一切漸入正軌癞季，總體來看踐行情況較前幾周有進步劫瞳，部分較差。
一绷柒、踐行目標完成情況
目標?閱讀10本書：繼續(xù)《正面管教》閱讀中志于，內(nèi)容讀起來并不輕松，雖然沒有完成废睦，但有在認真思考伺绽，不懂的去請教，討論嗜湃。
目標?減?重到98?斤：佛系代餐奈应，生日影響，周五開始亂吃了购披，前面幾天的成果毀于一旦杖挣，本周上漲0.2斤，4周累計減重2.2斤刚陡；這幾周看下來惩妇，基本周末都是在漲的，接下去要注意周末飲食筐乳。
目標?早睡早起（本月6：00~22：30）因為兒子每天作業(yè)完成較晚歌殃，又發(fā)現(xiàn)早餐準備時間可以縮短，我把早睡早起時間進行了調(diào)整蝙云，改成6：30~23：00氓皱，完成較上周又有改善，早睡4天達標贮懈，早起6天達標.在可能的情況下還是盡量在10點半進入睡眠程序匀泊。
二、作業(yè)完成情況
1朵你、班級作業(yè)：全部按計劃完成
2、小組作業(yè)：
其他
每天堅持晨間日記揣非，列3只青蛙抡医，打卡；
每天復聽100講1節(jié)早敬，并分享朋友圈忌傻；
制薰作業(yè)提醒海報，每天班級群及小組群提醒大家完成作業(yè)和打卡搞监；
作為小組輪值作業(yè)委員水孩，每天提醒小組成員打卡
本周不足
?減肥重視不夠，或許自己覺得目前并不太胖琐驴，沒有了第一輪減肥的動力了
?閱讀進展太慢
本周突破/收獲/感恩
?收獲：通過一日五色表的練習俘种，找出了自己的高能時間秤标，并對日常事務安排做出了調(diào)整，保證了每天3只青蛙的完成宙刘；通過學習苍姜，明確了目前需要重點聚焦的目標，并做出調(diào)整計劃悬包。
?突破：有一件以前會不征求老公意見就決定的事情衙猪，去征求他的意見，改變以往的溝通方式布近，獲得了他的支持垫释。
?感恩：感恩燕群組長推著我們一起前行；感恩趙靜教練班會上分享夢想板制作內(nèi)容撑瞧，為我們制作????夢想板提供支持
下一步行動計劃
?重點關注減肥目標
?繼續(xù)按照踐行地圖完成各種學習和作業(yè)
?完成2019檢視和2020夢想板制作
