人們常說“與時(shí)間賽跑”吼野，卻總是被時(shí)間追趕的死去活來瞳步。

時(shí)間在這個(gè)繁華又復(fù)雜的年代總是奢侈的腰奋，每個(gè)人都恨不得掰開自己的時(shí)間能多次使用，渴望一天天的行程都能夠卡在時(shí)間線上完成劣坊。

那么給自己的時(shí)間制定有規(guī)律的計(jì)劃就顯得尤為重要了，也就是所謂的時(shí)間管理测蘑。

一康二、時(shí)間管理是什么

? ? ?時(shí)間管理不是可見的工具，而是一種思路固逗、一種方法藕帜。人類是在時(shí)間線上發(fā)展的生物洽故，無法對時(shí)間做出影響或改變时甚，但是可以控制自身的行為來達(dá)到時(shí)間的管理哈踱，也就是自我管理开镣。

? ? ?了解學(xué)習(xí)時(shí)間管理的目的無非就是高效的利用時(shí)間邪财，提高工作效率质欲，將自己的時(shí)間安排的明明白白的嘶伟，提高自己當(dāng)下任務(wù)進(jìn)度的同時(shí)在精神上得到滿足感怎憋，讓生活有充實(shí)的感覺绊袋。

二愤炸、管理時(shí)間的小建議

1掉奄、規(guī)劃行程

? ? ?現(xiàn)在凤薛，人們都普遍存在注意力不集中的問題，對一件事情注意力難以持久延續(xù)缤苫，容易快速的厭倦從而投入到別的事情當(dāng)中速兔，對待事情淺嘗輒止，每件事并非都能完成的好涣狗。

? ? ?越是覺得時(shí)間不夠用，越需要審視和規(guī)劃舒憾。給自己的生活上、工作上的事情做好調(diào)整镀迂，將自己的目標(biāo)在心里做好等級劃分丁溅，哪一些是優(yōu)先級，哪一些可以推遲再完成探遵。

? ? ?給自己每天要做的事情列出一個(gè)大框架窟赏，寫在手機(jī)備忘錄提醒自己或者用方便自己的手段都行。知道哪個(gè)時(shí)間段該做什么涯穷，這樣時(shí)間才不會過于碎片化拷况。

2最疆、合理估算事情的完成時(shí)間

? ? ?每天給自己做計(jì)劃的人很多，但能完美按照計(jì)劃表上的規(guī)劃執(zhí)行的人卻不多蚤告。原因拋開有突發(fā)的事件加入這一天的行程获诈，那么就是在某一個(gè)時(shí)間段的那件事情耗費(fèi)了太多時(shí)間，導(dǎo)致進(jìn)行接下來做其它事的時(shí)間縮水心褐。

? ? ?所以舔涎，在做時(shí)間計(jì)劃時(shí)，每一件事情的完成時(shí)間最好在自己的預(yù)想時(shí)間上再加一些逗爹。如果當(dāng)日行程太多的話亡嫌，就在不影響健康的情況下適當(dāng)擠壓一點(diǎn)空閑時(shí)間。

3掘而、時(shí)間統(tǒng)計(jì)

? ? ?每過一段時(shí)間挟冠，統(tǒng)計(jì)一下自己工作中，生活中需要反復(fù)做的事情袍睡。哪些事情的時(shí)間所需花銷大知染，哪些又浪費(fèi)了許多不必要的時(shí)間。以便為自己所做的規(guī)劃帶來反饋斑胜，這一步看似十分耗費(fèi)時(shí)間控淡，但只需要自己每次完成一件事的時(shí)候記錄一下，或者止潘。如此一段時(shí)間過后掺炭，將數(shù)據(jù)整合起來。

（1）可以了解自己規(guī)劃里覆山，是否將不必要浪費(fèi)的時(shí)間花在不重要的事情上竹伸，對于重要的事情又投入了多少時(shí)間，幫助反復(fù)修正自己的時(shí)間管理計(jì)劃。

