現(xiàn)在大家的生活水平都提高了，和很多年前相比劝术，孩子們的平均身高提高了不少缩多。
孩子的身高問題，一直都是父母非常關(guān)注的問題养晋，畢竟孩子長得高一些衬吆，看起來也會更加的耐看，給孩子的顏值加分绳泉，現(xiàn)在我們孩子不僅要能力強(qiáng)的孩子逊抡，也要做高顏值的孩子。
影響孩子的身高的因素
先天性基因因素
先天因素跟父母的身高有著直接關(guān)系零酪，一般來說冒嫡，父母身高高的，孩子也會高四苇，隔代遺傳對于身高也有一定的影響孝凌。
后天因素相關(guān)
均衡的營養(yǎng)：營養(yǎng)是孩子成長的關(guān)鍵點(diǎn)，保證孩子每天充足的營養(yǎng)吸收月腋，利于孩子身高的發(fā)育蟀架。包括孩子身高的生長、智力的發(fā)展榆骚、身體的均衡發(fā)育等片拍。
充足的睡眠：睡眠時間和睡眠質(zhì)量，睡眠時間孩子一般不能少于8-10小時妓肢，充足的睡眠時間能夠保證孩子機(jī)能得到充足的休息捌省，得到生長的時間。而睡眠質(zhì)量的好壞职恳，直接影響到孩子身高的發(fā)展所禀，好的睡眠質(zhì)量方面，保證孩子第二天精神充沛。
適當(dāng)?shù)腻憻挘荷钤谟谶\(yùn)動色徘，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠使孩子的身體更健康恭金，也能促使孩子身高的發(fā)育。如打籃球褂策，跳舞横腿，跳繩此類的運(yùn)動。
每個年齡段的孩子身高體重是多少才算達(dá)標(biāo)斤寂，各位親爸親媽認(rèn)真瞧瞧喲耿焊！
0-18歲女孩身高表
0-18歲男孩身高、體重表
孩子身體發(fā)育的階段劃分
基礎(chǔ)階段———學(xué)齡前期（4~6歲）
學(xué)齡前期(4～6歲)是兒童生長發(fā)育的重要時期遍搞，也是孩子長高的基礎(chǔ)階段罗侯。想孩子擁有高而棒的身體，此階段必須引起父母的關(guān)注溪猿，并且注意身體營養(yǎng)的補(bǔ)充钩杰。人體骨骼處于儲備期，骨骼發(fā)育日需鈣元素量為每日800毫克诊县。補(bǔ)充好鈣讲弄，對于孩子成長非常重要。對于孩子偏食依痊、厭食情況避除，應(yīng)當(dāng)引起父母的重視，減少此類的情況發(fā)生胸嘁。
突增階段——— 學(xué)齡期（10~16歲）
10～16歲是孩子發(fā)育期瓶摆，孩子個頭好比雨后春筍，“嗖嗖”地直往上躥缴渊。
此階段對于鈣的吸引量非常大赏壹，是一個突增的時期，每天的進(jìn)食已經(jīng)補(bǔ)能滿足于孩子的成長衔沼，必須有針對性的補(bǔ)充蝌借，才能保證到孩子對于鈣的需求。
沖刺階段——— 青春期（16~23歲）
男性17～25歲指蚁，女性16～23歲菩佑，是長高的最后沖刺階段。研究發(fā)現(xiàn)凝化，此階段青少年骺軟骨還未真正愈合稍坯，每年還存在著2～3厘米的長高潛能。此時，補(bǔ)充足量的鈣質(zhì)瞧哟，就能充分挖掘他們的長高潛能混巧，讓他們“百尺竿頭，更進(jìn)一步”勤揩。
青春期咧党，孩子有自己的主見，但對于孩子成長的營養(yǎng)問題陨亡，孩子是不懂的傍衡，父母應(yīng)當(dāng)及時關(guān)注，想要孩子好的身高负蠕，必須補(bǔ)充好鈣蛙埂。
孩子的三大黃金成長期，好比多米諾骨牌遮糖，一環(huán)扣一環(huán)绣的，是一個連續(xù)的動態(tài)的過程，這一階段是下一階段生長的基礎(chǔ)止吁。
儲備期鈣攝入不足的孩子被辑，如果膳食不當(dāng)、營養(yǎng)不良敬惦，就會影響發(fā)育期的身高增長；發(fā)育期的孩子若不能攝入足量鈣谈山，勢必會影響長高的最后沖刺俄删。
因此，在孩子各階段奏路，都要保證鈣的充分?jǐn)z入畴椰，不能掉以輕心。為了孩子高個子的身體鸽粉，請及時了解孩子各個階段鈣的補(bǔ)充斜脂。
