年過半百传泊，退休了鼠渺，孩子大了，外面需要我們的事情少了眷细，我們一生都在為外部服務：為父母為子女為領導為同事拦盹，現(xiàn)在我們退休了，自由了薪鹦，但是我們年齡也大了掌敬。
我不知道大家注意到?jīng)]有惯豆，我們身邊年齡大的老人越來越多，應該告訴大家一個好消息奔害，我們這一代走過百年是幾率非常非常大的一件事楷兽！
我看過一份資料，西方社會曾經(jīng)非常推崇中國的健康生活华临，那是什么樣的生活芯杀？不是現(xiàn)在這種大魚大肉的生活，而是六七十年代雅潭，我們吃的食物非常非常雜的那一段生活揭厚。
現(xiàn)在不是有一種說法嗎？一天要吃夠18樣扶供，你吃過了嗎筛圆？在那個時候我們是比較容易吃到的，因為那時候的細糧非常少椿浓，粗糧非常多太援，品種也非常多。
更重要的是扳碍，那個時候我們勞動強度比較大提岔，我們需要非常非常多的體力去完成我們的工作，去完成我們的生活笋敞，苦不碱蒙？苦一點，但是我們鍛煉成了健康的體魄夯巷，現(xiàn)在呢赛惩，現(xiàn)在的年輕人花錢到健身房，到秦嶺里爬山去鍛煉身體鞭莽。
我要給大家講一個故事坊秸，這是一個國外的培訓學校的校長講給大家聽的。
有一個富人澎怒，有三個老婆，有一天他要外出旅行阶牍，非常希望有一個老婆跟著他喷面，于是他就找到他平時最喜歡的大老婆，問她愿意跟自己外出旅行嗎走孽？大老婆拒絕了惧辈，于是他又去找二老婆，平時他很喜歡的二老婆也拒絕了磕瓷。沒有辦法盒齿，他嘗試著去問他平時很不關心念逞，很不待見的三老婆，出乎他意料边翁，三老婆非常愿意跟他前往翎承，并說愿意永遠陪伴在他的身旁。
這是一個帶有象征意義的故事符匾，如果我告訴大家這個富人是一趟生死旅行叨咖，大家想想看這三個老婆都象征著什么呢？
大老婆啊胶，象征著金錢甸各，我們一輩子掙的財富，二老婆象征著我們身邊的人焰坪，我們的親人卫漫，我們最疼愛的人倦卖，三老婆呢，那就是我們的靈魂，是我們自己砖瞧。
金錢我們帶不走，親人和我們愛的人衍菱，即使再愛我們笛园，他們也只能為我們做一些援助，最后只有我們自己才可以幫到我們自己瘟仿。
關注別人箱锐，八卦別人，是我們生活中的樂趣劳较，但是到了這個時候驹止，我們要學會關心自己，怎樣關心自己观蜗，我告訴大家-----讓自己舒服臊恋，就是關心自己，她也是我們追求的最大的養(yǎng)生墓捻。
我們抬眼看一個人抖仅，在看什么？品質(zhì)砖第？品質(zhì)我們是看不到的撤卢，我們只有跟他交往之后，才可以知道梧兼。
我們看到的是精氣神放吩。精氣神從哪里來？吃的羽杰？穿的渡紫？我們現(xiàn)在可以吃到同樣豐盛的食物到推，可以穿差不多的衣服。那么為什么有的人有精氣神惕澎，有的人沒有莉测。
告訴大家， 一切的源頭集灌，都在于無形的思想悔雹，然后才有了能量，然后才化為行動欣喧。所有的表現(xiàn)腌零，都在于你所思你所想，然后來指導你的行動唆阿，然后才有整個事情的結(jié)果益涧。
例如：要不要找對象？要不要結(jié)婚驯鳖？要不要生二胎闲询？
你先告訴我對這個問題怎么想？然后如果是你的鄰居浅辙，你會怎么去指導他扭弧，假如是你的子女，你又怎么去和子女談話记舆？
不一樣吧鸽捻？為什么不一樣，有句老話說得好：站著說話泽腮，腰不疼御蒲。
讓自己舒服的生活，那是什么樣的一種生活诊赊？我們要分兩個方面來說厚满，我們常說身心健康碧磅，下一次我們就從身和心兩個方面來說碘箍。
