睡眠障礙會(huì)影響血糖嗎艘狭？
? ?“云琪姐姐挎扰，聽(tīng)說(shuō)睡眠不還，可能引起血糖值異常巢音，導(dǎo)致糖尿病風(fēng)險(xiǎn)升高遵倦？這是真的嗎？”
? 中國(guó)人群睡眠質(zhì)量調(diào)研結(jié)果
? ? ? 來(lái)自北京朝陽(yáng)醫(yī)院睡眠呼吸中心發(fā)布的《2018中國(guó)睡眠質(zhì)量調(diào)查報(bào)告》官撼，對(duì)10萬(wàn)人進(jìn)行了調(diào)查梧躺，結(jié)果顯示：
1. ?16%的被調(diào)查者存在夜間睡眠時(shí)間不足6個(gè)小時(shí)，表現(xiàn)為24點(diǎn)以后才上床睡，并且在6點(diǎn)之前起床掠哥；
2. ? 83.81%的被調(diào)查者經(jīng)常受到睡眠問(wèn)題困擾巩踏，其中入睡困難占25.83%，淺睡眠者有26.49%续搀，有25.54%的被調(diào)查者被觀察到有呼吸短暫停止現(xiàn)象塞琼。
睡眠障礙與睡眠相關(guān)研究
大家都知道睡眠質(zhì)量不好會(huì)影響到自己的精神狀態(tài)、生活狀態(tài)和工作效率禁舷。睡眠障礙是否真的會(huì)影響血糖水平彪杉？
多項(xiàng)研究顯示，睡眠障礙存在情況下牵咙，糖耐量會(huì)發(fā)生異常派近，增加糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
來(lái)自《流行病學(xué)年鑒》雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：每晚睡眠少于6小時(shí)霜大，血糖升高危險(xiǎn)增加3倍构哺。
睡眠障礙影響血糖的原因
睡眠障礙引起胰島素的敏感性下降、糖耐量減低战坤，導(dǎo)致體內(nèi)瘦蛋白水平降低曙强、胃饑餓素升高，從而食欲增加途茫，可能引起2型糖尿病發(fā)病率增加碟嘴。
參考文獻(xiàn)：
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吳洪敏，婁培安等.睡眠時(shí)間與高血壓囊卜、糖尿病和冠心病關(guān)系的現(xiàn)況研究[J].中華全科醫(yī)學(xué)娜扇，2013，11（09）：1438-1439
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