近一個(gè)月围详，因?yàn)橛幸庾R(shí)的去安排自己每天的時(shí)間朴乖，控制了自己的懶惰和拖延癥的擴(kuò)散，到目前有好轉(zhuǎn)的跡象助赞。我想如果一直進(jìn)行有效的時(shí)間管理买羞，用時(shí)間管理提高自己的自控力。那么雹食，這些病癥都會(huì)痊愈畜普。

有了小小的收獲，很想與大家分享婉徘。因此寫下此文漠嵌。

1

很多人估計(jì)和我一樣在人生的道路上有夢(mèng)想，有對(duì)未來的憧憬盖呼。可是又會(huì)有迷茫化撕，有焦躁几晤。這是為什么？

我看到過一句話：你迷茫是因?yàn)橄氲奶嘧龅奶僦惨酢＿@句話對(duì)我真的猶如醍醐灌頂蟹瘾。

每天坐著、走著掠手、躺著都懷揣夢(mèng)想憾朴，不停的勾畫自己未來的藍(lán)圖∨绺耄可是有什么用众雷？你不付諸行動(dòng)，夢(mèng)想只是幻想。

對(duì)砾省，把夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的關(guān)鍵詞是：行動(dòng)鸡岗。

大多數(shù)人就是輸在行動(dòng)上，卻不知悔改编兄。不斷用各種借口給自己的懶惰撐門面：我得病了轩性，我得了拖延癥；我自制力太差狠鸳，管不住自己揣苏；我沒有時(shí)間，每天都很忙的件舵，要操持家務(wù)舒岸，要上班等等。

可是仔細(xì)看看自己的一天吧芦圾。晚上不睡早上不起蛾派，大多數(shù)時(shí)間抱著手機(jī)刷劇、看八卦新聞个少。刷手機(jī)已經(jīng)成了主業(yè)洪乍，而生活中其它一切都成了副業(yè)，這副業(yè)包括人們最基礎(chǔ)的生存動(dòng)作：“吃喝拉撒睡”夜焦，還有一個(gè)“行”壳澳，走路出行都是低頭族。

一天過去茫经，為自己虛度的一天懊悔自責(zé)巷波。然而第二天又周而復(fù)始。這樣日復(fù)一日卸伞，年復(fù)一年抹镊，看到周圍的人通過努力加薪晉職，看到自己的朋友鍛煉出完美身材荤傲，看到閨密通過讀書氣質(zhì)談吐變得優(yōu)雅垮耳。就會(huì)后悔虛度光陰，既而產(chǎn)生焦慮遂黍。

我認(rèn)為能看到別人的變化终佛，而且知道后悔、有焦慮是好事雾家，這說明還有夢(mèng)想和追求×逭茫現(xiàn)在缺的就是――行動(dòng)。

那就讓我們行動(dòng)起來芯咧，收拾行囊整裝待發(fā)牙捉。

2

下面就給大家介紹我是怎么付諸行動(dòng)的竹揍。

尼采有句話：每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對(duì)生命的辜負(fù)鹃共。

這句話成了我的座右銘鬼佣。我就是從過好每一天開始的，讓一天都有意義霜浴，最有效的方法是時(shí)間管理晶衷。

我在迷茫時(shí)，也看過很多關(guān)于時(shí)間管理的書阴孟，比如《奇特的一生》晌纫、《精要主義》、《從容的活法》等永丝。給我留下印象最深的是《奇特的一生》锹漱。

這本書講的是主人公奇特的日記，沒有情感和冗長(zhǎng)的敘述慕嚷，只有時(shí)間哥牍。幾點(diǎn)做了什么事，什么事消耗了多少時(shí)間喝检。

我可能一直有一個(gè)眼高手低的毛病嗅辣，做什么事都嫌浪費(fèi)時(shí)間，最后什么事也沒有做好挠说。于是我試著用書中的方法記錄自己一天時(shí)間的消耗情況澡谭。發(fā)現(xiàn)有些事只要做，使用的時(shí)間并不多损俭⊥芙保可以空余出很多時(shí)間做其他的事。

經(jīng)過試驗(yàn)杆兵，我心里有了底雁仲。

3

我準(zhǔn)備了一些16k的白紙，一頁紙分出九個(gè)區(qū)域拧咳，第一區(qū)做一周計(jì)劃伯顶，后面是每天的計(jì)劃。 星期天做一周計(jì)劃骆膝，總結(jié)本周完成情況。每天晚上做第二天計(jì)劃灶体，并總結(jié)當(dāng)天計(jì)完成情況阅签。計(jì)劃細(xì)化到時(shí)間，比如幾點(diǎn)到幾點(diǎn)讀書蝎抽，幾點(diǎn)到幾點(diǎn)畫畫等政钟。

這樣執(zhí)行了兩周以后路克，發(fā)現(xiàn)總是有很多突發(fā)事件打亂計(jì)劃。于是就做了調(diào)整养交，時(shí)間可以固定的給它固化下來精算，不能固定的，計(jì)劃改成今天要完成什么任務(wù)碎连，這樣可以根據(jù)具體情況完成計(jì)劃任務(wù)灰羽。

這種方法試行一周，發(fā)現(xiàn)可以從容安排任務(wù)鱼辙，不會(huì)因突發(fā)事件讓自己手忙腳亂廉嚼。

可是，可是倒戏，問題又來了怠噪。

從最初開始計(jì)劃的興奮期過后，人的倦怠杜跷、懶惰因子又開始作祟傍念。怎么辦？

解藥還真有葛闷，就在我糾結(jié)搖擺不定的時(shí)候憋槐，朋友建的一個(gè)打卡群，解決了我的問題孵运。

大家每天把自己的計(jì)劃簡(jiǎn)單的放在群里打卡秦陋，晚上總結(jié)，互相監(jiān)督治笨。當(dāng)不能自制時(shí)驳概，適當(dāng)?shù)乃疲@個(gè)辦法真的很有效旷赖。

4

自從學(xué)著管理時(shí)間以來顺又，我每天健身、畫畫等孵、讀書稚照、寫文。把自己的業(yè)余時(shí)間安排的特別充實(shí)俯萌，再?zèng)]有出現(xiàn)過焦慮與迷茫果录。真的應(yīng)了那句話：迷茫是因?yàn)槟阆氲奶啵龅奶佟?/p>

做的多了咐熙，哪有時(shí)間去迷茫弱恒。

有人一定會(huì)說，把自己日子過得這么緊張棋恼，不就沒有自由嗎返弹？我的回答是：你知道什么是真正的自由嗎锈玉？

關(guān)于自由，我不想引用名人的話义起，我認(rèn)為的自由是：用自己的努力過自己想要的生活拉背，今天的我比昨天的我有進(jìn)步，這就是我要的自由默终。