事情就是事情，當(dāng)我們不加任何的好惡的時(shí)候虏杰，我回到了事情的本身讥蟆。
昨天晚上失眠，我不加任何的評(píng)判在失眠這件事情的時(shí)候纺阔，于是就拿起來書去看攻询，也找到了喜歡的音頻來聽，四點(diǎn)多困了就睡了州弟，早上一樣七點(diǎn)十五開始來公司，七點(diǎn)半之前到公司低零，冥想婆翔。
在這件事情上面，不加任何的失眠帶來的壞處等等想法掏婶。
當(dāng)我早上起來頭暈暈的時(shí)候啃奴，我知道我需要中午補(bǔ)補(bǔ)覺，想到這里沒有繼續(xù)思想雄妥。
當(dāng)自己在昨天看書的一瞬間最蕾，突然忘記了書里主人公的名字，小我馬上介入說自己的記憶力不好了老厌，會(huì)如何如何瘟则，馬上停止，頓了一下便想起來了枝秤。
有朋友約好了一起出去醋拧，我到的時(shí)候他一直沒來，評(píng)判馬上乘虛而入，告訴自己那就是一件事情而已丹壕，他來晚了庆械，所謂的自己的感受都是小我的聲音，喊停就是了菌赖！
自己書沒看完就睡著了缭乘，小我立即跳出來說自己沒有信守承諾，于是琉用，告訴自己看書這件事情想辦法完成就是了堕绩！
我們工作中生活中諸如此類的被小我乘虛而入的事情數(shù)不勝數(shù)，最好的應(yīng)對辦法就是進(jìn)行自我覺知力的訓(xùn)練和鍛煉自我屏蔽雜音的能力就是了辕羽！
后續(xù)更精彩......
