剛進入職場凯亮，你一定要好好工作边臼！有些工作上的事，可以這樣做触幼，也可以那樣處理硼瓣，但是有些因工作而影響到身體健康的事，千萬不要去做置谦！
一堂鲤、可以加班，但不要熬夜
這里說的加班媒峡，是白天上了八小時之后瘟栖，夜晚的加班時間。一般是兩三個小時谅阿，保證十點前下班半哟，讓身體盡快進入睡眠的狀態(tài)。若是夜晚加班時間太長签餐，達到十一二點甚至是凌晨寓涨，不僅對自身健康有所損害，還可能給次日的工作帶來低效率的后果氯檐。因而戒良，剛進入職場的你，一定要有自己的健康原則冠摄，可以加班糯崎，但不要熬夜，影響自我的身體健康河泳。若是工作需要沃呢，你也要向公司反映自我的心理訴求，盡可能讓自我的身體始終處于一種健康的狀態(tài)拆挥！
二薄霜、可以多干點活，但不要累壞自己
工作上的事纸兔，因分工不一樣黄锤，每個人的工作量也就不太一樣。有的人可能做得少食拜，有的人可能做得多鸵熟，這都很正常的！剛進入職場的你负甸，除了干好本職工作外流强，若是上級領導又臨時安排了別的任務，理應不能推辭呻待，但并不意味著一個人可以干十個人的活打月，甚至產(chǎn)生“以一敵百”的想法來證明自己很有實力。只能是一個人干一個人的活蚕捉，或是稍微多一點點的活奏篙，這樣更符合自身的實際情況，同時，也可以勞逸結(jié)合的做好以后的工作秘通。
若是公司有那樣的安排为严，一個人做兩個人以上的工作，你就要從自我的實際出發(fā)肺稀，可以多干點活第股，但不要過于地表現(xiàn)自我。當事情足夠多话原、難處理時夕吻，你要向上級提出來，切不可一個人全扛下來繁仁，累壞自己涉馅，對身體健康也是無益的！
三黄虱、可以聽歌減壓稚矿，但不要長時間繼續(xù)
凡工作，就會有壓力悬钳。只是有的人壓力大盐捷，有的人壓力小。進入職場的你默勾，可以聽歌減壓碉渡，讓心情舒暢，把工作中的煩惱和不愉快拋之腦后母剥，但不要長時間繼續(xù)滞诺！
長時間聽歌，對聽力沒好處环疼，也對大腦也有害习霹。更重要的是，長時間的聽歌會促使你養(yǎng)成一種依賴的習慣炫隶，在音樂中自我麻醉淋叶，離當下的現(xiàn)實越來越遠……
四、可以少吃點飯伪阶，但不要忍饑挨餓
剛進入職場的你煞檩，每月收入可能不是很多，但每月的花銷也不會很少栅贴。這時候斟湃，還是要按時吃飯，補充營養(yǎng)檐薯，進而為工作提供身體所需的能量凝赛！千萬不要因為工資低而省錢，不去吃飯，這對身體健康是有害的墓猎！
每次吃飯捆昏，可以是“七分飽”，也可以是“少食多餐”陶衅，但不要因為工作而忘記吃飯或不想吃飯屡立，導致自我時常忍饑挨餓直晨，這對身體健康都是沒有好處的搀军。
愿我的小文，給剛進入職場的你帶來一點啟發(fā)和幫助……
