今天是什么日子:7月份開始的象征
起床：6點半储笑，比預(yù)定時間晚了一個半小時
就寢：未知
天氣：晴沥邻，悶熱
心情：被晚起的糟糕情緒支配
紀(jì)念日：中國建黨節(jié)
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)满俗，最重要的三件事：
1弄痹，早起跑步罩引，5點鐘起來茸苇，跑了5公里
2排苍，每天帶寶寶出去玩一個小時到兩個小時，太陽很曬学密，也還是天天帶她出去
3淘衙，堅持背單詞。篤局成功之后依然繼續(xù)背單詞
改進：
1腻暮，沒有辦法天天堅持早起彤守，說白了睡覺時間太晚，累積了太多事睡前做哭靖，12點多才睡具垫，5點鐘起，不崩才是真正的超人试幽。睡前還死作筝蚕，一不小心刷了下手機，結(jié)局就悲慘了。
2饰及，不夠自律蔗坯，執(zhí)行力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，一不小心又扎在舒適區(qū)里了
3燎含，每天的打卡有些時候帶著點目的性和功利性宾濒，不是為了學(xué)習(xí)而打卡，反而是為了打卡而打卡屏箍。換言之绘梦，打卡是為了賬面好看，這與初心背道而馳赴魁。
4卸奉，沒有堅持每天讀書，哪怕是半小時也沒有堅持
習(xí)慣養(yǎng)成：
1颖御，要堅決養(yǎng)成早起的習(xí)慣榄棵。5點起床的規(guī)則已經(jīng)放寬到5點到6點起床了，已經(jīng)是最大限度了潘拱，起不來疹鳄，應(yīng)該要深刻反思自己為什么起不來。
2芦岂，每天背單詞50個瘪弓，文章5到10篇
3，每天看書1個小時到兩個小時禽最，硬性優(yōu)質(zhì)有效地輸入才會有輸出腺怯，腦子空空，自然活得狼狽
周目標(biāo)·完成進度
減肥1公斤:晚上吃東西的時間晚于4點川无，體重就會有反彈呛占，斷斷續(xù)續(xù)地在徘徊，達不到1公斤
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1懦趋，一個星期看一本書:沒有做到晾虑，借口太多，翻開了也沒看
2愕够，寫日記:也沒有做到，甚至很久沒動筆
健康·飲食·鍛煉
每天跑步5公里:大姨媽結(jié)束好多天了佛猛，才又繼續(xù)跑步惑芭，但是也沒有每天都跑，主要是起不來继找，就跑不了
人際·家人·朋友
對寶寶耐心點遂跟，溫柔點，多點關(guān)懷和支持，少點抱怨和牢騷
對老公幻锁，多點體貼和關(guān)懷凯亮，別讓自己活得像祥林嫂，碎碎念不停哄尔，還怨言一堆假消。過不好，該反思自己岭接，而不是去指控別人
工作·思考
身為全職媽媽富拗，我是否做到了全職媽媽該有的耐心和毅力？顯然我都沒有鸣戴。每天戾氣太重啃沪，最后發(fā)泄在孩子身上，孩子犯點錯就好像天大不得了的事情窄锅，一點就著创千，事實上，自己犯的錯更多入偷，為什么能原諒自己追驴，卻不能寬容對待孩子呢？
為什么自己過得不好呢盯串？這難道不是我最該反思的么氯檐？
最美好的三件事
1.還健康地活著
2.依然有不服輸?shù)木瘢胍淖冏约?/p>
3.孩子越來越大体捏，越來越懂事冠摄，關(guān)愛自己
思考·創(chuàng)意·未來
縱觀自己的總結(jié)，戾氣太重河泳，抱怨太多，不滿的情緒總是會支配自己的大腦年栓，對自己太放縱拆挥，對別人要求太高。
事實上某抓，過得不好一眼就能看明白纸兔。不自律，也不自愛否副，哪來幸福呢汉矿？
別人之所以那么優(yōu)秀，能成功备禀，哪個不是對自己的生活有明確的目標(biāo)和方向洲拇，哪個不是自律十足奈揍？會像自己這樣么？不會赋续。這就是我與優(yōu)秀的區(qū)別男翰。
想要達到優(yōu)秀，就要舍得逼自己纽乱，貫徹自律蛾绎，只有自律才能給自己自由。不夠自律迫淹，就別自欺欺人秘通。
