#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～16號～Liuyuan
20170730（13/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
今日3朵玫瑰
【幸福實修30天目標(biāo)】
1斋荞、堅持打卡
2恒傻、堅持練習(xí)
3、10點前陪伴孩子上床講故事睡覺
【幸福金句】#幸福實修# D13? 別著急用"奉獻"自己的方式去愛別人镜沽。當(dāng)你"犧牲"掉自己的自尊炊昆、自信溺森、自由，去取悅別人時窑眯，就是你不愛自己的表現(xiàn)屏积。
不愛自己時，你所做的一切都只是為了交換磅甩。
你都不愛自己炊林，還奢望誰來愛你？
我們常常會有大把大把的時間去了解我們關(guān)注的對象卷要，卻偏偏忘記關(guān)注渣聚、了解自己的所思所想所需。
世界皆為我心的投影僧叉。要先盛滿自己的杯子奕枝，如果自己的杯子都是空的，又能拿什么分給自己愛的人瓶堕？
【覺察日記】昨天下午我去上班隘道，寶由爸爸帶。晚上10點多回家郎笆，家里靜悄悄谭梗，我想他倆睡了吧，躡手躡腳走進臥室宛蚓，沒人激捏，另一個臥室沒人，最后一個屋凄吏，也沒人远舅。有些生氣闰蛔，這個爸爸一定又帶寶釣魚去了，寶感冒剛好些图柏，這么晚還不讓睡序六，真是有埋怨。立馬打電話過去爆办，是寶接得電話难咕，寶無奈的向我告狀:“我一個人在車?yán)锟问幔乙呖墒前职植蛔摺庇锌薇亲拥内厔菥嗔尽Ｎ伊ⅠR幫寶出主意“你就在爸爸面前哭鬧，說你不舒服暮刃，想回家睡覺”掛了電話跨算，我好生寶爸的氣，后來再想寶爸工作壓力很大椭懊，釣魚是唯一釋壓的方式诸蚕，也就不那么埋怨他了，又想寶是他最愛的女兒氧猬，一定有他愛女兒的方式背犯，還是不焦慮不抱怨，只要回來就好盅抚。
回來后已經(jīng)是晚上11點半漠魏，看到父女倆之間還有說笑，有些放心妄均。立馬帶寶洗漱睡覺了柱锹。
