現(xiàn)在回想起這些事情來焙压，心里還是非常難受，既痛苦又害怕抑钟，害怕它會卷土重來涯曲，摧毀我的生活。
春節(jié)過后掀抹，我還是回到了工作的城市。從小到大心俗，我都很要強傲武，從哪里跌倒，就從哪里爬起來城榛。我剛來到這個一線城市半年揪利，現(xiàn)在讓我放棄，我不甘心狠持。也許疟位，這種性格也是抑郁的影響因素之一。
在姐姐的幫助下喘垂，我開始分析原因甜刻。最大的問題可能是我的居住環(huán)境不好，空間太小正勒，樓上一家人又特別吵得院，經(jīng)常影響到我的休息，自然而然也會影響到我的情緒章贞。所以祥绞，當(dāng)務(wù)之急就是搬家。我找房子找個大概一周，每天一下班就去看房蜕径，但一直沒找到滿意的两踏。彼時的我對聲音特別敏感，稍微有點兒吵的地方我都受不了兜喻，所以找房子的事情進行的很不順利梦染。對聲音的過度關(guān)注直接導(dǎo)致我對聲音更加敏感，包括空調(diào)機的聲音虹统、馬路上汽車的聲音弓坞，甚至各種風(fēng)聲。我的內(nèi)心非常崩潰车荔，因為耳朵邊總有嗚嗚的聲音渡冻，讓我很焦躁。于是忧便，我就帶著耳機聽一些安靜的歌族吻，情況稍微有些緩解。這樣的狀況持續(xù)了幾天珠增，慢慢消除了超歌，可是我的心情還是非常不好。走在路上的時候蒂教，覺得周圍一切都灰蒙蒙的巍举，特別特別想哭。在單位的時候凝垛，為了不讓同事看出來懊悯，我每次都跑到衛(wèi)生間，捂住嘴無聲的哭半天梦皮，然后洗洗臉再出來炭分，每天都會哭五次以上。實在不行剑肯，就給我姐姐打點話捧毛，分散注意力。我房子沒找到让网，暫時搬到了一位朋友那兒住呀忧。她陪伴我度過了最難熬的那段時期，在我身邊鼓勵我溃睹，照顧我而账，我真的非常感謝她，這是后話丸凭。
我自己在網(wǎng)上查了一些資料，看了看網(wǎng)友的經(jīng)歷和建議惜犀，最終決定去咨詢醫(yī)生铛碑。但是，我不建議自己去網(wǎng)上看那些東西虽界，因為太雜太亂汽烦，而且每個人的情況都不同，別人的經(jīng)驗不一定適合你莉御，有時候反而會弄的自己草木皆兵撇吞，最好的辦法就是尋求專業(yè)的幫助。于是礁叔，我去了一家挺有名的醫(yī)院牍颈，掛了一個專門針對抑郁癥的醫(yī)生的號。這個醫(yī)生的號很難掛琅关，我等了兩個星期才掛到煮岁，這兩個星期我是數(shù)著過來的。終于到了就診的一天涣易，結(jié)果由于護士的失誤画机，我去看的時候太晚了，醫(yī)生又臨時有會新症，所以大致分析了一下我的病情步氏。他說，我存在輕度的焦慮抑郁徒爹，雖然沒達到抑郁癥的程度荚醒，但是處于警戒線范圍內(nèi)了，所以他建議我進行參照抑郁癥的非藥物部分的策略進行治療瀑焦。然后腌且，他就急匆匆的去開會了。
當(dāng)終于確定了以后榛瓮，我的最后一道心理防線被擊破铺董。醫(yī)生對我進行了診斷，卻沒有具體說我應(yīng)該怎么治療禀晓，我感覺前所未有的無助精续。我之前提到的那個朋友一直陪著我，在我身邊安慰我粹懒。后來重付，我們決定去一家非公立的失眠抑郁研究中心進行心理咨詢。本來我預(yù)約的是一位女醫(yī)生凫乖，她的評價很好确垫，而且收費較低弓颈，政府還有很大力度的補貼，結(jié)果到了以后删掀，他們百般推脫翔冀，說什么醫(yī)生身體不舒服，不適合接待病人披泪，非讓我換成他們的什么高主任纤子。我特別火大，我說剛才打電話確認(rèn)的時候你們怎么不說款票，結(jié)果我們過來了你們才說這種話控硼。后來他們就去叫高主任了，高主任來了以后各種推銷自己艾少，說那個女醫(yī)生是自己的學(xué)生卡乾，自己才是心理咨詢界的權(quán)威。聽到這兒我才明白缚够，這就是一幫騙子说订，網(wǎng)上的好評全是刷出來的。我氣不打一處來潮瓶，說了兩句難聽的話陶冷，結(jié)果那個高主任說我的狀態(tài)已經(jīng)很嚴(yán)重了，連自己情緒都控制不了了毯辅。媽的埂伦，正常人碰到這種情況也冷靜不下來吧。于是思恐，我們沒跟他們廢話沾谜，轉(zhuǎn)頭走了。出來以后胀莹，我給我爸媽撥了個電話基跑，直接崩潰大哭了十幾分鐘，什么話都說不出來描焰。所以媳否，我在這兒想提醒大家，一定要去正規(guī)的醫(yī)院就診荆秦，不要隨便找一些心理咨詢機構(gòu)篱竭，因為中國現(xiàn)在的心理咨詢系統(tǒng)很不完善，所以很多機構(gòu)和醫(yī)生非常不專業(yè)步绸，找他們咨詢很可能會適得其反掺逼。
朋友勸我下個星期再掛之前給我診斷的那個醫(yī)生的號瓤介，等一個星期而已吕喘，不會有太大的影響赘那。可是氯质，我從內(nèi)心已經(jīng)不信任那個醫(yī)生了漓概，因為他的做法對病人很不負(fù)責(zé)任，他把話說一半病梢，讓我自己更加緊張和難受，無所適從梁肿。我不知道應(yīng)該怎么辦了蜓陌。當(dāng)天晚上，我睡的尤其不好吩蔑，半夜醒來無數(shù)次钮热，早上五點多就醒了，睜著眼睛等到鬧鐘響烛芬。起床后隧期，一種絕望感撲面而來，我甚至連洗臉?biāo)⒀赖牧舛紱]有了赘娄。我強撐著洗漱完仆潮，拖著沉重的步子去上班。整個上午昏昏沉沉的遣臼，在來回洗手間（哭）的過程中度過性置。午休時，翻來覆去睡不著揍堰，心慌意亂鹏浅，出現(xiàn)了之前沒有過的焦慮情況。不想打擾別人休息屏歹，我起來去健身房跑步隐砸，想平復(fù)一下心情◎簦可是季希，越跑心越亂，整個人處在十分焦慮和難過的狀態(tài)幽纷，甚至身體都在顫抖胖眷。我哆嗦著給我姐打了電話，哭著問她說我怎么辦霹崎。她也慌了珊搀，一邊穩(wěn)住我，一遍想辦法尾菇。最后境析，她決定帶我去北京看病囚枪，因為我們有個表姐在北京一個三甲醫(yī)院工作，有熟人在會靠譜很多劳淆。我下午跟領(lǐng)導(dǎo)請了假链沼，買了晚上的機票飛到北京。在飛機上我竟然睡的格外香沛鸵，做了一個長長的美夢括勺，不愿醒來。
