10.31覺察反思打卡
一焕阿、事件
今天明顯感受到對待他人態(tài)度有變咪啡，以前看到表情渙散傻笑的人躲著走，現(xiàn)在有點共情到對方暮屡，可能背后是悲慘的童年或疾渤访；以前不喜歡誰就會面漏難色褒纲，現(xiàn)在知道要從多方看待一個人准夷，平和了很多。
二莺掠、覺察
正在處于有情緒必復盤和升級舊模式的過程中衫嵌，挺有意思。
三彻秆、反思
其實不是刻意為之楔绞，逐漸復盤與反思成為了快速行為的后臺邏輯，已經(jīng)不太費力就看到自己的模式和后臺唇兑，這感覺非常神奇酒朵，也非常受用，果然重要的事一定要養(yǎng)成習慣扎附，切換做事腦很重要蔫耽。
四、行動
日行一善留夜。
