【文｜芝蟆】
減肥這個(gè)經(jīng)久不衰的話題，年輕人談行動(dòng)莹汤，老年人談健康，唯獨(dú)中年人不值談颠印，一談反而油膩了体啰，因?yàn)橹心耆说膶倌臃路鹁褪前l(fā)福。
肥胖套在中年人身上嗽仪，從心態(tài)上講，他們比年輕人不在乎柒莉，比老年人負(fù)擔(dān)輕闻坚，加上人們又很少意識(shí)到對(duì)身體的那份不自主，實(shí)則是件多么嚴(yán)峻的問題兢孝。
身體是劍窿凤，劍鈍，是因?yàn)樾撵`不敏跨蟹；劍若鈍了雳殊，人生豈不雜草叢生、百鬼眾魅窗轩？
這肥夯秃，說到底還是要減。不為俊美，也非增強(qiáng)性魅力仓洼，而要成為一個(gè)健康爽朗的人介陶。
在人生登臨高峰處，從容眺望千重風(fēng)景色建；在社會(huì)喧囂哺呜、人心躁動(dòng)中，能向生命內(nèi)部?jī)A聽箕戳。
中年為壯某残，不負(fù)韶華才好！
減肥陵吸，要做減法嗎玻墅？——少吃。
還是說走越，做加法嗎椭豫？——多動(dòng)。
事實(shí)上旨指，減肥不是一個(gè)自律問題赏酥，不能將其簡(jiǎn)而化之歸納為：管住嘴邁開腿。尤其不切合中年人肥胖的內(nèi)在導(dǎo)因谆构。
中年人的發(fā)福僅是身體表相裸扶，心靈迷滯成生命的一抹黑光，才是癥結(jié)所在搬素。
時(shí)下的文化氧氣不足呵晨，大眾意識(shí)像鉛球，滾向一對(duì)相鄰的底角：拼命賺錢和釋放欲望（對(duì)應(yīng)透支和消耗）熬尺，而放輕其它價(jià)值端摸屠，致使生命內(nèi)在營(yíng)養(yǎng)失衡。
生命力黯淡為魚干粱哼，身體則虛假擴(kuò)張為河豚——膨漲成這副樣子季二，怎么動(dòng)彈呢？
所以揭措，減肥歸根到底在于復(fù)蘇生命力——沒有這片廣袤森林胯舷，難驅(qū)心上的濁氣，也扒不掉肉體上的滯重绊含。
一個(gè)養(yǎng)字桑嘶，就躍然而出了。養(yǎng)出心靈暢達(dá)躬充，養(yǎng)出生命力強(qiáng)健逃顶，身體也會(huì)像面鏡子如實(shí)反饋出來讨便，這是一個(gè)系統(tǒng)性的聯(lián)動(dòng)。
生活里有百味交集口蝠、待物接人器钟，無論怎樣，尚能為自己開辟寬闊的心靈空間妙蔗，魚游鳥飛傲霸，體味生命之輕盈和清澈，即是養(yǎng)眉反。
減字開頭昙啄，養(yǎng)字煞尾。減肥就是處在這么一個(gè)內(nèi)外互見的關(guān)系里寸五。