（2）事件分級（見下文：誤區(qū)二）中重要且時(shí)間持續(xù)的事情勋篓，可以通過時(shí)間統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)來反饋吧享，哪些時(shí)間是白投入沒起作用的。同時(shí)譬嚣，幫助簡化這類事件的流程钢颂，讓本身復(fù)雜的事情簡單化，已達(dá)到效率的提高拜银。

4殊鞭、趁時(shí)間不注意，狠狠偷一大把來

凡事皆有利弊尼桶，采取正確的時(shí)間管理可以很大提高生活的質(zhì)量操灿，工作的效率以及精神上的富足感。

反之泵督，明明嚴(yán)苛的要求自己按照制定的計(jì)劃去執(zhí)行趾盐，卻總是不盡人意，那么可能陷入了時(shí)間管理的誤區(qū)小腊。規(guī)劃不當(dāng)救鲤，可能會降低效率，甚至?xí)卤豆Π胫雀浴Ｒ韵聝?nèi)容將結(jié)合上面提到的小建議來談?wù)剷r(shí)間管理常見的誤區(qū)本缠，做到規(guī)避它，從而在工作生活中可以找到適合的入问，對自身行之有效的時(shí)間管理方法丹锹。

誤區(qū)一：計(jì)劃表安排的細(xì)致到“秒"

做計(jì)劃表是管理時(shí)間常見的方法，在初期做好一個(gè)時(shí)間規(guī)劃表不但可以提醒自己在什么時(shí)間段該做什么队他，也能對自身的行為起到良性的引導(dǎo)作用卷仑，從而慢慢的讓自己的生活有規(guī)律起來。有拖延癥麸折，自制力差，懶癌的小伙伴們用了都說好粘昨。

在初期進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃垢啼，可以往大來看，就是說可以制定一個(gè)星期张肾，一個(gè)月芭析，甚至一年的規(guī)劃，在大的時(shí)間線上掌握大致的方向吞瞪，能夠明確自己的目標(biāo)馁启。

但是如果把時(shí)間規(guī)劃細(xì)致到當(dāng)天每小時(shí)，每一刻鐘該做什么事情，這種每件事情都制定的巨細(xì)無遺將會給自己的時(shí)間管理帶來很大的負(fù)擔(dān)惯疙。尤其是新進(jìn)入到時(shí)間規(guī)劃的小伙伴翠勉，在初期就很難堅(jiān)持。

原因分析：

1.

沒算好自己的行動(dòng)時(shí)間霉颠，計(jì)劃表是在事情發(fā)生前制定好的对碌。

所以，預(yù)知每一個(gè)事件詳細(xì)的時(shí)間點(diǎn)是難以實(shí)現(xiàn)的蒿偎，再加上可能高估自身執(zhí)行能力將計(jì)劃表里的事情安排的很滿朽们，容易造成前一件事情沒有做完，影響到下一件事情诉位，打亂自己的計(jì)劃骑脱。

2.

制作這樣詳細(xì)的計(jì)劃表，本身也是一件耗費(fèi)時(shí)間的事情苍糠∠Ы悖花費(fèi)精力去做，到時(shí)候沒有完成椿息，會打擊自信心歹袁，使自己動(dòng)搖。

3.

在事件規(guī)劃中每條框架都安排的滿寝优，每一步都嚴(yán)格按照自己細(xì)化好的計(jì)劃表去完成条舔，雖然可以減少時(shí)間碎片化，但是容易使自己疲倦乏矾，壓力過大孟抗。

誤區(qū)二：時(shí)間規(guī)劃中的事件排序不當(dāng)

想必做任何計(jì)劃，不論是每日計(jì)劃還是年計(jì)劃的钻心，事情不可能只有一件凄硼。那么在做時(shí)間規(guī)劃的時(shí)候可能將事件的時(shí)間不正確的排序，也就是說沒有給自己最重要的事情設(shè)定好優(yōu)先等級捷沸。例如摊沉，一個(gè)學(xué)生的暑假計(jì)劃中有：看完一套漫畫書、完成數(shù)量較多的暑假作業(yè)痒给、出國旅游说墨、上小提琴培訓(xùn)班。從上面的暑假計(jì)劃可以看到苍柏，暑假作業(yè)是所有事件的優(yōu)先級（手動(dòng)dog）尼斧，至少在學(xué)生階段得完成學(xué)校安排得任務(wù)。反之试吁，這幾個(gè)事件排在最后的應(yīng)該是看漫畫書了棺棵，至少可以利用一些碎片化的時(shí)間看漫畫。如果，拋開出國旅游烛恤，上培訓(xùn)班這兩件時(shí)間較固定的事件母怜，把看漫畫在整體的時(shí)間提前就可能導(dǎo)致最重要的暑假作業(yè)沒有完成(再次dog)。

