#窮查理寶典知識(shí)卡片177

1【原文引述】

查理說誠實(shí)是最好的策略拼余，沒有之一识虚。

2【核心概念轉(zhuǎn)述】

人生的成功和歡樂不是由很復(fù)雜的策略組成的，而且由誠實(shí)這么簡單的品質(zhì)來完成的。誠實(shí)是獲得人生快樂的策略聘裁。

3【個(gè)人體驗(yàn)】

以前我對(duì)誠實(shí)這個(gè)策略并不怎么在意，直到我學(xué)習(xí)了心理學(xué)弓千，發(fā)現(xiàn)我太輕視誠實(shí)這個(gè)品質(zhì)衡便，可能，用高明的策略來形容它才是對(duì)的洋访。

弗洛伊德指出镣陕，實(shí)際上潛意識(shí)就是我們身體最誠實(shí)的那一部分，可是很多時(shí)候我們都把自己的潛意識(shí)給埋沒了姻政，可能是身不由主的隨大流呆抑，也許是約定俗成的規(guī)避忌憚。

而這種不誠實(shí)汁展，往往成為一個(gè)人不快樂理肺，甚至是心里不健康的原因。

我曾經(jīng)遇到過這么兩個(gè)來訪者善镰，他們給我留下了深刻的印象妹萨，他們看起來都非常的坦誠，可是我知道炫欺，當(dāng)他們表述自己的真實(shí)的情感的時(shí)候乎完，他們卻采用了典型的防御，或者說品洛，不誠實(shí)的策略树姨。

比如說否認(rèn)。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生過的事情給予堅(jiān)決的否認(rèn)桥状∶本荆或者是回避，回避已經(jīng)發(fā)生過的事實(shí)辅斟，避免這件事情對(duì)自己可能造成的影響转晰。

第1個(gè)來訪者小米自述，她經(jīng)常會(huì)做一個(gè)夢(mèng)士飒，夢(mèng)到她會(huì)去一個(gè)披麻戴孝的出殯人群查邢，困惑而無助，并且酵幕，在現(xiàn)實(shí)中她也是這樣的扰藕，非常喜歡去湊這樣的熱鬧。

當(dāng)我問她說芳撒，你是不是害怕碰到那樣的出殯隊(duì)伍的時(shí)候邓深，她非常直接的否認(rèn)了未桥。她說她自己不知道為什么，喜歡去那種出殯的隊(duì)伍芥备，似乎那些披麻戴孝的那些人群冬耿，對(duì)她有一種吸引力？

而她對(duì)這種場景也有一種惴惴不安的感覺门躯。希望能夠找到原因。

后來酷师，在導(dǎo)師的引導(dǎo)下讶凉，她進(jìn)入了深深的催眠狀態(tài)，在催眠狀態(tài)下山孔，他回憶起了在兒時(shí)懂讯，大概是四五歲的時(shí)候碰到過的一個(gè)場景。當(dāng)時(shí)的她是一個(gè)很小的小孩子台颠，然后她家對(duì)面是一個(gè)祠堂褐望，就是逝去的族人都會(huì)在那里入殮。

有一次串前，她認(rèn)識(shí)的一個(gè)熟悉的親人死了瘫里，然后被送到祠堂里面。放在棺材里面荡碾。這個(gè)場景她當(dāng)時(shí)很困惑也很害怕谨读。但是因?yàn)橹車娜硕疾桓f什么，她也不知道跟周圍的人咨詢什么坛吁。因?yàn)槊總€(gè)人都神情肅穆而且氛圍凝重劳殖，所以，當(dāng)她看到自己熟悉的人進(jìn)入棺材之后拨脉，然后一些穿著披麻戴孝的那些人圍著棺材哆姻，做一些法事之類的東西，他有極度的害怕和困惑玫膀。

在說這個(gè)事情的時(shí)候矛缨，她淚流滿面呼吸急促，后來帖旨，她甚至不停的在劇烈的咳嗽劳景，仿佛是要把內(nèi)心中的一些壓抑已久的恐懼給它吐出來。到最后碉就，她身子都彎曲了下去盟广，咳出了一大堆東西出來。

當(dāng)她表達(dá)完的時(shí)候瓮钥，大汗淋漓的她如釋重負(fù)的癱軟在椅子上筋量。

然后烹吵，導(dǎo)師輕輕的告訴她，說其實(shí)在她還是孩子的時(shí)候桨武，她所經(jīng)歷過的那些肋拔，肯定會(huì)給他的心靈造成許多重大的影響，比如說呀酸，她會(huì)害怕凉蜂，比如說她會(huì)恐慌缨该，作為一個(gè)孩子來說這是非常正常的奄妨。

可是味榛，因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒有大人告訴她這是正常的池充，沒有大人陪伴著她面對(duì)這份恐懼珍德，他沒有足夠的力量來獨(dú)自安撫她的這份悲傷和痛苦吊宋，所以澳盐，這份不被安撫的害怕悲傷痛苦曙寡，（不得不）直接進(jìn)入了她的潛意識(shí)倾哺。

而當(dāng)她長大之后轧邪，這份不被看見的潛意識(shí)開始浮現(xiàn)（因?yàn)樗胁槐豢匆姷那榫w都需要被看見），所以羞海，她不斷的重復(fù)當(dāng)年的這種場面（喜歡去參加披麻戴孝的出殯人群）忌愚，就是想回到當(dāng)年的這種給他留下深刻印象的場景中，可是却邓，她也不知道為什么菜循，只是習(xí)慣性的采用了否認(rèn)的方式。

而只有當(dāng)他進(jìn)入催眠狀態(tài)申尤，她誠實(shí)的訴說出自己心中的害怕和恐懼癌幕，她誠實(shí)的直面自己的害怕和恐懼痛苦，她誠實(shí)的承認(rèn)這種害怕恐懼是正常的昧穿，是被接納的時(shí)候勺远，她終于如釋重負(fù)。

假如一個(gè)人無法誠實(shí)的面對(duì)自己真實(shí)的情感时鸵，這可能是他不快樂的根源胶逢。假如他一直掩飾自己真正的恐懼（悲傷，憤怒饰潜，痛苦等等）初坠，那么，這些情緒將不得不進(jìn)入自己的潛意識(shí)彭雾，并成為他一輩子不開心的原因碟刺。

而只有真誠的面對(duì)自己最真實(shí)的情感，說出自己的愛恨情仇——我想這也是愛情歌曲所以流行的原因薯酝，因?yàn)樗鼭M足了人們看到自己不曾表達(dá)出來情感的機(jī)會(huì)半沽。

誠實(shí)面對(duì)自己的情感受傷受挫恐懼痛苦憤怒憂愁焦慮抑郁爽柒，那么，他的人生會(huì)活出不一樣的快樂者填。

來自誠實(shí)的純粹的快樂浩村。

4【行動(dòng)指引】

誠實(shí)的面對(duì)自己真實(shí)的情感，承認(rèn)自己的害怕恐懼占哟，承認(rèn)自己的悲傷失望心墅，內(nèi)卷的時(shí)候就說自己也惶恐不安，佛系的時(shí)候也說自己深感無助和絕望榨乎，失敗的時(shí)候也承認(rèn)自己的受挫和憤怒怎燥，毫無保留接納那些情緒，讓自己成為情緒的載體