信任是愛的基礎(chǔ)瓢对。
現(xiàn)實(shí)生活中萍歉，很多自認(rèn)為忠于婚姻的人，為什么會(huì)陷入無(wú)休止的爭(zhēng)吵呢讳侨？而爭(zhēng)吵不會(huì)給他們的婚姻帶來(lái)任何好處行冰。
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)溺蕉，婚姻不幸福的夫妻經(jīng)常吵架的緣故，是因?yàn)樗麄兊挠^念有很多分歧悼做。對(duì)一件事有不同的看法疯特，是造成他們?nèi)菀谞?zhēng)吵的原因。
丈夫重視工作肛走，大部分時(shí)間和精力花在公司業(yè)務(wù)和日常應(yīng)酬上漓雅，忽略了家庭和孩子，妻子心里難受朽色；妻子因?yàn)檎疹櫤⒆雍图彝チ谕蹋鲆暳苏煞蛞驗(yàn)楣ぷ鲏毫θ穗H交往帶來(lái)的情緒變化，讓丈夫心里失落葫男。
因?yàn)殛P(guān)注的重點(diǎn)不同抱冷，造成了行動(dòng)和期望中的差異，如果長(zhǎng)期沒有良好的交流和溝通梢褐，日積月累的失落感旺遮，會(huì)讓雙方產(chǎn)生對(duì)彼此的不信任。
與此相反盈咳，絕對(duì)的信任會(huì)為雙方節(jié)省大量的時(shí)間趣效，放心大膽地做自己想做的事，而不是內(nèi)心不安猪贪、提心吊膽跷敬。
信任不是一種在兩個(gè)人之間生長(zhǎng)的模糊不清的品質(zhì)。當(dāng)雙方愿意為了對(duì)方利益而改變自己的行為時(shí)，信任就產(chǎn)生了西傀，親密關(guān)系中的信任越多斤寇，對(duì)彼此的關(guān)愛就越多。
親密關(guān)系中拥褂，如何建立深度的信任呢娘锁？
真正建立起信任，不是規(guī)則或口語(yǔ)上的承諾饺鹃，而是自己發(fā)自內(nèi)心的行動(dòng)以及對(duì)對(duì)方的關(guān)懷和分擔(dān)莫秆。
如果在一段長(zhǎng)期的相處中沒有發(fā)生嚴(yán)重破壞性的事件，那么信任建立悔详，會(huì)是自然而然的事情镊屎。
丈夫下班按時(shí)回家，偶爾還能幫忙妻子分擔(dān)家務(wù)茄螃，甚至帶孩子出去遛彎缝驳。丈夫做到這些，不需要他把愛掛在嘴邊归苍，那么妻子也能相信他是真的愛這個(gè)家用狱，在乎她和孩子的。
看到丈夫的轉(zhuǎn)變拼弃，妻子也會(huì)慢慢反省自己的態(tài)度夏伊。丈夫下班之后，不再一味抱怨吻氧，而是體貼的詢問工作了一天的丈夫署海，是不是累了，并且馬上給他倒上一杯熱茶医男。
那么此時(shí)，在丈夫眼里捻勉，妻子送過(guò)來(lái)的也許不僅僅是一杯熱茶镀梭，而是這個(gè)家對(duì)他在外辛苦工作和打拼的理解和支持。
夫妻之間的相互信任踱启，還有賴于彼此之間說(shuō)話的態(tài)度和溝通的方式报账。
要做到和諧溝通，注意避免以下四點(diǎn)埠偿。
委婉地批評(píng)透罢，就事論事，不翻舊賬冠蒋。當(dāng)雙方有意見不統(tǒng)一的時(shí)候羽圃，直接說(shuō)出對(duì)方的錯(cuò)誤，不要扯到以前的事情抖剿。
指出對(duì)方錯(cuò)誤的時(shí)候朽寞，語(yǔ)氣要委婉识窿，過(guò)于尖刻和絕對(duì)的語(yǔ)氣會(huì)傷害自尊。比如：你明知道我每天忙得要死脑融，還從來(lái)不幫我拖一次地喻频。