事件分級：

不重要棒动、無時(shí)限：

一般來說是無關(guān)緊要的糙申，對生活沒有太大影響的事情，那么可以把這類事情的時(shí)間段推后船惨。

比如柜裸，看完結(jié)的番劇，去打電動(dòng)之類的事情粱锐。

不重要疙挺、有時(shí)限：

這類事情多為突發(fā)情況，自己是較為被動(dòng)的怜浅，或多或少的會影響自己的整體計(jì)劃铐然，但不會耗費(fèi)十分漫長的時(shí)間去做。所以建議計(jì)劃不要做的太細(xì)致恶座，每件事情的時(shí)間段稍微留有余地搀暑，以便應(yīng)對這種事情發(fā)生。

比如跨琳，老板加急要個(gè)PPT自点，某愛豆的巡回演唱會。

重要脉让，無時(shí)限：

這是比較符合長遠(yuǎn)考慮的事情桂敛，雖然時(shí)間段是可以調(diào)控的，但是依舊要花費(fèi)大量的時(shí)間投入進(jìn)去溅潜。

比如术唬，學(xué)外語，學(xué)一門特長滚澜。

重要粗仓，有時(shí)限：

此類事件無疑是計(jì)劃中，所有事情中最優(yōu)先要做且需要投入大量時(shí)間的事情博秫，合理的時(shí)間管理能減少這類事情所帶來的精神壓力潦牛。

比如，還半年考研挡育，考公，考編......

誤區(qū)三：過度效仿他人的時(shí)間規(guī)劃

網(wǎng)上許多流傳的“三分鐘學(xué)會時(shí)間管理”朴爬，“一張圖教會時(shí)間管理”即寒，“七天教會你時(shí)間管理”......這些文章中確實(shí)不乏精品，但或多或少有理想主義化，把時(shí)間管理描繪的過于簡單母赵，但真正按照它們所說的執(zhí)行起來會很困難逸爵。

參考網(wǎng)上那些時(shí)間制定十分嚴(yán)格計(jì)劃表。在之前的“誤區(qū)一”中有提到制定自己的時(shí)間計(jì)劃時(shí)不宜太過細(xì)致凹嘲，這里的參考同樣不用太細(xì)致师倔，尤其是時(shí)間管理的新手，切勿過度效仿周蹭，最好能從中提煉一些別人的時(shí)間規(guī)劃技巧趋艘。許多進(jìn)入這種過度模仿他人細(xì)致化誤區(qū)的小伙伴，容易滿足于自己那看起來就很充實(shí)的計(jì)劃表凶朗，感動(dòng)了自己卻沒有精力去執(zhí)行瓷胧，慢慢的提高了自己對時(shí)間規(guī)劃的執(zhí)行力，就可以根據(jù)自身情況合理細(xì)致時(shí)間管理棚愤。所以搓萧，不論如何規(guī)劃管理，首先要做的是行動(dòng)起來宛畦，能夠去執(zhí)行瘸洛，完成。

翻覆眼中的光影次和，年光彈指如飛電反肋。希望以上的內(nèi)容能幫助各位朋友了解時(shí)間管理的好處，擺脫被時(shí)間追趕的狀態(tài)斯够。同時(shí)囚玫，在做自己時(shí)間規(guī)劃的時(shí)候可以規(guī)避這些誤區(qū)，結(jié)合時(shí)間管理的技巧读规，合理的管理時(shí)間抓督，不斷優(yōu)化自己的計(jì)劃，提高效率的同時(shí)還能有空閑時(shí)間享受生活束亏，在有限的光陰里铃在，不負(fù)年華。