長胖蝠检，實在是太心累了沐鼠！
吃甜食會長胖，吃太多會長胖叹谁，喝奶茶會長胖饲梭，吃宵夜會胖，熬夜也會長胖......
如果長期不運動焰檩，只會越來越胖憔涉，最后變成一個圓潤的胖子。
即使老老實實的啥也不干析苫，它還是可能猝不及防的胖起來兜叨，當(dāng)真是：
「肥肉虐我千百遍，我待肥肉如初戀」
肥胖人群衩侥，現(xiàn)已組成一支宏偉壯觀的軍隊了国旷。作為當(dāng)今現(xiàn)代人的一種常見病，它給人們帶來的煩惱和危害已越來越來被大家所重視茫死。
肥胖有哪些常見的原因呢跪但？
家族遺傳
有些人可能生下來就是一個小胖子，這主要是與他的遺傳因素有關(guān)璧榄。
父母雙方當(dāng)中有一方有肥胖癥特漩，那么小孩肥胖機(jī)率達(dá)到50%以上；如果雙方都有肥胖癥骨杂，小孩的肥胖機(jī)率高達(dá)80%以上涂身，這個和他體內(nèi)攜帶的基因有關(guān)系。
飲食不當(dāng)
飲食大家都知道是減脂中很重要的一部分搓蚪，如果飲食不均衡就很容易導(dǎo)致肥胖蛤售。
如攝入過多的食物，攝入熱量過高的食物，缺乏運動和鍛煉悴能，導(dǎo)致身體中的能量消化不掉揣钦，變成脂肪儲存在身體中，最后形成了肥胖漠酿。
內(nèi)分泌失調(diào)性肥胖
人體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)時體重容易出現(xiàn)肥胖冯凹，而且哪怕很少吃東西，體重也不會下降炒嘲。內(nèi)分泌失調(diào)容易出現(xiàn)脾氣急躁宇姚，情緒反常，容易出汗夫凸，皮膚暗淡長斑等現(xiàn)象浑劳。
主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的脂肪代謝功能紊亂及體內(nèi)脫脂轉(zhuǎn)化酶降低，從而導(dǎo)致患者體重持續(xù)增加及體質(zhì)指數(shù)（BMI）異常夭拌。
熬夜
現(xiàn)在的人都很喜歡熬夜魔熏，但你不知道是熬夜使人發(fā)胖。因為熬夜也會引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)鸽扁，你會發(fā)現(xiàn)蒜绽，很多習(xí)慣性熬夜的人，不但長得很胖献烦，腫腫的滓窍。皮膚卖词、身體素質(zhì)也是嚴(yán)重下降了巩那。
所以，我們在日常生活中能不要熬夜就不要熬夜此蜈，以免影響到自己發(fā)胖即横。
運動不足
現(xiàn)在的人，能躺著絕不坐著裆赵，大家都喜歡拿著手機(jī)當(dāng)?shù)皖^族东囚。
運動不足的你經(jīng)常容易導(dǎo)致身體的熱量無處發(fā)揮，從而變成脂肪慢慢堆積在身體內(nèi)部战授。如果你不想讓自己變成一個小胖子页藻，就得每天保持一定量的運動，長期不運動也是會影響身體健康植兰。
青春期肥胖
這也是由于我們體內(nèi)的激素變化份帐，大家都知道吃激素藥物會導(dǎo)致我們發(fā)胖，這是很正常的楣导。因為處于青春期废境，身體會莫名其妙的開始發(fā)胖，過了青春期就會慢慢瘦下來的。
如果處于青春期噩凹，沒吃什么東西巴元，也保持了運動，還是胖胖的驮宴，那基本可以判斷是青春期的暫時性肥胖逮刨。不用過于擔(dān)心，維持飲食和運動堵泽，保持規(guī)律的作息禀忆，過了這段時間就會慢慢好轉(zhuǎn)。
送減肥中的你一句話：努力減肥落恼，變成更好的自己箩退，相信會有很好的未來在等著你。
