2017年3月31日 星期五 晴
黑茶猪瞬，一片普通的葉子痹愚，給我們的生活帶來了真實(shí)淳樸的幸福味道富岳！快來和我一起感受神秘黑茶的魅力吧！
原創(chuàng)日記第（41）篇
你看或不看拯腮，我都在寫窖式；你寫或不寫，時(shí)間都在流逝动壤，唯有文字承載的記憶才是永恒萝喘！
美好的一天，從現(xiàn)在開始！
茶是中國傳統(tǒng)飲食文化中一個(gè)不可缺少的重要組成部分阁簸，喝茶也已經(jīng)成為大多數(shù)人的一種生活習(xí)慣爬早。
雖然很多人都有喝茶的習(xí)慣，但是并不是什么茶都適合所有人喝的启妹，可以根據(jù)自身的身體情況選擇合適的茶筛严。
我國的茶葉主要分為六大類，即白茶翅溺、黃茶脑漫、綠茶、青茶咙崎、紅茶以及黑茶优幸。不同的茶具有不同的醫(yī)學(xué)功效，有的可以幫助松弛神經(jīng)褪猛，有的可養(yǎng)胃网杆、增強(qiáng)人體的抗寒能力，或是幫助消化伊滋，去油膩等碳却，所以要根據(jù)自己的體質(zhì)以及需求喝茶。
1笑旺、喝茶不宜太燙
有些人有喝熱茶的習(xí)慣昼浦，但其實(shí)，人的口腔筒主、食道关噪、胃粘膜能夠忍受的最高溫度為50℃-60℃左右，超過這個(gè)溫度乌妙，容易引起黏膜損傷使兔，如果長期反復(fù)刺激食管黏膜，會(huì)增加食道癌的患病風(fēng)險(xiǎn)藤韵，因此喝茶最好不超過60℃虐沥。當(dāng)然，也不提倡喝冷茶泽艘。一般以溫?zé)岬牟杷疄橐恕?/p>
2欲险、不宜空腹大量喝茶
空腹大量喝茶容易沖淡胃液，從而影響食欲和消化匹涮，有些人空腹喝茶還會(huì)引發(fā)頭暈盯荤、心悸等不適。當(dāng)然焕盟，對于普通健康人來說，飯前空腹時(shí)喝點(diǎn)淡茶是沒問題的。
3脚翘、不要飯后立即大量喝濃茶
茶中的茶多酚可能和食物中鐵灼卢、鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素結(jié)合来农，而影響營養(yǎng)素的吸收鞋真，因此不建議飯后立即喝大量濃茶，當(dāng)然沃于，飯后喝少量淡茶是可以的涩咖。
因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況不同，最好選擇適合自己的茶葉繁莹。只有自己親自試試才知道哪種茶更適合自己檩互。
黑茶----這樣一款健康飲品，含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)咨演，不僅美容養(yǎng)顏闸昨，經(jīng)常喝對人的身體還有意想不到的好處！
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