發(fā)自己堅持跑步,使用了很多儀式感跑步的小心機.像朋友圈監(jiān)督的力量, 做一些盡可能讓跑步變的更容易的事情.慶祝家人生日跑, 跑步APP里的獎勵計劃.還有跑步神器.我發(fā)現(xiàn)堅持的兩大法寶完全對的上啊.
于是我又分析了自己為什么要堅持學(xué)演講?因為我是一個有故事的人<PPT4>.曾經(jīng)有人問了我一個問題,什么事情是我一直想做,但是多年未做成的.我描述了這么一個場景,幾百人的禮堂里,座無虛席,我站在舞臺的正中央,聚光燈打在我的身上,所有人的目光都聚集在我身上, 我氣定神閑,面帶微笑,神采奕奕,侃侃而談的做著演講,那流利的談吐,那得體的衣裝,周身散發(fā)著強大的人格魅力. 這就是我一直想做,但是多年未做到的.這就是我為什么想要堅持學(xué)演講的內(nèi)在驅(qū)動力.為了激發(fā)自己堅持學(xué)演講,我靠近同頻的小伙伴,積極參加頭馬活動.甚至我夸下杭恚口,每次演講開場用, ----我是立志要完成100次演講的孫大萌---來標(biāo)示自己.
最終,用這總結(jié)出來的兩大法寶:1.了解大象,找到它的內(nèi)在驅(qū)動力2. 激發(fā)大象去行動. 用在我堅持的道路上.雖然前路崎嶇但是我內(nèi)心的大象已經(jīng)站起來了,我就堅持著, 等著它自覺自愿的奔跑起來的那一天!謝謝大家!
PPT1:手拿鞭子抽打大象前進
PPT2:跑步+寫作中的村上春樹
PPT3:自己的每年照片31歲/32歲/33歲
PPT4:站在舞臺上演講的照片
