《逃避自由》里說，自由讓我們可以更加獨(dú)立和有自己的想法择示，但因?yàn)樽杂晌覀兏菀兹狈Π踩泻蜌w屬感豆赏，時(shí)常感到孤獨(dú)挣菲。
想寫這篇文章好久了，想跟大家聊聊生涯規(guī)劃以及送給大家一個(gè)福利掷邦。
在大二時(shí)自己接觸到了生涯規(guī)劃白胀，當(dāng)時(shí)覺得很幸運(yùn)，也在一定程度上緩解了自己的焦慮抚岗，但發(fā)現(xiàn)自己好像沒有真正好好的寫一篇文章來梳理自己的感受或杠，于是這篇文章就產(chǎn)生了。
在大一剛剛進(jìn)入學(xué)校時(shí)宣蔚，我對(duì)大學(xué)充滿了期待向抢，競(jìng)選班委、參加學(xué)生會(huì)胚委，想認(rèn)識(shí)更多人挟鸠、上課也認(rèn)真聽講，下課有空就跑圖書館亩冬，期末考了一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)……
當(dāng)進(jìn)入大一下學(xué)期過后艘希，有一天我突然感到很迷茫，回想大一生活硅急，問自己有什么收獲枢冤，我發(fā)現(xiàn)除了忙于統(tǒng)計(jì)表格、四處奔波外铜秆，好像沒有太多實(shí)際的收獲淹真，再加上大學(xué)跟高中生活完全不一樣，上課時(shí)沒有固定的教室和同桌连茧，老師上完課就走了核蘸，很多時(shí)間你需要自己找事做巍糯，也就是所謂的自我驅(qū)動(dòng)，但剛經(jīng)歷高考過后客扎，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)未來好像沒有任何規(guī)劃祟峦，于是我開始思考以后到底該做什么。
很長(zhǎng)一段時(shí)間后我心里也沒有答案徙鱼，因?yàn)樽约旱膶I(yè)是當(dāng)時(shí)憑感覺選的(認(rèn)為好找工作)
宅楞，但對(duì)要學(xué)的課程一無所知，以后具體的工作心里也沒底袱吆。
幸運(yùn)的是在大二時(shí)接觸到了生涯規(guī)劃課程厌衙，還記得當(dāng)時(shí)一人興致沖沖的跑到成都，因?yàn)楫?dāng)時(shí)提前了解到一起培訓(xùn)的都是上班的哥哥姐姐绞绒，所以還提前去酒店看了看婶希。
接下來我想簡(jiǎn)單給大家分享一下我學(xué)習(xí)生涯的知識(shí)和收獲：
從職業(yè)的發(fā)展來看，可以分為三個(gè)階段:生存期蓬衡、發(fā)展期喻杈、自我實(shí)現(xiàn)期。這三個(gè)階段很好理解狰晚，生存期是職業(yè)初期解決我們的生存問題筒饰，發(fā)展期是解決了生存期過后進(jìn)入職業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展，自我實(shí)現(xiàn)期是通過前兩個(gè)階段的積累壁晒，有實(shí)力和資源做自己真正感興趣的事情到達(dá)所謂的自我實(shí)現(xiàn)瓷们，大部分人都會(huì)經(jīng)歷前兩個(gè)階段，經(jīng)歷最后一個(gè)階段的人很少讨衣，甚至有一些人一輩子都不會(huì)經(jīng)歷第三個(gè)階段。
這是比較簡(jiǎn)單的分法式镐，如果更細(xì)化一點(diǎn)可以分為：定位-適應(yīng)-發(fā)展-轉(zhuǎn)型-平衡反镇。
我們大學(xué)生的主要問題在于定位上，一個(gè)原因在于自己的專業(yè)往往是高考時(shí)憑感覺或者沒有認(rèn)真了解選擇的娘汞，另一個(gè)原因在于即將進(jìn)入職場(chǎng)沒有方向歹茶，不知道自己適合做什么。
適應(yīng)的問題主要發(fā)生在剛剛進(jìn)入職場(chǎng)的新人你弦，感覺工作沒有成就感惊豺，工作績(jī)效不達(dá)標(biāo)，頻繁換工作禽作。
發(fā)展的問題主要是因?yàn)槌霈F(xiàn)職業(yè)上升出現(xiàn)瓶頸尸昧，由于對(duì)工作的熟悉出現(xiàn)倦怠。
轉(zhuǎn)型的問題是因?yàn)槊媾R不同機(jī)會(huì)不知道怎么發(fā)展旷偿，想要做更有意義感的工作烹俗。
平衡的問題在于工作生活不能兼顧爆侣，人生越來越無趣，大多是已婚職場(chǎng)人士和創(chuàng)業(yè)者幢妄。
興趣