他是真的自結(jié)婚以來(lái)，一次也沒拖過(guò)地肘迎？還是他拖地的次數(shù)沒令你滿意甥温，而使你忽略了他的付出？
接受疏漏之處妓布，不蔑視對(duì)方姻蚓。人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)秋茫，每個(gè)人都有犯錯(cuò)的時(shí)候史简，不要抓住對(duì)方的一次出錯(cuò)，窮糾不放肛著，甚至諷刺和嘲笑圆兵。這都是有損夫妻良好關(guān)系的不妥之舉。比如說(shuō)：你真是笨死了枢贿，連火車票都不會(huì)買殉农，上次去坐車竟然還把發(fā)車時(shí)間搞錯(cuò)了。
避免抱怨和反擊局荚，勇于承擔(dān)責(zé)任超凳。當(dāng)自己做事出錯(cuò)的時(shí)候，要勇于承擔(dān)責(zé)任耀态。逃避和推卸責(zé)任是不明智的行為轮傍。
禁止冷暴力，把想說(shuō)的話寫在紙上給對(duì)方看首装。當(dāng)談話陷入僵局创夜，情緒失控的雙方失去了傾聽對(duì)方說(shuō)話的耐心，這個(gè)時(shí)候把想對(duì)對(duì)方說(shuō)的話寫下來(lái)仙逻，在對(duì)方冷靜的時(shí)候給ta看驰吓，是打破僵局的重要方式。
想要和諧溝通系奉，要做到以下四點(diǎn)檬贰。
開放式提問。運(yùn)用開放式提問缺亮，可以深入對(duì)話翁涤，延伸話題。比如：這件襯衫你喜歡嗎？轉(zhuǎn)換成：看一下這里的襯衫迷雪，你喜歡哪一款限书？
理解先于建議。人在情緒激動(dòng)的時(shí)候章咧，會(huì)忽略任何建議的可行性倦西。當(dāng)妻子向你抱怨孩子不好好做作業(yè)時(shí)，你要先讓妻子把她話說(shuō)完赁严，并且對(duì)她說(shuō)扰柠，你理解她照顧孩子的辛苦，孩子還小疼约，只知道貪玩卤档，還沒意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性。然后再給出建議程剥，妻子會(huì)更樂意接受劝枣。
你說(shuō)我聽，角色互換织鲸，相互傾聽 舔腾。相互傾聽對(duì)方對(duì)事情的感受和期望，可以更好的理解對(duì)方搂擦，站在對(duì)方的角度上看問題和思考稳诚，給出更中肯的建議，從而更圓滿地解決問題瀑踢。
當(dāng)丈夫希望自己的事業(yè)有更好的發(fā)展和規(guī)劃時(shí)扳还，一定要及時(shí)跟妻子商量，要站著在妻子的角度橱夭，想象一下氨距，自己工作狀態(tài)的轉(zhuǎn)變，會(huì)給她帶來(lái)的影響和壓力棘劣，這樣才會(huì)得到她對(duì)你的理解和支持俏让。
強(qiáng)調(diào)“我們”，指出相似或共同之處呈础，增加情感。夫妻之間“百年修得同船渡”橱健，于千萬(wàn)萬(wàn)人之中遇見了你而钞，必是有前世的“緣分”才能走到一起成為一個(gè)“家”，從此之后拘荡，“我們”就是一個(gè)整體臼节，同甘共苦，相濡以沫。
即使在一地雞毛的日惩欤瑣屑中巨税，有一千次想要掐死對(duì)方的念頭，“我們”還是決定這一生要一直走下去粉臊。
信任草添，能讓愛長(zhǎng)久：相互信任和理解是夫妻關(guān)系中要共同建立的信念。
