決定以《每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)》為題日更以來(lái)，才六天闷叉，每天只寫(xiě)一千來(lái)字擦俐，在內(nèi)容上、表達(dá)上握侧、體力上蚯瞧、精力上已覺(jué)耗盡枯竭，疲憊不堪品擎。
當(dāng)初決定每日分享埋合，是想通過(guò)這樣一個(gè)方式逼我主動(dòng)汲取、學(xué)習(xí)萄传、思考甚颂，完成自我啟蒙。覺(jué)得不過(guò)是每天寫(xiě)幾百個(gè)字而已秀菱，對(duì)于我來(lái)說(shuō)應(yīng)該不是問(wèn)題振诬。從動(dòng)心起念，到產(chǎn)生星星點(diǎn)點(diǎn)的思想衍菱，再到將思想組織起來(lái)以恰當(dāng)?shù)男问阶兂晌淖州敵龈厦矗瑒傞_(kāi)始還真是一個(gè)很愉快的過(guò)程。
然而脊串，隨著每一天一睜眼辫呻，就必須琢磨寫(xiě)作的切入點(diǎn)清钥，就必須把日更這項(xiàng)任務(wù)放在最高優(yōu)先級(jí)上，其余的事盡量少干或不干放闺，之前的愉悅感開(kāi)始減少祟昭，壓力感和不適感占了上風(fēng)。所以才堅(jiān)持到第六天怖侦，不是寫(xiě)不出來(lái)篡悟，就是寫(xiě)出來(lái)不滿(mǎn)意。
于是不禁感慨咪蒙長(zhǎng)年堅(jiān)持高質(zhì)量日更础钠，臺(tái)灣著名財(cái)經(jīng)言情小說(shuō)家梁鳳儀恰力，每天平均1萬(wàn)5千字，寫(xiě)作高峰期每天2—3萬(wàn)字旗吁。在我看來(lái)保持這種碼字速度簡(jiǎn)直是一種圣徒式的寫(xiě)作踩萎，以命博文。難怪人家會(huì)紅很钓，紅有紅的道理香府。
我開(kāi)始思索這些大咖堅(jiān)持輸出數(shù)十年如一日背后的力量是什么？熱愛(ài)码倦？名利企孩？使命？才華袁稽？這些一定有勿璃。是她們出發(fā)的號(hào)角、是貫穿她們奮斗征程的主線推汽，是讓她們始終堅(jiān)持的原動(dòng)力补疑。但當(dāng)要年復(fù)一年，一個(gè)字一個(gè)字歹撒、一段話一段話莲组、一個(gè)思想一個(gè)思想地輸出，當(dāng)這些任務(wù)如此具體暖夭、繁瑣锹杈、不容討價(jià)還價(jià)地?cái)[在她們面前時(shí)，我想熱愛(ài)迈着、使命竭望、才華這些戰(zhàn)略層面的光太高大上很難照到實(shí)實(shí)在在的嘰哩旮旯，更多的一定是戰(zhàn)術(shù)層面的堅(jiān)持裕菠、死磕咬清、結(jié)硬寨打呆仗。
做很多事情在初級(jí)階段根本還拼不到熱愛(ài)、使命枫振、才華，拼的只是意萤彩！志雀扶！力予权！
意志力是開(kāi)山斧，是戰(zhàn)勝困難的利器笆环。對(duì)于我而言，在日更這件事上账忘，最大的困難不是不夠熱愛(ài)鳖擒、不是沒(méi)時(shí)間烈拒、不是沒(méi)能力吓妆，而是根深蒂固的惰性——懶得觀察、懶得思考舟奠、懶得動(dòng)筆抬纸。
當(dāng)意志力這把開(kāi)山斧足夠尖銳膜蛔，能把我面前這座惰性的喜瑪拉雅山鑿出一條隧道，引領(lǐng)我從山這邊到達(dá)山那邊時(shí)躁锁，我就能看到和之前過(guò)往中完全不一樣的風(fēng)景卵史。這個(gè)過(guò)程可以稱(chēng)之為走出舒適區(qū)或自我成長(zhǎng)战转。這個(gè)過(guò)程正是我內(nèi)心最強(qiáng)烈的向往。
那么以躯，意志力是什么槐秧？意志力是在人主觀見(jiàn)之于客觀的心理過(guò)程中產(chǎn)生的，通俗地說(shuō)就是當(dāng)我們把想法變?yōu)樽龇〞r(shí)忧设，與困難交手時(shí)最需要的一種心理品質(zhì)刁标。
意志力從哪里來(lái)？意志力與克服困難相伴相生址晕。困難就像一把鐵錘膀懈，當(dāng)你的意志力能承受的困難越大，意志力就會(huì)被困難錘打得越頑強(qiáng)谨垃，而你的自我也會(huì)更強(qiáng)大启搂。就像尼采所說(shuō)的：殺不死你的，會(huì)使你更強(qiáng)大刘陶。
培養(yǎng)意志力要遵循循序漸進(jìn)的原則胳赌。剛開(kāi)始要找到自己意志力的初始值，也就是找到目前意志力的邊界匙隔。這個(gè)邊界怎么去找疑苫？引用一段日本設(shè)計(jì)師山本耀司的話： “ 自己 ” 這個(gè)東西是看不見(jiàn)的，撞上一些別的什么，反彈回來(lái)捍掺，才會(huì)了解 “ 自己 ” 撼短。所以，當(dāng)你跟很強(qiáng)的東西挺勿、水準(zhǔn)很高的東西相碰撞阔加，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這讓你不舒服時(shí)，這種不舒服的感覺(jué)就來(lái)源于碰觸到了你意志力的邊界满钟。
找到意志力邊界后，用強(qiáng)度與之相匹配的困難作為主攻火力胳喷，集中一段時(shí)間反復(fù)“突圍”這個(gè)邊界湃番，直至習(xí)慣，沒(méi)有不舒服的感覺(jué)后吭露，再提升挑戰(zhàn)難度循環(huán)向前吠撮。
比如，就日更而言讲竿，我每天輸出200—300個(gè)字是件很輕松的事（我每天發(fā)微信和朋友胡吹閑聊的記錄都不止這個(gè)數(shù)）但輸出800一1000字有思想的內(nèi)容就是讓我不太舒服的量了泥兰。于是我就得從這個(gè)量開(kāi)始，反復(fù)訓(xùn)練自己题禀，重點(diǎn)是在“每天”和“足量”這兩個(gè)時(shí)間和數(shù)量的維度必須功夫下到鞋诗，一寸光陰一行字。
最后要記茁踵凇：意志力是可以習(xí)得的削彬，雖然這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，寧可十年不將軍秀仲，不可一日不拱卒融痛。
