? ? 今天和楓葉老師直播一起冥想：與自己和解，中間哭的不行歇由！
? ? 那天講師培訓(xùn)結(jié)束，一直不太舒服果港，是因?yàn)檎n程里闡述自己與至親的人之間的關(guān)系沦泌，不是如我表達(dá)的只有負(fù)面的體驗(yàn)！表達(dá)的負(fù)面體驗(yàn)只是一部分辛掠，作為幼小的我無(wú)法分辨和剝離的一部分谢谦，我內(nèi)化成為自己的一部分，而這部分不是我想要的公浪，我想搞清楚的是自己的這部分來(lái)自哪里他宛？它為什么存在我心里讓我如此難受！
? ? 每一個(gè)至親都是那么想愛(ài)欠气，但又感覺(jué)那么遠(yuǎn)厅各，我觸碰不到他們的生命，但他們的生命又對(duì)我產(chǎn)生那么強(qiáng)烈的影響预柒！冥想過(guò)程我嘗試跟每一位至親對(duì)話队塘，感謝他們出現(xiàn)在我的生命里，給我生命最初的養(yǎng)育和陪伴宜鸯！雖然沒(méi)有我想要的力量感和樂(lè)觀勇氣憔古，但我知道他們已經(jīng)竭盡自己所能對(duì)我已經(jīng)給予做到最好了！
? ? 每個(gè)至親的生命都是如此沉重淋袖，爸爸喜歡指責(zé)的背后是缺少愛(ài)和安全感鸿市，獨(dú)立逃出農(nóng)村的他，背后是孤獨(dú)無(wú)助和一無(wú)所有即碗，他曾經(jīng)跟我說(shuō)當(dāng)年我們小的時(shí)候焰情，他很想早點(diǎn)把我們帶出農(nóng)村，因?yàn)樗X(jué)得農(nóng)村太苦了剥懒，他觀察到生活在江邊的人們（他上學(xué)在蕪湖内舟，每次都是坐船去上學(xué)）不需要干那么重的農(nóng)活！生活在山里的人們也不需要干那么重的農(nóng)活初橘！所以他把妻兒都帶去霍山验游，但他依然覺(jué)得帶我們出去晚了，沒(méi)有盡早把我們都帶離農(nóng)村保檐！從他淡然的語(yǔ)言里耕蝉，我分明感受到他的無(wú)奈和失落！而今我們子女卻時(shí)常否定他當(dāng)初的選擇夜只，為什么沒(méi)有留在合肥赔硫，而把我們帶去山區(qū)！他如果不表達(dá)自己當(dāng)初內(nèi)心的想法盐肃，誰(shuí)能理解他當(dāng)初的努力爪膊，誰(shuí)會(huì)承認(rèn)他當(dāng)初選擇的價(jià)值权悟！他努力為一家爭(zhēng)取最好的生活，卻從來(lái)沒(méi)有被表達(dá)過(guò)感恩推盛！如果是我峦阁，我也會(huì)憤怒會(huì)指責(zé)！會(huì)暴跳如雷耘成！他給到我的精神財(cái)富是努力榔昔，堅(jiān)持，不放棄瘪菌，好好照顧家人撒会！
? ? 媽媽，從小就失去了親生爸爸师妙，作為家中老大诵肛，小小年紀(jì)就要和孤獨(dú)的母親一起承擔(dān)養(yǎng)家的重任，二十歲就結(jié)婚生了哥哥默穴，很不幸第一胎兒子是兔唇寶寶怔檩。在那樣貧窮又匱乏的年代，我想她二十歲的年紀(jì)一定充滿焦慮擔(dān)心恐懼無(wú)助和心痛蓄诽，我們?cè)诜治鰹槭裁锤绺缡峭么窖ρ担瑫?huì)不會(huì)懷孕時(shí)充滿擔(dān)心害怕所致，媽媽說(shuō)是的仑氛，那時(shí)候很怕外公外婆吵架乙埃，越怕他們吵，他們就越會(huì)吵锯岖！這邊爺爺奶奶也是動(dòng)不動(dòng)就吵介袜！