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? ?凌晨五點(diǎn)半荐健,自然醒,已經(jīng)形成生物鐘了琳袄!看了眼手機(jī)江场,起床拿起杯子刷牙,想起一個(gè)杯子的用途還真多:喝水用窖逗、刷牙用址否、裝東西等;毛巾洗臉滑负;喝水在张;打開電視機(jī)、攤開瑜伽墊矮慕,跟著FITTIME健身50分鐘帮匾;做早餐:用奶鍋煮餃子,電飯鍋煮咸蛋粥痴鳄,用水果刀切水果(蘋果瘟斜、橙子),從冰箱拿出酸奶痪寻、益力多螺句;送娃上學(xué)后,打開手機(jī)學(xué)每日英語橡类,再用電腦學(xué)習(xí)新概念英語蛇尚,用紙筆記錄;中餐吃黑木耳顾画、手撕雞取劫,卷心菜匆笤;中餐后,看會電視谱邪,下午去接娃拿回被子炮捧,去餐廳吃晚餐,吃餃子惦银、面條咆课、雞蛋餅、西蘭花扯俱、豬血湯书蚪;回來看書。 以上是一天的流水賬迅栅,每天必需做的事情:吃飯善炫、健身、學(xué)習(xí)库继。 ?每天吃的箩艺、用的東西挺多,必需品也好多宪萄。