上一篇文章說了太極拳弓步的一個小要求限番。對于弓步時，屁股要沉下去呀舔，同時后腿能蹬直弥虐，這也不是短時間能練出來的。有朋友說他能做到媚赖，有朋友說做不到霜瘪。做不到很正常，做到的朋友可以出門試一試惧磺，您一個掤別人應該已經推不進來了颖对，同時能很清晰地感受到，對方推過來的力量可以傳到腳底磨隘，至少可以傳到小腿部位缤底。
溫哥華的拳友捧場，說我倒了點干貨番捂，并從網上找到了吳文鑫老師的拳架視頻训堆，我在這里也一并推出。這個拳架是不是一點也不好看白嘁？我估計吳老師如果去參加拳架比賽坑鱼，成績會不如我。
和很多人練拳滿臉神氣絮缅、勁頭十足鲁沥，還要裝模作樣發(fā)發(fā)勁相比，吳老師的拳架就是平淡無奇的耕魄。雖說拳架平淡無奇画恰，推起手來，神奇就出現了吸奴，很多人在吳老師面前是站不穩(wěn)的允扇。吳老師還可以一邊推手缠局，一邊講解太極拳論，什么無使有缺陷處考润，無使有凹凸處狭园；什么虛實宜分清楚，一處自有一處虛實糊治，處處總此一虛實等等等等唱矛。一邊說，一邊推手時演示給大家看井辜，所以我常說绎谦，我是用嘴說太極拳論，吳老師是用身體說太極拳論粥脚。
說到太極拳論窃肠，我們再來讀讀王宗岳的《太極拳論》。其實王論中寫怎么練拳的話并不多刷允，只有什么虛領頂勁冤留，氣沉丹田，不偏不倚等不多的幾句恃锉。而很多是關于推手時的描述搀菩，什么人剛我柔，謂之走破托；我順人背謂之粘肪跋。動急則急應，動緩則緩隨土砂。這其實還都是高手對低手的情形州既，當你還是一個低手時，你會發(fā)現萝映，想走也走不了吴叶，想粘也粘不住。什么動急則急應序臂，動緩則緩隨蚌卤，時時都是手忙腳亂，那還顧得上緩急鞍赂选逊彭！
所以，我一直認為构订，王宗岳的《太極拳論》對于實際訓練的意義并不大侮叮，但我還是非常推崇這篇拳論，因為這篇拳論描述了一個很高的水準悼瘾。作為訓練細則囊榜，這篇拳論顯然不太合格审胸，如果作為一個高水平的標準，我覺得非常合適卸勺。就像我們不能拿中學生做幾何作業(yè)的直尺來丈量中國到加拿大的距離一樣砂沛，在太極拳訓練中，我們也需要一把大尺孔庭，而《太極拳論》就是這樣的一把大尺尺上。
吳文鑫老師的拳架其實也是不容易練的材蛛。我曾經在吳老師面前圆到，嚴格按照吳老師的要求去打。打到第一個十字手卑吭，已經渾身濕透芽淡，雙股顫栗，根本打不下去了豆赏。要知道挣菲，那時候我已經學拳兩年，到吳老師那里也已經一年多了掷邦。對于吳老師這種練法白胀，我認為現代都市人是吃不消的，而沒有一定訓練量抚岗，太極拳根本難進寸功或杠。
于是我后來即使練吳老師的拳架，也做了些改動宣蔚。當時改動的主要原因是我功力不夠向抢，不過還有一個更重要的原因，我希望一開始我就做到練太極拳的另一點要求胚委，這個要求我認為挺重要的挟鸠。
