據(jù)我所知持钉，要是身邊的誰誰誰說活著太沒意思了、流露出自殺想法篱昔，很多人免不了會驚慌失措的每强。
那么始腾，遇到了這種情況，怎么回應(yīng)對方呢空执？
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一般來說浪箭，誰誰誰跟你講活著沒意思、不如死掉好辨绊，主要有兩種可能：一是奶栖，找個(gè)人來確認(rèn)一下自己的感受、想法邢羔，對抗內(nèi)心的恐懼驼抹，為自殺收集勇氣桑孩；二是拜鹤，嘗試從「無意義」的生活中建構(gòu)出一點(diǎn)意義來。
看得出來流椒，這就是一個(gè)不自覺的自救過程敏簿。
這意味著，旁人的回應(yīng)可能產(chǎn)生重要影響宣虾。
?2.
如果你愿意回應(yīng)也希望產(chǎn)生正向影響的話惯裕，那么我的建議是：不要追問「為什么」（你為什么要自殺呢？）之類的問題绣硝，而要詢問「是什么」（你的想法是什么呢蜻势？）之類的問題。
研究顯示鹉胖，「為什么」之類的問題握玛，會引導(dǎo)自殺者摘取生活中的事件（這個(gè)時(shí)候自殺者的關(guān)注點(diǎn)是負(fù)性事件）來證實(shí)自己的自殺想法是合理的，這樣無意中就有可能進(jìn)一步堅(jiān)定自殺的想法甫菠；與之不同的是挠铲，「是什么」之類的問題，會引導(dǎo)自殺者把關(guān)注點(diǎn)放在感受寂诱、想法產(chǎn)生的整個(gè)過程上拂苹。
為幫助理解這兩類問題的區(qū)別，打個(gè)比方：
問「為什么」之類的問題痰洒，就好比是把撒了種子的土壤給夯實(shí)了瓢棒，種子生根發(fā)芽變得更加困難了；
問「是什么」之類的問題丘喻，就好比是把撒了種子的土壤給刨松了脯宿，種子生根發(fā)芽變得更加容易了。
顯然仓犬，相比問「為什么」嗅绰，問「是什么」就有可能要聽誰誰誰講沒完沒了、啰哩啰嗦的生命故事，需要賠上更多的個(gè)人時(shí)間窘面。
或許翠语，正因此，有些人一開始很熱心财边、問的是「是什么」肌括，只是慢慢就有些不耐煩了，于是以「為什么」來敷衍酣难，草草收尾谍夭。
這就挺遺憾的！
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關(guān)于回應(yīng)憨募，除了言語上的紧索，還有情緒上的。在情緒上菜谣，切忌不要驚慌失措珠漂。要知道，你的驚慌失措尾膊，可能讓自殺者產(chǎn)生兩種體驗(yàn)：要么覺得自己是被排斥的媳危，屬于異類；要么覺得自己是大無畏的冈敛，十分勇敢待笑。
無論哪種體驗(yàn)，都大概率地堅(jiān)定自殺想法抓谴。
其實(shí)暮蹂，有自殺想法很普遍，沒什么特別的齐邦！
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話說回來椎侠，對于自殺者而言，也是一樣的道理：某個(gè)時(shí)候措拇，突然有了自殺的想法我纪，也不需要害怕。
另外丐吓，不要糾結(jié)該不該自殺浅悉，而是多關(guān)注自殺想法產(chǎn)生的過程，看看這過程中究竟都發(fā)生了什么券犁。
