2018年7月7日凌晨五點十分，比高考還起得早怀樟，就為了參加百日精進(jìn)總結(jié)會議。而就在昨天晚上十一點半械荷，還在寫著這一百天來自己的變化和收獲虑灰。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身邊都是同頻的人在一起，那種向上的力量無形中就被激發(fā)出來了颤诀。
這個群純粹是大大發(fā)起对湃，大家自愿加入的公益組織，就像大大在會議開始時說的那樣归露，我們這個總結(jié)會議不需要對任何人負(fù)責(zé)斤儿，也不需要多少水平，只是對自己負(fù)責(zé)疆液。是的陕贮，我們每個人把自己管理好了，一切就都好了掉缺。
在第一個百日當(dāng)中戈擒，或許之前就相對自律，所以感覺自己的收獲不是特別的大筐高，但是在計劃完成率上還是有明顯提升了。以往每年都會給自己設(shè)一件相對較大的事蜀肘，但是今年各種因素，在學(xué)習(xí)和生活中也就是常規(guī)動態(tài)了∥鞴裕現(xiàn)將第一個百日收獲分享如下：
?一是身體上的收獲
1涵卵、通過早睡早起荒叼，收獲了好的精力。以前沒打卡之前坏晦，周五晚上會熬夜看個電視劇嫁乘，一看就到凌晨二三點。打卡之后仓蛆，周一至周四挎春、周日做到十一點半之前睡覺，周五周六十二點之前睡覺能庆。
2脚线、通過每天五公里的跑步，體重成功減輕四斤邮绿。
? ?二是學(xué)習(xí)上的收獲
1船逮、第一個百日精進(jìn)之中總共閱讀35本書，寫了15篇簡書傻唾，12篇鵬鵬成長日記承耿。
2加袋、兩個星期（每天兩小時）備考基金從業(yè)資格證考試抱既，通過一門。
3蚀之、每天朗讀十分鐘的賴世雄英語捷泞，讓自己開始敢于發(fā)音。
三是教育上的收獲
1锁右、成功報名聞濤中學(xué)
2咏瑟、brandpeng開始對學(xué)習(xí)慢慢有了概念和意識
3、和brandpeng每天默寫一首古詩
4码泞、引導(dǎo)魏老板不加班的時候就陪brandpeng閱讀十五分鐘
四是生活上的收獲
1余寥、新家裝修基本完工，等待家具劈狐、書柜、衣柜進(jìn)場莲兢；
2续膳、成功培養(yǎng)出一家人周末喝茶的習(xí)慣
3、讓brandpeng養(yǎng)成每周末給外公外婆爺爺打電話的習(xí)慣
4谒兄、從進(jìn)廚房什么都不會社付，通過每天晚上給brandpeng做飯邻耕，從廚房小白成長為初步能做幾個小菜兄世，且味道還不錯的廚房新人啊研。
五是朋友上的收獲
失散兩年的朋友zong、吉吉党远、雪華重新恢復(fù)了聯(lián)系沟娱。
六是計劃上的收獲
?? 沒打卡之前，有些計劃沒完成就放著了花沉，但是打卡之后碱屁，開始倒逼自己合理安排時間蛾找，計劃的完成率提升了。
需要提升和改進(jìn)的地方
?? 一是看書的速度還是偏慢柿赊，理解領(lǐng)悟能力還需要提升幻枉；
?? 二是看完之后寫自己對書的感悟和總結(jié)這一塊工作不夠，以至于很多書看完之后時間久了就記不起來了胰挑；
?? 三是花在brandpeng身上的時間還是太少椿肩，且在brandpeng的學(xué)習(xí)上沒有找到好的方法；
?? 四是自己的邏輯思維能力還是非常欠缺贡这，這一塊需要提升厂榛；
?? 五是自己臨場發(fā)揮的能力比較欠缺丽惭，這一塊需要提升炼彪；
?? 六是遇事之后還是不冷靜，這一塊需要提升拷橘。
第二個百日精進(jìn)計劃
? ? 一是身體管理
1喜爷、每天跳繩1500個
2檩帐、體重達(dá)到50kg
3、為參加人生第一個全程馬拉松訓(xùn)練
4湃密、每天五公里
二是心靈管理
1泛源、每天正念冥想十分鐘
2、提醒“微幸复锕浚”缎玫，每天寫下五到十件讓你感到快樂或要感激的事情
?? 3、每天寫日記二十分鐘赃磨；
三是情緒管理
生氣之前在心里停頓三秒邻辉；
不要試圖控制情緒，而要試著接納它們在扰。
學(xué)會自控雷客，接下來的100天里，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己在抱怨時搅裙，學(xué)會阻止你自己。
