積極的心理健康是一種存在。存在積極的情緒，積極的參與返劲，積極的意義剪菱，良好的人際關(guān)系，良好的成就纹笼。
心理健康的狀態(tài)是一種蓬勃的存在纹份。
2017即將告別，請回顧你這一年積極的存在，記錄下你的參與和成就蔓涧。記錄下你值得經(jīng)歷的一切件已，用文字向這個(gè)世界證明你蓬勃的存在。
走過的路：60次運(yùn)動(dòng)+35天出游元暴，約12%在路上
跑步159.43㎞ 53次 半年多篷扩。騎行59.98㎞
1月 上海 丹尼爾.從音樂中覺醒3日課
2月 長白山 家庭游5日
4月 蘇州 表親家庭茶山游2日
5月 浙江 圖樂園觀星露營游3日
6月 上海 品味經(jīng)典親子系列（上海博物館，安徒生插畫展茉盏，獅子王鉴未，音樂之聲）
7月 上海.鄉(xiāng)村生活一周
? ? ? 安徽 朋友游
? ? ? 南京 親子游
8月 三亞獨(dú)立夏令營 （兩媽自由游8日）
? ? ? 上海 書展
12月 無錫 楊鳳池工作坊2日
上過的課：
4，6月 王威 智慧父母薩提亞 2日
10月_12月 周洋 親子共同到場的心理課3次
10月 美力上官色彩能量課4日
12月 非暴力溝通沙龍課2次
? ? ? 楊鳳池個(gè)人體驗(yàn)式工作坊2日
9-12月飛盤親子課10次
給別人上過的課：
話題式topic系列閱讀理解課&寫作課15課
非暴力溝通&游戲力公益分享課 3次
線上NVC自我傾聽練習(xí)&分享 一年
看過的書鸠姨，寫過的文
大約60本铜秆，分三類：1讀書課指定書，2朋友推薦的心理學(xué)? 3自我尋覓所需
寫作：簡書34篇
? ? ? ? 學(xué)生信件10余封
? ? ? ? 非暴等自我傾聽記錄約80篇
其他雜文隨想享怀，學(xué)生家校溝通檔案羽峰，傾聽他人的記錄等，不計(jì)
生命中的人
這個(gè)回顧好像有點(diǎn)為難添瓷，怎么梳理生命中的人呢梅屉？
父母，他們在郊區(qū)健康忙碌有地鳞贷，我很安心坯汤，安心了就少去看望了，嗯做的還不夠搀愧。只在12月突然請假趕去吃了頓飯看看他們又匆匆連夜趕回惰聂。9月伯父生病離世，去的淡然咱筛，以至于后來幾個(gè)月聚餐時(shí)還會(huì)想起伯父怎么沒來搓幌？這樣最好，不在迅箩，就像在似的溉愁。我對他的豁達(dá)平靜感到崇敬和感激。
很感激幾年前遇上楊帆饲趋，她老好人的面皮下桀驁不馴得嚇人拐揭，對生命的探索是我們相遇的真正原因。現(xiàn)在赤裸裸只剩靈魂在交往的奕塑，也就是她了吧堂污。謝謝她讓我有緣遇見德國頂級老師內(nèi)勒斯，馬爾特等龄砰，從生命長河的角度來講盟猖，她和他們是對我特別關(guān)鍵的人讨衣。
也感激蔡敏介紹了周洋這個(gè)貴人給我認(rèn)識(shí)，周老師彪悍的人生無需解釋扒披。寫完這篇值依，估計(jì)周老師的粉絲們看到這里的話肯定會(huì)點(diǎn)贊的哈哈哈哈哈。反正今年我的頭腦和身體開始加速動(dòng)起來碟案，讀書寫日課跑步打卡也拜她所賜愿险。叫她一聲老師，大俠价说，女神辆亏，一點(diǎn)也不為過！因?yàn)樗龑?shí)實(shí)在在影響了百號(hào)人把日子過得更好了鳖目。
3月和傾聽小組組員（她臨時(shí)搬來上海）進(jìn)行了一場陌生人的約會(huì)扮叨，甚好。靈魂的吸引……
小力领迈，你也很重要彻磁，帶領(lǐng)了我三個(gè)月，幫助了我能在非暴力溝通的學(xué)習(xí)和傳播路上走的更遠(yuǎn)狸捅。
余媽媽衷蜓，家委，她是我的貴人尘喝，家長志愿者團(tuán)隊(duì)有這樣一位學(xué)過非暴力溝通磁浇，走在成長路上的同伴，使得我的班級活動(dòng)計(jì)劃可以毫無后顧之憂朽褪。她就像另一個(gè)我置吓，幫助我安心做一個(gè)踏踏實(shí)實(shí)為班級好的班主任。她會(huì)心疼我缔赠，支持我衍锚，也會(huì)同我一樣對班里蕓蕓眾生了然卻盡量不越界，只因明白而不做嗤堰。她就是給學(xué)生的信里那個(gè)似乎不存在的“謙謙君子余公子”的媽媽戴质。你說是不是我八輩子修來的福氣，碰上這樣的梁棠？
當(dāng)然置森，也遇上不喜歡也不得不相處的人斗埂，有句話說的太妙：從不喜歡的人身上得到的符糊，比任何都多。之所以不喜歡呛凶，不僅僅由于影響到我們的心情和利益男娄，更因?yàn)檫@樣的人讓我們看見自己身上那些不喜歡的特質(zhì)，她那里可能也包含了一種我正缺失的力量！提醒著我做更好的自己模闲，做有靈活度的人建瘫。
最大的改變：1更獨(dú)立，和老公關(guān)系接近戰(zhàn)友尸折。他工作大變經(jīng)濟(jì)虧損一年來沒精力顧家啰脚。2女兒功課態(tài)度自覺多了，我發(fā)朋友圈竟然沒屏蔽她实夹，發(fā)現(xiàn)她給我點(diǎn)贊和賭氣時(shí)嚇一跳橄浓，哈哈哈，好有趣的關(guān)系 3身體變好了亮航，跑步啊學(xué)習(xí)啊都有關(guān)系荸实。可能是心態(tài)更平和缴淋，覺察更客觀准给，更愿意助人為樂了（更享受“給予”的感覺）哈哈，這不是作文里的詞嗎重抖？
總之露氮，身體和靈魂總有一個(gè)在路上。
馮小剛用“我似乎從未長大仇哆，但從來沒有停止過成長”沦辙，來形容他的單純和執(zhí)著。他讀過的一首詩也正是我特別喜歡的：《當(dāng)我真正開始愛自己》讹剔，就用它來作為2017年的結(jié)束曲和2018的序曲吧油讯！
