戴維.希爾廉羔，脊骨神經(jīng)學(xué)博士胀屿，美國(guó)德州達(dá)拉斯帕克脊骨神經(jīng)學(xué)院博士后塘揣。1996年-2003年任愛德荷州圣瑪麗市醫(yī)生。2003年以來一直從事精油研究宿崭，精油與疼痛管理研究亲铡，精油對(duì)關(guān)節(jié)炎消炎的療效研究等。多特瑞公司創(chuàng)始人之一葡兑，2007年至今任多特瑞科學(xué)顧問團(tuán)首席醫(yī)學(xué)顧問奖蔓。
希爾博士推薦
每日愛用精油
希爾博士的每日五款精油基本搭配的原理：人的一天會(huì)遇到相當(dāng)多的外界污染和情緒壓力的影響，在這樣的影響中讹堤，人的自律神經(jīng)發(fā)生紊亂吆鹤、引起循環(huán)不暢并導(dǎo)致細(xì)菌和病毒的入侵。
乳香可以用來有效平衡自律神經(jīng)洲守；檸檬可以抗氧化維持體內(nèi)酸堿平衡疑务；安定情緒可以高效循環(huán)暢通；薰衣草可以安撫過度旺盛的交感神經(jīng)梗醇；保衛(wèi)復(fù)方則幫助我們建立起身體抗病毒細(xì)菌的屏障并清理體內(nèi)殘留的病毒垃圾知允。
所以可以試試簡(jiǎn)單且適用于每一個(gè)人的每日精油使用方法，您將感受到使用doTERRA精油的瞬間效果婴削。
1）每天起床時(shí)廊镜，滴2滴檸檬精油滴在溫水里(一定用玻璃或陶瓷杯)喝下牙肝，將薄荷精油及乳香精油涂抹在腳底唉俗，可讓你完全清醒、精力充沛配椭，做好一天的準(zhǔn)備虫溜。
2）使用柑橘清新復(fù)方精油，或者自行調(diào)和任何一種柑橘類精油(野橘股缸、檸檬衡楞、圓柚）及凈化清新復(fù)方精油或保衛(wèi)復(fù)方精油來做薰香，可放松您的心情敦姻，也可保護(hù)你的家免于遭受病菌的侵襲瘾境。
3）正午時(shí)分，涂抹安寧神氣復(fù)方精油在您的后頸及太陽(yáng)穴镰惦，可舒緩緊張情緒迷守；當(dāng)然，每當(dāng)心情感到緊張時(shí)旺入，都可以這樣做兑凿。
4）下午時(shí)分將薄荷精油和檸檬精油加入飲用水凯力，為身體溫和地解毒。
5）夜晚睡覺前將薰衣草精油或者安定情緒復(fù)方精油涂抹腳底礼华、或者在香薰機(jī)內(nèi)滴入1-2滴熏香咐鹤，可以讓你一夜好眠，至少可以減輕失眠狀況圣絮！
