1颂翼、緩解焦慮必備：手賬
每當消極情緒洶涌如潮晃洒，我會打開心愛的筆記本，看看自己努力爭取到的成績疚鲤，看著自己怎樣熬過當時痛苦不堪的過往锥累，看看一直以來支持我追逐夢想的同伴寄語缘挑，在寫字和涂畫過程中集歇，急躁的內心會慢慢得到撫平和安寧。
手賬讓我堅信语淘，這個殘酷的世界之所以迷人诲宇，是因為有很多像我一樣微小的人在孜孜不倦努力創(chuàng)造美，**失敗是我們變得更優(yōu)秀的養(yǎng)料惶翻，這一生每一步我們都過得很認真姑蓝。 **
筆記本：選用海鷗博士商務辦公活頁筆記本吕粗，6孔的便攜（24元）纺荧，9孔的大氣（32元）。
夾頁：將塑料復寫板裁剪成合適規(guī)格，打孔宙暇，便可以制作成夾頁输枯。
電子信息紙質化：欣欣經常將一些快樂的回憶拍照或截圖，然后打印出來占贫，粘貼在筆記頁上桃熄。這樣可以極省時地將網絡上值得借鑒的模板打印下來試用，不順手隨時修改再打印重新試用型奥，以免把時間浪費在畫表格和設計字體上瞳收。
紙質頁電子化：手寫的筆記頁厚積超過5張便會用word濃縮精要存檔，并打印成一頁紙重新打孔裝訂在筆記本上厢汹。所以螟深，筆記本不會越積越厚，而且記載的信息會越來越精簡且完整坑匠。
強推《把小日子收進手賬里》血崭，這本好評上天的手賬入門書不僅介紹了膠紙的多種裝飾方法，還介紹了好多新奇有趣的手賬創(chuàng)意厘灼，譬如在筆記頁上折疊出裝貼紙的信封夹纫、利用便簽做To Do Board、時間餅圖的畫法與用法设凹、簡潔易畫的手賬排版舰讹、LG口袋打印機、彩鉛上色的步驟等闪朱。
2月匣、專治失眠神器：香薰燈，催眠音樂
睡不好就沒精神拼搏奋姿，因此锄开，元旦送給自己的開年祝福——小型靜音的空氣加濕器（78-110元）称诗，兩檔調光萍悴，8小時續(xù)航噴霧，睡前滴薰衣草精油寓免，日常滴玫瑰花精油癣诱。夜里香薰燈緩慢吐出云霧，我便安靜地靠在床頭看書袜香，又或是鋪張瑜伽墊做普拉提撕予，整個房間滿滿都是幸福的氣息。
失眠有多痛苦我都懂所以趕緊下載「7 Day Sleep」好嗎蜈首？APP STORE無灌水好評29402條記錄实抡，可以設置1分鐘~24小時的定時催眠音樂欠母，真正實現(xiàn)腦波同步振動舒緩神經緊張，欣欣親測聽了11分鐘馬上睡著吆寨，實力拯救偏頭痛艺蝴。
3、美容大法寶：蜂蜜檸檬水
每天早晨應該從蜂蜜檸檬水開始鸟废，檸檬富含維生素C猜敢，能維持人體各種組織和細胞間質的生成，長時間工作或學習造成胃口不佳時喝一杯蜂蜜檸檬水盒延，能夠刺激胃酸分泌缩擂，清腸治便秘。
蜂蜜檸檬水的做法添寺，可以將檸檬切片溫水沖蜂蜜胯盯，也可以將檸檬片與蜂蜜混合保存在玻璃瓶里放入冰箱，要喝時直接取一片檸檬泡溫水就行了计露。
喝了一周蜂蜜檸檬水博脑，欣欣手上的倒刺少了，涂口紅也不需要用潤唇膏打底票罐。每早喝一杯蜂蜜檸檬水似乎變成了一種儀式叉趣，讓單調普通的生活有了點怡人的情調。
4该押、增強信念助桃花：草莓晶手鏈
去年10月時自己編了一條草莓晶手鏈疗杉，選用極小的5mm尺寸，長期放在鍵盤上也不會礙手蚕礼，而且極顯膚色烟具。戴上的第一天就感覺到它給我?guī)砗眠\氣。那天買了車票遲了出門奠蹬，還有5分鐘就發(fā)車朝聋，原本需要15分鐘到車站沒想到一路綠燈3分鐘就到了。
