1、我們預期發(fā)生什么宙址？
2轴脐、實際發(fā)生了什么？
3、造成這種差異的原因是什么大咱？
4恬涧、如何在下次改進？
5碴巾、記錄供下次使用的評價和建議溯捆！
【夢想板目標及檢視完成情況】
『學習』
青春期家長課程：已聽完一個課程《青春期心理輔導課》，目前第二個課程《父母的覺醒》進行中
PPT100張以上：26張（增加了10張餐抢，加油）
聽書30本以上：12本（增加了1本）
看書10本以上：6本（增加了1本）
『休閑』
學吹陶笛：沒有持續(xù)練習现使，計劃繼續(xù)堅持
陪娃出游：計劃中
親子時光：跟兒子打牌，去書店旷痕，逛商場碳锈。陪女兒上下課，給娃們下午茶驚喜欺抗，跟女兒一起看跑男售碳。（每天堅持小互動，練習發(fā)自內(nèi)心接納真實的孩子绞呈。）
『社交』
沒有外出的社交贸人，主要是線上和電話，線上主要學習和踐行交流佃声，本周做為親子陪伴學姐艺智，做親子踐行陪伴。36計訓練營倒計時圾亏，整體鏈接較少十拣。接觸了洋蔥數(shù)學，跟惠州負責的校長聊天志鹃，意外收獲知道兒子要上的初中夭问，哪個老師班級用這個系統(tǒng)，哪個老師不錯曹铃。
『財務』
支大于入：對額外想發(fā)展的事業(yè)缰趋，投入的時間不夠。
『效能』
堅持看清單/日歷：這周均沒堅持
番茄鐘300個以上：106個（增加了3個）原來離我的年目標差那么多陕见。
『事業(yè)』
開啟海之圣抗衰事業(yè)秘血，估計當下沒有比這更好的項目的，堅持學習评甜，厚積薄發(fā)直撤。
『家庭』
跟老公每天有交流：慢慢養(yǎng)成習慣，磨合中越來越順暢
每周六給爸媽電話：假期每天不知道周幾蜕着，但這件事一直沒有用心做到谋竖，反思红柱。
學做美食：本周沒動，一直在家做懶洋洋蓖乘，基本先生下廚锤悄，他不在家，就外賣嘉抒。零聚。。
『健康』
堅持早睡：沒有做到
堅持給女兒泡腳：基本沒有堅持些侍，此目標看來要先放一放隶症，現(xiàn)在改為提醒女兒堅持吸氫調(diào)理鼻炎頭痛和腳痛。
給三娃敷眼睛：只有兒子有堅持
每日運動：基本完成周目標岗宣。
堅持喝氫水調(diào)唇炎：有做到
堅持揉腹或艾灸：偶爾蚂会，沒達成周目標（這目標也要先放放，最近人比較懶散）
【成果&溫馨時刻】沒有反思的人生不值得過--蘇格拉底耗式。
一胁住、健康：好好睡覺，好好吃飯刊咳，好好運動彪见。
1.關于睡眠：沒有目標的約束，又慢慢回到上一階前的狀態(tài)娱挨，我的狀態(tài)余指，也影響了兒子，我晚睡跷坝，他也跟著晚睡浪规。這個紅線怎樣重新建立，的確是個急需解決和重視的問題探孝。
2.運動健走：有目標推動，“逼”自己每天要動起來誉裆，但感覺離實際要達到的為健康而動顿颅，有較遠的差距，主要自己還是精力不足足丢，動不起來粱腻。這個也是要重視。
3.吃飯：這方面自己比較節(jié)制斩跌，就是努力想增肥難實現(xiàn)绍些。
二、家庭：心在一起便是家耀鸦。
1.習慣堅持跟老公每天有交流柬批。
2.跟娃有親子時間啸澡，日常互動
3.沒有堅持每周給爸媽打電話氮帐。
投入在家庭的時間比重還是相對較少嗅虏。
三、事業(yè)：讓自己的未來越來越好
繼續(xù)努力找到自己的優(yōu)勢本職工作比較簡單上沐，一直想額外發(fā)展自己的其他事皮服，目前開始學習海之圣，認真用產(chǎn)品参咙，學習如何分享龄广。踏出了第一步，但不敢給自己設置目標蕴侧，因為還沒有很強的沖勁择同。