我想她不僅要適應(yīng)自己新婚家庭的貧困艱難生活，還要承載對(duì)原生家庭的照顧和擔(dān)心嚎莉，二十歲，她還是個(gè)孩子呀沛豌！哥哥的兔唇動(dòng)了很多次手術(shù)趋箩，月子里就動(dòng)了手術(shù)，媽媽說(shuō)孩子瘦的皮包骨頭加派。后面哥哥大約十來(lái)歲了叫确，有一次跟著大人去醫(yī)院看他，他安靜地躺在床上芍锦，不能說(shuō)話竹勉，大人幫他從嘴里抽出痰液！長(zhǎng)大后娄琉，我們時(shí)常怪媽媽外婆太照顧和寵哥哥了次乓，所以哥哥青春期總是鬧脾氣吓歇！現(xiàn)在想來(lái)，如果我有一個(gè)孩子票腰，一路長(zhǎng)大經(jīng)歷這么多苦難城看，我也會(huì)對(duì)他倍加呵護(hù)，寵愛(ài)有加杏慰！不想讓他再經(jīng)受任何的傷害和考驗(yàn)测柠！這是作為媽媽的本能！
? ? 爺爺缘滥，從我記事起轰胁，他就70多歲了，留給我的形象是他白天總站在場(chǎng)地上朝扼，杵著拐杖彎著腰赃阀，戴著一頂咖啡色老頭氈帽，氈帽前面用一塊手帕當(dāng)帽檐吟税，眼睛無(wú)神地看著前面凹耙！感覺(jué)所有人都認(rèn)為他沒(méi)有價(jià)值而嫌棄他，按農(nóng)村的習(xí)俗肠仪，老兩口最后會(huì)分別跟兩個(gè)兒子過(guò)生活肖抱，他分到大伯家，奶奶分到我們家异旧！不知道他們當(dāng)時(shí)是什么感受意述！我想生命最后他應(yīng)該有很多的苦無(wú)處傾訴。我曾經(jīng)嘗試問(wèn)過(guò)爸爸吮蛹，爺爺年輕時(shí)是什么樣子荤崇？爸爸說(shuō)他們小時(shí)候，爺爺很能干潮针！這是我唯一獲取爺爺能干時(shí)的形象术荤！我想爺爺是隱忍的！他應(yīng)對(duì)奶奶的暴脾氣和指責(zé)每篷，卻沒(méi)有聽(tīng)到過(guò)他對(duì)奶奶的反駁瓣戚！記得小時(shí)候跟爺爺奶奶睡覺(jué)，夜里睡著了卻吵著要喝水焦读，哭醒了子库，才發(fā)現(xiàn)瘦弱的爺爺雙手抱著我腋下，奶奶拿著湯勺喂我喝水矗晃！我還在放賴搖晃自己的身體仑嗅，奶奶呵斥爺爺：抱好了呀！哭醒那一刻，自己感覺(jué)很不好意思仓技！還有一次跟爺爺奶奶睡鸵贬，半夜尿床了！早上起來(lái)不好意思說(shuō)浑彰，爺爺發(fā)現(xiàn)了恭理，卻沒(méi)有打我罵我，只是一邊笑著嗔怪我尿濕了床郭变，一邊在曬被我尿濕了的床褥颜价。爺爺奶奶其實(shí)參與撫養(yǎng)了我們，也竭盡他們所能來(lái)愛(ài)我們诉濒，只是我們渴望獲取更多的愛(ài)蒙蔽了自己真實(shí)的感受周伦，看不到他們?cè)?jīng)的付出與努力！
? ? 奶奶未荒，一個(gè)十來(lái)歲女孩看著自己的父親被日本鬼子刺死专挪，而后又被賣給別人家做童養(yǎng)媳，她的生命何來(lái)輕松片排，何來(lái)樂(lè)觀寨腔，何來(lái)勇氣，能夠活著就已是一件不容易的事情了率寡！奶奶留給我的印象總是不太說(shuō)話迫卢，一說(shuō)話總是小心翼翼，試探的感覺(jué)冶共！她不敢得罪別人乾蛤，甚至自己的兒子！很卑微捅僵！媽媽說(shuō)奶奶以前總是生氣家卖，一生氣就罵爺爺！奶奶很少有開(kāi)心的樣子庙楚，也不常笑上荡，平時(shí)總是苦苦的，我現(xiàn)在回想自己有段時(shí)期的狀態(tài)很像奶奶當(dāng)時(shí)的樣子馒闷，生活沒(méi)有希望酪捡，感覺(jué)不到快樂(lè)！生活苦澀壓抑窜司！奶奶老年有段時(shí)間在我家生活沛善，但是我們都覺(jué)得她不會(huì)常住我家航揉，家里也沒(méi)有她單獨(dú)的房間塞祈！現(xiàn)在想來(lái)鳍寂，她晚年最后時(shí)光愿意一個(gè)人住在老家沒(méi)有倒塌的舊草屋里诫硕，是她人生最后自由且舒適的生活！我很想抱抱這個(gè)苦命的小女孩，理解她的傷痛怖辆，悲苦，卑微莲兢，小心翼翼乞旦！