草莓晶最廣為人知的作用就是——旺桃花囤躁。上班會被搭訕是不是幼兒園老師因為很有氣質（冀痕？？割以？）金度，買東西微信支付會被加好友应媚，去紋個身師傅邀約小聚严沥，甚至遠到外省的朋友想來找我。其實水晶助運這種事中姜，跟信佛拜神一樣消玄，你信跟伏，它就有用。新年新運氣翩瓜，**各位單身期盼良緣的女生們受扳，可以試戴草莓晶轉運喔。 **
5兔跌、讓移動閱讀更加有趣：Documents 5勘高、知乎live
很多人不喜歡用移動客戶端看電子書是因為不便于做筆記和標記，因此欣欣強推閱讀神器「Documents 5」（付費68元升級至「PDF Expert」）坟桅，它可以高效管理和閱讀文檔华望，對PDF進行批注和簽字。從此仅乓，我愛上了用Ipad看PDF赖舟。
知乎Live課程單價從9.9元~39.9元不等，基本上都是我感興趣的話題——如何讓躁動的心平靜下來夸楣。
大神@動機在杭州《如何擺脫內心的匱乏和不安》的分享猶如醍醐灌頂宾抓，現(xiàn)代人極容易患得患失，缺時間缺金錢缺關愛豫喧，越匱乏越糾結越容易深陷死循環(huán)石洗。當你在匱乏中感到不安時，如何擺脫不安紧显？為尊重作者知識成果劲腿，真心希望大家購買這堂課聽一聽，與其自己躲在房間里無助哭泣鸟妙，不如花30多元解放盲目的執(zhí)念焦人。
6、Cool是一種態(tài)度：紋身
Tattoo不是叛逆重父，它是一種非常強大的信念象征花椭，時時刻刻提醒著我，要做自己房午，不要被外界的聲音迷亂心志矿辽；要堅持自己真正熱愛的事業(yè)，不要再渾渾噩噩過日子郭厌。欣欣高中時想紋身礙于學業(yè)袋倔，因此本科畢業(yè)后馬上沖破層層阻攔刻了第一句“not be a quitter”在手腕。
每當我跑步跑到思維惰性想放棄折柠，看看手腕的紋身宾娜，不要做一個半途而廢的人；
每當我做平板支撐累得想塌下去扇售，看看手腕的紋身前塔，不要做一個半途而廢的人嚣艇；
每當我定了目標卻拖延著不想做，看看手腕的紋身华弓，不要做一個半途而廢的人食零。
豆瓣熱推的新書《時光列車》中說道：“你若咬定人只活一次，便更沒有隨波逐流的理由寂屏》∫ィ”你不是父母或者其他人的復制品，他們完成不了的夢想不應自私地要求你去完成迁霎，因為時日無多你也有自己的追求冈爹，這僅有一次不會重來的人生。
堅持自我不應是一件羞恥的事欧引，迷失才是無趣频伤。
正如soulpancake拍攝的正能量短片《什么阻止了你實現(xiàn)目標》中提到：“最可怕的莫過于，你為了少捱苦首先選擇了安逸芝此，然后用留存下來的力氣去應對悔恨憋肖。”做自己喜歡的事常常不被理解婚苹，我寧愿孤獨地自娛自樂岸更，也不要附和別人無聊過活。而事實上膊升，當你向夢想投入能量怎炊，世界上會有很多人與你產生共鳴。
昨天你還是大街茫茫人海中很普通的一個廓译，
直至掙脫束縛评肆，找到為之愿意付出生命的信仰，
讓你全身煥發(fā)新生與眾不同非区。
別為眼中野心的火光道歉瓜挽，穿上戰(zhàn)衣，It’s time to show your true colors.