四、財富：為自由而努力
有節(jié)制戈盈，有創(chuàng)造奠衔。想的比做的多，沒有去分解目標和更落地地行動塘娶。
五归斤、社交：感恩生命中每一場深度聯(lián)結。
最近遇到的事刁岸，都跟溝通表達有很大的關系脏里。也在自己處理問題的過程中，發(fā)現(xiàn)自己不夠冷靜和成熟虹曙。這是值得反復反思的迫横。
六、休閑：幸福生活的點綴
兒子跟同學去看了電影《人生大事》酝碳，找同學的過程又學習了矾踱。跟兒子打牌，去書店疏哗，逛商場呛讲。陪女兒上下課，給娃們下午茶驚喜返奉，跟女兒一起看跑男贝搁。
七、成長：學習芽偏、閱讀雷逆，豐富自己。
1.看完《陪孩子走過小學六年》
2.聽《拆掉思維的墻》和《父母的覺醒》
八污尉、效能：產(chǎn)出=效能*時間
沒有深入吃透工具的優(yōu)勢膀哲，沒有堅持使用工具往产。
【本周踐行反思】
1. 主要對人與人之間溝通產(chǎn)生比較多反思的點
2. 對家庭投入的時間相對比例還是較少
3. 自己的精力跟不上
【上周青蛙完成】
1.推動女兒的踐行（完成）
2.梳理完小組內(nèi)所有事項（完成）
3.堅持日常跟孩子跟先生有交流和互動（完成）
【本周青蛙】
1.教練天團作業(yè)和班會
2.36計訓練營畢業(yè)典禮
3.女兒畫畫考級和計劃回家
【本周組內(nèi)情況】
請假相對較多，紅包雨經(jīng)常下
【本周感恩的人和事】
周一：1.女兒選擇在家躺平看跑男等太，我跟兒子有了單獨的親子時光捂齐，我們?nèi)ジ刍莺?3青年街，兒子回家前牢記妹妹想要的章魚小丸子缩抡，努力為妹妹買到奠宜。
2.晚上兒子去看電影，有不同的體驗瞻想，感受到事情的發(fā)生压真，都是學習，兒子回來分享看電影的感受蘑险，堅決拒絕劇透滴肿，口風很緊，哈哈
3.跟先生的交流越來越有進步佃迄，越來越懂表達泼差，繼續(xù)加油
周二：1.2.0組會想說啥說啥，大家也積極反饋呵俏。
2.跟女兒們重新梳理和調(diào)整暑假計劃堆缘，分類每天她們獨立完成的事，我負責檢查的事普碎。
3.感謝同事把初中的資料整理給我吼肥，那么重還特意提來公司
周三：1.感謝朋友的幫助，去店里找她聊天+處理問題
2.三娃下課自己回家麻车，并積極完成家務
3.先生落實兒子初中的一些事情缀皱，跟我溝通達成共識
周四：1.感謝朋友的引導，讓我有機會接觸了解兒子將要上的初中
2.晚上跟孩子一起學習和玩了30分鐘以上动猬，有親子時光
周五：跟孩子如實表達自己的情緒啤斗，孩子也如實表達自己的感受，大家還是相對理性溝通
周六：1.兒子上一天課赁咙，感謝同學媽媽讓他去家里吃飯钮莲，省去我們中午接送的時間。
2.中午跟女兒有互動序目，陪女兒一起上課很開心，聽老師反饋女兒的進步伯襟。
3.兒子下課后馬上去慈云書店猿涨，幸運搶到的位，感謝先生送我們過去姆怪，我們看完書叛赚，感謝朋友們教我們怎么去最近的商場澡绩，讓我們有機會親子時光。感謝干果店美女給我們打5折俺附，感謝兒子等我開會肥卡，自己呆40分鐘，特別開心我們要回家時事镣，出門就有車步鉴。
4.第一次親子小組會，家長孩子們都很積極璃哟，讓會議開的很成功氛琢。
周日：1.參加兒子善解童貞家長課，孩子說的我基本知道随闪，感謝他對我的信任
2.回家途中完成自己計劃中的事阳似，買了想買的東西，換了條自己喜歡的掛飾
3.給女兒們的下午茶铐伴，女兒很驚喜開心
4.兒子下課自己走路回家撮奏，堅持每天動一動
