孤獨(dú)是好事铜跑，人本來(lái)就該常常跟自己在一起，而不是跟無(wú)聊的人鬼混骡澈。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——蔡康永
《孤獨(dú)力》的作者午堂登紀(jì)雄锅纺，是日本著名的企業(yè)家，暢銷(xiāo)書(shū)作家肋殴，他擅長(zhǎng)投資理財(cái)囤锉，不到34歲就積累了幾億身家。
在這本書(shū)中护锤，他首次提出“孤獨(dú)力”的概念官地，并對(duì)其進(jìn)行了定義。所謂孤獨(dú)力烙懦，是指無(wú)論獨(dú)自一人還是在人群中驱入，都能連接到自己的內(nèi)心，去把自己的意志放在中心位置氯析，積極地承擔(dān)起自己責(zé)任的一種生活姿態(tài)亏较。因此，當(dāng)與社會(huì)打交道時(shí),可以有意識(shí)地停止或適當(dāng)減少無(wú)效或低質(zhì)量的社交,不去迎合,不去取悅,不去討好,真正尊重自己的想法,以積極向上的態(tài)度做真實(shí)的自己,承擔(dān)自己應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任掩缓。
因此雪情，孤獨(dú)力是一種直面心靈，接受孤獨(dú)你辣，承受孤獨(dú)的能力巡通。
一尘执、正確認(rèn)識(shí)孤獨(dú)，停止害怕孤獨(dú)
哲學(xué)家三木清說(shuō)：“孤獨(dú)并非在深山里扁达，而是在街道上正卧。孤獨(dú)不是在一個(gè)人的時(shí)候，而是在人群之中跪解÷酰”
每一段孤獨(dú)的時(shí)光，都是上天的饋贈(zèng)叉讥，學(xué)會(huì)利用孤獨(dú)窘行，才是拉近我們與幸福距離的法寶。作者認(rèn)為图仓，獨(dú)自一人時(shí)的孤寂罐盔，絕對(duì)是來(lái)自活在“他人”世界里面的“自己”，或是由于自己的感受不被重視救崔、說(shuō)的話(huà)遭到反駁惶看，成為大家攻擊的箭靶等狀況下產(chǎn)生。也就是說(shuō)六孵，通常會(huì)深陷于獨(dú)自一人時(shí)的孤寂纬黎，和自己身邊有沒(méi)有人陪完全無(wú)關(guān)，反而是因?yàn)橛小八恕贝嬖诓艜?huì)如此劫窒。換言之本今，孤寂是從期望得到別人理解自己的想法中衍生而出。
人這一輩子主巍，只有一個(gè)人能陪你走到最后冠息，那個(gè)人就是“自己”。孤獨(dú)是應(yīng)該是人生的常態(tài)孕索，也是一種“成熟”的表現(xiàn)逛艰。“每個(gè)人都是獨(dú)自一人的”搞旭，請(qǐng)認(rèn)清并接受這個(gè)事實(shí)瓮孙，唯有如此，“將孤獨(dú)轉(zhuǎn)變成力量”的心思意念才能發(fā)芽选脊；絕對(duì)不可以逃避自己是孤獨(dú)一人的事實(shí)杭抠，這是避免內(nèi)心被寂寞所侵蝕、最重要的心理準(zhǔn)備恳啥。
獨(dú)處對(duì)我們的心靈運(yùn)動(dòng)十分有益偏灿，就好像新鮮空氣對(duì)我們的身體極有幫助一樣。? ? ? ? ? ? ? ——心理學(xué)大師 卡耐基
二钝的、學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)翁垂，遇見(jiàn)更好的自己
正視內(nèi)心铆遭，直面真實(shí)的自我
人最難的是認(rèn)識(shí)自己。害怕孤獨(dú)的人沿猜，身邊被各種各樣的人包裹枚荣，沒(méi)有時(shí)間來(lái)好好地面對(duì)自己。甚至在決定自己的未來(lái)時(shí)啼肩，也總是一味聽(tīng)取別人的意見(jiàn)橄妆。其實(shí)，對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)祈坠，“能夠仔細(xì)反復(fù)思考自己想要做的事”害碾，這樣的獨(dú)處時(shí)刻是很重要的。人類(lèi)的力量往往是在真正認(rèn)識(shí)“孤獨(dú)”后赦拘，于獨(dú)處的時(shí)間內(nèi)慢慢醞釀而成的慌随。
“人并不是在與人接觸中成長(zhǎng)的。人是把與人接觸中產(chǎn)生的刺激躺同，在自己內(nèi)部消化阁猜，與自己的意識(shí)和價(jià)值觀碰撞，找到更加合適的言行蹋艺，從而調(diào)整自己剃袍，在這個(gè)過(guò)程中成長(zhǎng)起來(lái)的〕岛＃”因此，一個(gè)人只有通過(guò)內(nèi)省隘击，傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音侍芝，才能了解自己的長(zhǎng)處和短處，了解真實(shí)的自己埋同。午堂登紀(jì)雄認(rèn)為州叠，人只有在孤獨(dú)中才有機(jī)會(huì)真正的關(guān)照自我內(nèi)心，發(fā)展自我精神力量凶赁。只要愿意且善于關(guān)照自我咧栗，每個(gè)人都能擁有這種能力。
只有當(dāng)一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候虱肄，他才是自由的致板。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——叔本華
創(chuàng)造機(jī)會(huì)，享受獨(dú)處時(shí)光
盡量創(chuàng)造自己獨(dú)處的機(jī)會(huì)咏窿，你可以考慮去休假斟或，來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行；或找時(shí)間什么都不做集嵌，只是發(fā)呆放空自我萝挤；或在公園御毅、咖啡廳里坐著，在圖書(shū)館怜珍、在家里閱讀端蛆，甚至是長(zhǎng)時(shí)間泡在浴缸里。通過(guò)這些行動(dòng)酥泛，讓自己遠(yuǎn)離喧囂今豆，讓一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間得到保障。
同樣揭璃，在婚姻生活或親密關(guān)系中晚凿，創(chuàng)造機(jī)會(huì)獨(dú)處也尤為重要∈葩桑《刺猬效應(yīng)》中有一句話(huà)：戀愛(ài)不是親密無(wú)間歼秽，而是要在親密的同時(shí)保持距離感。楊絳先生曾在《我們仨》這本書(shū)中寫(xiě)道情组，自己和錢(qián)鐘書(shū)燥筷，還有女兒三個(gè)人在家里，往往都是個(gè)忙個(gè)的院崇，各自顧著自己的學(xué)問(wèn)肆氓。完美的婚姻生活并不一定要每天耳鬢廝磨，保持一定的距離底瓣，擁有自己的獨(dú)處空間谢揪，在孤獨(dú)中彼此獨(dú)立，互相陪伴捐凭，不回避親密拨扶，更享受自我，這樣的關(guān)系才能更融洽茁肠。
你在熱鬧中失去的患民，終會(huì)在孤獨(dú)中找回！每一段孤獨(dú)的時(shí)光垦梆，都是上天的饋贈(zèng)匹颤，我們要熱愛(ài)孤獨(dú)，利用孤獨(dú)托猩，享受孤獨(dú)印蓖，讓孤獨(dú)成為通往幸福之門(mén)的鑰匙！