這次我主要想分享一下關(guān)于定位和適應(yīng)上兔仰。首先是定位，之所以出現(xiàn)定位是因?yàn)槲覀冞€沒有真正的認(rèn)識(shí)自己蕉鸳，對(duì)自己的能力不清晰乎赴，不知道自己要什么。記得我在分享古典老師的《躍遷》里說潮尝，我們每個(gè)人都困在一個(gè)小小的局里榕吼，如果想要改變就先要識(shí)別自己所在的局。其實(shí)當(dāng)你意識(shí)到想要為未來打算時(shí)就是一件好事衍锚，因?yàn)楹芏嗳嗽诖髮W(xué)里出現(xiàn)問題開始焦慮時(shí)友题，選擇解決焦慮的方式往往是忽略和逃避。那么該如何解決定位問題呢戴质，這里有一個(gè)簡(jiǎn)單粗暴的方法度宦，先問問自己是傾向于跟人打交道還是更傾向于跟機(jī)器打交道，然后問自己傾向于具體的工作還是更傾向于更抽象的工作告匠，然后看看下面這張圖就可以大致判斷一下自己適合做什么：
能力
關(guān)于能力方面我比較推薦的一個(gè)方法是寫屬于自己的成就日記（STAR）戈抄，S代表的是情景，T是自己的目標(biāo)后专，A是動(dòng)作划鸽，R是結(jié)果，最終分析出自己的優(yōu)勢(shì)戚哎。下面用一個(gè)例子給大家舉例：
Situation(情景）：有一場(chǎng)演講比賽
Target（目標(biāo)）：參加演講比賽
Action（動(dòng)作）：準(zhǔn)備稿子和不斷練習(xí)
Result（結(jié)果）：取得了一個(gè)不錯(cuò)的結(jié)果
分析：通過這場(chǎng)演講比賽裸诽，懂得了演講的相關(guān)流程和演講技巧，演講需要有口頭表達(dá)能力和邏輯思考能力以及臨場(chǎng)應(yīng)變的能力型凳，以及自己在演講時(shí)的風(fēng)格（冷靜幽默丈冬、自信等）
通過這樣一個(gè)成就分析你就可以看到自己的能力（口頭表達(dá)和邏輯思考），而且成就事件是對(duì)自己來說比較有意義的事甘畅，通過事件不斷的積累埂蕊，漸漸就會(huì)對(duì)自己的能力更加清晰。
價(jià)值觀
最后的價(jià)值觀疏唾，我給大家分享的心理學(xué)家舒伯的職業(yè)價(jià)值觀量表蓄氧，一共13項(xiàng)，你需要做的就是找一張白紙槐脏，先從里面選8項(xiàng)喉童，然后再?gòu)?項(xiàng)中選出5項(xiàng)，再?gòu)?項(xiàng)中選出最終的3項(xiàng)顿天，那么這三項(xiàng)就是你的價(jià)值觀泄朴，最后你可以用自己的話描述一下對(duì)于這項(xiàng)價(jià)值觀的理解重抖，你就知道自己想要的到底是什么。
建議每過3個(gè)月或者半年你可以重新做一次祖灰，因?yàn)閮r(jià)值觀也會(huì)發(fā)生變化钟沛。
關(guān)于適應(yīng)的問題比定位要好解決一些，也是問自己一個(gè)問題：你現(xiàn)在是更想成功一點(diǎn)還是幸福一點(diǎn)局扶，如果想要更成功一點(diǎn)就看看自己的能力有沒有滿足自己職位的要求恨统，這樣通過提升能力可以讓自己更成功，如果想要更幸福就看看職業(yè)的回饋是不是符合自己的期待或者還是自己的需求不明確三妈，這可以通過和公司溝通和明確自己的價(jià)值觀來解決畜埋。不管什么問題，首先當(dāng)你覺知到了之后就要想辦法去解決畴蒲，你要相信你遇到的問題別人早就遇到過了悠鞍，而且有比你更好的解決辦法 ，我們需要做的就是去學(xué)習(xí)模燥。
關(guān)于學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃我有兩點(diǎn)感悟咖祭，第一點(diǎn)就是經(jīng)常要向自己提問題：我是誰？我要去哪兒蔫骂？怎么去么翰？當(dāng)然最重要的還是第一個(gè)問題，首先要正確認(rèn)識(shí)你自己辽旋。第二點(diǎn)是要做自我探索的實(shí)踐者而不是知識(shí)癱瘓者浩嫌，很多時(shí)候我們都有一個(gè)不合理的妄念，就是等我準(zhǔn)備好了或者變強(qiáng)大了就開始补胚，比如學(xué)英文码耐、旅游、談戀愛……但是如果你不行動(dòng)又如何知道自己是否準(zhǔn)備好了呢溶其，而且生活的常態(tài)是等不到我們準(zhǔn)備好的骚腥。
生涯雜貨鋪
在文章的最后呢，我想發(fā)起一個(gè)活動(dòng)：
《解憂雜貨鋪》里有一位老爺爺握联，每當(dāng)有煩惱的人只要寫下煩惱投進(jìn)店前門卷簾門的投信口桦沉，第二天就會(huì)在店后的牛奶箱里得到回答每瞒，不管什么樣的問題老爺爺都會(huì)絞盡腦汁金闽，認(rèn)真的回答每一個(gè)咨詢的問題，我想這是一件平凡而又充滿意義的事剿骨。
所以我希望成立一個(gè)生涯雜貨鋪代芜，如果你有什么煩惱或者難題，而且真的想要改變(這一條很重要)歡迎你把自己的問題以私信的方式發(fā)送給我浓利，我會(huì)盡力盡早回答挤庇，雖然不能保證是最好和最專業(yè)的钞速，但是希望你的煩惱能得到回應(yīng)和傾聽，讓我們一起成長(zhǎng)嫡秕，成長(zhǎng)為自己的樣子渴语。
