1均芽、昨天和寶貝睡前泡腳，然后呢单鹿？早晨書桌亂成一鍋粥掀宋，坐下來，心里感覺也亂亂的，嗯，自然而然匹配昏滴，覺得思路也是亂亂的，正好對應(yīng)桌子的狀態(tài)是趴。改進：今天趕緊把書桌斷舍離下涛舍，零態(tài)清爽桌面并保持澄惊。
2、感冒初期，不斷流鼻涕打噴嚏掸驱，要命的是沒有提前預(yù)備好紙巾肛搬，中途不得不打斷出去找紙巾，50分鐘要去掉1分鐘毕贼。改進：知道自己目前身體狀況温赔，提前預(yù)備，把所有可能的打斷提前都解決掉鬼癣。
3陶贼、今天不去糾結(jié)分段，一路洋洋灑灑下來待秃，太好了拜秧，流暢——想到哪兒說到哪兒。昨被打斷掉的事兒到現(xiàn)在都沒有想起章郁，忘記就忘記吧枉氮，相信大腦，該出來的時候它還會冒出來的暖庄。
4聊替、晨間思之后，趕緊復(fù)盤整理成文培廓，作為天黑寫作團的作業(yè)交掉了惹悄，很少很少很少八點鐘之前就把作業(yè)交掉，所以非常輕松医舆。以前常常是到最后的一刻去交作業(yè)俘侠，以至于很多時侯一天都像一座大山壓著。有比較就有幸福蔬将，一早交作業(yè)爷速，非常幸福。那既然如此霞怀，以后就每天都早早交作業(yè)惫东、早早幸福嘍！
5毙石、樹豐老師說廉沮，復(fù)盤越是抓緊時間認(rèn)真深入收獲越大。雖然還不真正理解怎么復(fù)盤徐矩，那就回顧整個過程滞时，有什么說什么吧。反正不是名人滤灯，不需要自己每一句話說出來就是名言坪稽。這樣一想就沒有任何糾結(jié)擔(dān)心啦曼玩！今天晨間思結(jié)束立刻回顧。吃完早飯再來看復(fù)盤窒百，好多如果當(dāng)時不整理黍判，過后就忘了。提醒自己以后結(jié)束立刻復(fù)盤篙梢。PS：這個原則也可以運用到番茄鐘里面顷帖，結(jié)束前的兩三分鐘可以用來回顧當(dāng)前番茄鐘。
6渤滞、晨間思轉(zhuǎn)換出來的下一步行動清單贬墩，繼續(xù)完成。今天晨間思進一步消化掉了負(fù)能量妄呕，梳理了情緒震糖。列出的下一步行動，需要每天去做的趴腋，統(tǒng)籌工作法吊说，能夠重疊并聯(lián)的放一起的，比如：坐享+眼貼优炬，泡腳+面膜+晨間日記颁井，可以同時執(zhí)行，善用時間蠢护，把它固定下來就更加容易執(zhí)行雅宾，也方便形成習(xí)慣。
7葵硕、通過晨間思驀然驚覺自己已經(jīng)很久不做營養(yǎng)餐了眉抬，發(fā)現(xiàn)問題就解決，重新把營養(yǎng)餐做起來懈凹。也發(fā)現(xiàn)最近在寶寶的近視修復(fù)上蜀变，花精力少了，活力精華介评、萃珍沒有持續(xù)給孩子吃库北，晚上的足底反射區(qū)按摩也沒有繼續(xù)。所以们陆，昨天給孩子測視力寒瓦，沒有出現(xiàn)期待中的0.6升為0.8，還是停留在0.6上坪仇。加油杂腰，修正！
8椅文、今天的晨間思從5:05到5:55喂很，持續(xù)五十分鐘的時間蜡镶。似乎有意猶未盡的感覺，但也己從最初的一團亂麻到神清氣爽了恤筛。總覺得還有什么沒說掉芹橡，但是又說不出來毒坛，那就暫時這樣吧！六點鐘開始進入早晨的親子時間了林说。每天清晨有這么一段時間和自己獨處煎殷，和內(nèi)心對話的過程，太好了腿箩。時間不夠用豪直，明天嘗試再提前半個小時。
