? ? ? 肝掂名，人體五臟之一据沈。沒有了肝臟，人就不能活饺蔑！所以保護(hù)好肝臟锌介，就是保護(hù)好身體！
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? ? ? 中醫(yī)認(rèn)為：肝，主疏泄发皿，具有調(diào)節(jié)精神情志融击，促進(jìn)消化吸收，以及維持氣血雳窟，津液的運(yùn)行和通調(diào)水道的作用。? 肝匣屡，主藏血封救，有貯藏和調(diào)節(jié)血液的功能。 肝捣作，開竅于目誉结，在體合筋，其華在爪券躁。肝臟要是出問題了惩坑，會(huì)有哪些日常表現(xiàn)呢？
1也拜、全身倦怠感日趨嚴(yán)重以舒。
2、食欲不振慢哈，有惡心感覺蔓钟。
3、持續(xù)性微熱卵贱，或發(fā)惡寒滥沫。
4、注意力不容易集中键俱。
5兰绣、酒量突然減少。
6编振、臉色晦暗失去光澤缀辩。
7、皮膚呈黃疸色、或覺搔癢雌澄。
8斋泄、尿液變?yōu)槠【粕?/p>
9、頭昏耳鳴镐牺。
10炫掐、全身發(fā)黃，特別是鞏膜發(fā)黃睬涧。
? ? ? ? 除了以上幾種輕微表現(xiàn)外募胃， 肝臟不好也可能會(huì)腹脹、胸口悶畦浓、食欲降低痹束、傷風(fēng)感冒、發(fā)燒讶请、作嘔等祷嘶，但平常人都不會(huì)把這些現(xiàn)象當(dāng)作一回事，而自己到藥房里買藥吃夺溢，導(dǎo)致病情惡化论巍，最后甚至喪命》缦欤或者嘉汰，許多人都會(huì)就表面的診斷或推測自己是否得了肝病。專家卻解釋状勤，一般疲憊鞋怀、腹脹、肚痛持搜、黃疸密似、食欲不振等癥狀不表示肝功能不好；但即使是能吃葫盼、能喝辛友、能跑、能跳剪返，或是運(yùn)動(dòng)健將废累，也不代表安好無恙。正因?yàn)榇蟛糠值母尾∈菦]有癥狀的脱盲，這也就是醫(yī)生稱肝病為“最大的隱形殺手”的原因邑滨，所以不可不慎。平常飲食一定要多加調(diào)理钱反，保持良好的心態(tài)掖看，充足的睡眠匣距，持之以恒的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，及優(yōu)質(zhì)的飲食習(xí)慣哎壳，可以多吃以下食物：
1.米飯毅待、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物归榕，這類食物可以補(bǔ)充入體熱量尸红，提供人體生命活動(dòng)的基本能量。
2.牛奶刹泄、奶制品外里、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)特石、維生素盅蝗、脂肪的食物，這類食物以營養(yǎng)豐富而見長姆蘸。
3.魚墩莫、肉、豆制品等食物逞敷，這類食物被人體吸收后有助于人體血液贼穆，肌肉組織的生長。
4.蔬菜兰粉、瓜果、芋類顶瞳、菌菇類玖姑、海帶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，這類食物有助于人體的營養(yǎng)平衡慨菱。
? ? ? ? 現(xiàn)在這個(gè)炎熱的季節(jié)焰络，您一定少不了并離不開冷飲，雪糕符喝，冰啤闪彼，當(dāng)時(shí)的透心涼，真舒爽协饲，應(yīng)酬中的白酒白水似的往肚里灌畏腕，長久以來則會(huì)對您的肝臟造成嚴(yán)重的傷害！
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? ? ? ? 在這里給大家推薦一款藥膳——樂氏靈芝三七護(hù)肝藥膳！
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? ? ? ? 此外铭污，我們樂家老藥鋪恋日，致力于兒童成長，女性保養(yǎng)嘹狞，男性調(diào)理岂膳，不孕不育，心腦血管磅网，癌癥康復(fù)的健康事業(yè)谈截！還有不同種類的十多個(gè)品種藥膳，供您選擇知市！