??? 四是學(xué)習(xí)管理
閱讀20本書娜汁，完成陳春花的十五本管理叢書掐禁，每看完一本書寫讀書筆記
寫作：簡書15篇（包括讀書筆記），15篇鵬鵬成長日記傅事。
基金從業(yè)資格證考試
提升自己的專業(yè)能力
?五是教育管理
和brandpeng一起學(xué)習(xí)蹭越，閱讀
和brandpeng一起完成暑假作業(yè)
每天練字十分鐘
完成初一上半學(xué)期課本的預(yù)習(xí)
每月定期去兩趟博物館
?? 六是生活管理
確認(rèn)是否搬入新家
摩卡的房子出租
我的生日
臺灣之行參觀王陽明展覽
通過今天的總結(jié)會議，讓我對其它群友有了更深的了解驾霜，同時對下一個百日精進(jìn)有很大的啟發(fā)作用买置。
大大：一直是我們的精進(jìn)領(lǐng)袖堕义，特別膜拜的地方是初期開始每天一篇簡書的死磕勁脆栋，還有就是在第一個百日中搭建了自己的知識體系，有些書只要半小時就能夠抓住書本的核心要義椿争。另一個特別特別欣賞和敬佩的是不發(fā)朋友圈秦踪，關(guān)于這一點，我還在糾結(jié)中柠逞。我們現(xiàn)在經(jīng)常離不開手機(jī)景馁，開車的時候都會想去看一看手機(jī)，其實這是心智殘疾的一種表現(xiàn)绰精，而我們不自知。這一點大大已經(jīng)和超級ip的人物處于同一水準(zhǔn)卿樱。
曉雷哥：是我們精進(jìn)群進(jìn)步最大的一個硫椰，一開始的時候我印象很深，他總是因為處理不好自己和家人的時間問題而困惑涉馁，后來他開動腦筋完美解決爱致，在運動糠悯、練字等上面取得了很大的突破。曉雷哥今天最打動我的一句話是這個百日精進(jìn)也要和自己的工作結(jié)合起來试和。其實工作和生活是不可割的纫普。還有我最佩服的就是曉雷的冥想做得特別好。
曉玲子：這是一個非常有愛心的女孩子节视，我最喜歡她的地方是每周末回公公婆婆家假栓，公公生病期間，一直陪伴在身邊拌蜘。是一個非常孝順善良懂事的女孩子牙丽。還是一個心靈手巧的女孩子烤芦，她做的雪花酥好吃到爆。還有我特別喜歡她與人溝通交流的能力，和她溝通交流特別舒服勺良。在自己的職業(yè)規(guī)劃上比我敢做敢闖骄噪。
良風(fēng)有信：不僅是清華學(xué)霸链蕊，還是一個非常有愛心的父親，能夠為女兒辦生日party逻谦。因群里互動相對少一些陪蜻，良風(fēng)有信是下一個百日精進(jìn)里面最需要挖掘的人物，比如如何成為一個學(xué)霸滋将，比如每周看一期《Economist》還是英語的症昏，是怎么做到的。
王政：南寧五年掘宪，澳州十年攘烛，正可謂浪子回頭金不換医寿。南寧前三年的醉生夢死蘑斧，換來的是后五年的自律青年。學(xué)英語沟突，學(xué)跆拳道捕传，從此改頭換面。所以人生任何時候開始都不晚职辅。印象最深的是他們一家四人的全家福，幸福滿滿簇秒。
小包子同學(xué)：通過昨天晚上的視頻秀鞭，我更加喜歡上這個女孩子了趋观，愛笑，大方锋边，且坦言自己初中畢業(yè)皱坛，卻和老公兩人在福州打拼天下。最讓我敬佩的是她一開始和老公關(guān)系緊張豆巨，到現(xiàn)在相處非常愉快剩辟，幫助老公的事業(yè)再上一個臺階。還有在這百日內(nèi)往扔，公號人數(shù)直線上升抹沪，還開了培訓(xùn)班，還清了西安的房貸瓤球。她最打動我的一句話是：當(dāng)出現(xiàn)問題的時候融欧，根源其實是在你自己身上卦羡。還有在她這個年紀(jì)噪馏，她開始學(xué)會理解別人，有很好的同理心绿饵。這些都是值得我們好好學(xué)習(xí)的欠肾。
商偉：剛剛加入群的男生，因為來晚了發(fā)言時有些緊張拟赊，他對自己提了三點要求刺桃，希望在下一個百日精進(jìn)中看見不一樣的他。
[if !supportLists]6吸祟、????????[endif]整理照片瑟慈，創(chuàng)建家庭相冊（把和家人一起活動的照片放進(jìn)去，100天后屋匕，把相冊送給你的家人葛碧，和家人一起分享）
