1.每天學(xué)習(xí)時(shí)間绎秒，不少于5h（6day）
? ? 包括前端搔涝，課內(nèi)黍图，閱讀（小說）
? ? 10min掙一塊曾雕，少一分鐘扣一塊
2.每天進(jìn)階（1h）
? ? ? ? 美妝搭配，美食多做助被，：30min剖张，
? ? ? ? 掙/扣5塊，
? ? ? ? ?看書揩环，讀詩搔弄，學(xué)語言，難看的書（不會(huì)讓我有愉悅感）：30min
? ? ? ? ?不扣丰滑，只掙6塊
3.跑25min*4day
? ? ? ? 掙/扣10塊顾犹，
4.獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓好吃的
5.經(jīng)常吃水果倒庵，（或者一周一杯鮮榨果汁）
6.每周出去遛一遛
7.學(xué)一首新歌曲，（當(dāng)然非必須炫刷，可是我希望你德智體美勞全面發(fā)展）