? ? 外公，二十幾歲哼御，第一個(gè)孩子出生40天坯临，他就離開(kāi)了世界，他的生前我并不了解恋昼，我只知道他身后看靠，是媽媽的痛和外婆一輩子的痛！如果他不曾離開(kāi)液肌，也許外婆和媽媽的命運(yùn)會(huì)少一些難和痛挟炬！但是沒(méi)有也許！
? ? 外婆嗦哆，是留給我很多溫暖的愛(ài)的瞬間的祖輩谤祖！大雪紛飛的冬季，給一年級(jí)留校的我送飯老速；我肚子疼上廁所粥喜，蹲時(shí)間久，她匆忙跑向廁所找我的身影烁峭！高中回老家去她家容客，跟她說(shuō)媽媽沒(méi)給我錢，她從布包里掏出50元給我约郁。我不知道她生命早期的體驗(yàn)和感受是怎樣造就她堅(jiān)強(qiáng)的一生缩挑，獨(dú)自養(yǎng)大五個(gè)兒女！最艱難的時(shí)候是沒(méi)有糧食吃的年代鬓梅，她學(xué)會(huì)了偷供置，不僅供養(yǎng)了自己家，還能接濟(jì)自己的親生父母家绽快！這是后來(lái)小姨的自述芥丧！晚年凄慘的是外婆帶的孫子不慎落水淹死了！我不知道晚年的她承載了怎樣的自責(zé)和愧疚坊罢！即使最后老年癡呆了续担，依賴半生的小兒子和兒媳也沒(méi)有半分的耐心陪伴她。外婆生命里的苦與難活孩，悲與傷物遇，痛與重，我想沒(méi)有誰(shuí)能真正懂，我媽經(jīng)常說(shuō)晚年時(shí)外婆的一句話询兴，就是可憐死了乃沙！她曾經(jīng)跪地求舅舅舅媽善待外婆，我想她應(yīng)該覺(jué)得唯有此法才能讓外婆疼愛(ài)半生的舅舅醒悟诗舰！外婆去世的時(shí)候我沒(méi)有太多的悲傷情緒警儒，長(zhǎng)久的隔離和親友間的糾紛，讓我更多的想遠(yuǎn)離這些煩惱眶根！年紀(jì)輕輕的我處理不了他們的問(wèn)題蜀铲，還時(shí)常被他們拉進(jìn)漩渦中不知所措！外婆曾經(jīng)給予的愛(ài)與情感属百，都被長(zhǎng)久的紛爭(zhēng)和隔離消耗殆盡蝙茶！以致她去世時(shí)，我跟大多數(shù)親友一樣想盡快結(jié)束诸老！如果沒(méi)有現(xiàn)在的成長(zhǎng)隆夯，我永遠(yuǎn)不會(huì)回想外婆曾經(jīng)給予的無(wú)私的愛(ài)和溫暖，也不知道她的生命歷程給我留下的精神上的寶貴財(cái)富——堅(jiān)韌别伏，勇氣蹄衷，自強(qiáng)，獨(dú)立厘肮，永不放棄愧口！
? ? 看見(jiàn)即療愈，今天的冥想和寫作對(duì)我來(lái)說(shuō)又是一個(gè)新的階段类茂！與自己和解耍属，就是解決自己內(nèi)在的沖突與煩惱！解決自己潛意識(shí)里的觀念和內(nèi)化的一部分別人的生命體驗(yàn)巩检！看見(jiàn)自己厚骗，看見(jiàn)他人，看清界限兢哭！我們每個(gè)人都只能對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)领舰！
