?感冒，一種司空見慣的小病匿值，每年每個人似乎總要與之不期而遇赠制，少之一兩回，多則變季常相伴挟憔。就是這小病钟些，因?yàn)榱餍谐Ｒ姡炊蠹乙缀雎运膽?yīng)對機(jī)制绊谭，得了大不了吃個常備藥政恍、再不濟(jì)醫(yī)院打個點(diǎn)滴，怎么著一兩周也就好达传。
?私下大家也常無奈地牢騷篙耗，就是快治療也得折騰那么一周時間迫筑，咳咳，就這么著宗弯，這病也沒別的快速健康療法脯燃。也沒多大事，就是難受這么一段時間蒙保，身體誰沒個小異小病的辕棚，那么一段時間好了不就得了么，無大礙邓厕。這大概是逝嚎，大多數(shù)人對它的看法。
?對于我自己而言详恼，因?yàn)閺男儆诜此幣箩樧宀咕M(jìn)了醫(yī)院莫名恐懼，見了醫(yī)生就會聯(lián)想疼痛昧互。而探索感冒的自我快療法挽铁，就是這背景下應(yīng)運(yùn)而生。我深刻的記憶中硅堆，一次無心插柳柳成茵的應(yīng)急法屿储，對我啟發(fā)頗豐。
? 那是一次渐逃，大學(xué)期末考試期間够掠，學(xué)業(yè)異常緊迫，突如其來的重感冒也不能改變茄菊，即要面臨10門功課結(jié)考的現(xiàn)實(shí)疯潭。不想去醫(yī)院，沒時間看病面殖，成了先扛著的緩行劑竖哩，于是乎托著沉重的身子我潛伏進(jìn)了圖書館，由于是冬季極度燥熱脊僚，我?guī)Я艘粋€滿熱水壺開水進(jìn)館相叁，心想都寒涼了我再不能讓自己缺水。這一天辽幌，不知鬼使神差就是渴增淹，將一暖壺水喝完，感冒竟然奇跡般的自愈了乌企，還且一天時間虑润。
從那時，我就發(fā)覺加酵，我的大部分感冒主要是著寒涼之風(fēng)拳喻，流鼻水流眼淚哭当。最主要的應(yīng)該方法就是，如何讓身子骨暖起來冗澈，排汗將涼寒逼出钦勘。快速物理法如下：
①通過跑步快速逼汗渗柿，或者蒸桑拿个盆、蓋厚被子出汗法，總之讓身體熱起來朵栖，流出汗。
②多喝白開水柴梆，排寒毒陨溅，促進(jìn)體內(nèi)代謝循環(huán)。
③合理飲食绍在，睡個好覺门扇，記得閉目安神。
通過這幾個物理步驟訓(xùn)練偿渡，執(zhí)行好臼寄，你也會練就屬于自己的自我療愈法，有需要的溜宽，快快行動吉拳。
