今天放艷照
開個玩笑让虐。
今天在深圳喬?哈蒂老師的課堂當(dāng)主持、調(diào)音臺電工罢荡、現(xiàn)場拍照赡突、群信息服務(wù)和速記对扶，變身綜合神奇女俠，雖然事情很多惭缰，但是真的讓我很臨在浪南，無論發(fā)生什么事情，都能很快反應(yīng)漱受，包括在課堂上络凿，老師講的很多點(diǎn)，都能很快捕捉拜效，并且進(jìn)行發(fā)散深化喷众，不得不說，托每日書的福呀紧憾！
除了這個到千，還學(xué)會一個超級可愛的技能。
現(xiàn)場是心理舞動課程赴穗，有人說：“我沒法跳舞憔四，這個節(jié)奏根本跳不出來，我大腦有好多聲音在說‘我不夠好般眉，這個我怎樣也跳不出來了赵！’”
這其實是最簡單的自我批評，它的聲音很微弱甸赃，如果不細(xì)心留意柿汛，就會錯過它。
可以看到是埠对，當(dāng)老師問有多少人也有自我批評的時刻時络断，所有人都舉手了！
老師做了個很可愛的動作项玛，舉起左右手貌笨，啪啪地左右親自己的手，說：“如果你腦海里襟沮，有這個聲音出現(xiàn)锥惋，那就親自己的左右手，對自己說‘作為一個人开伏，我寬恕自己不夠好的地方膀跌。’”（多親幾次！）
我立馬感覺這句話的溫柔硅则，很多時候淹父，我們真的覺得自己不夠好，有太多的自我批評怎虫，其實是對自己有很多的苛求暑认，這句話是溫柔地接受自己，有很深的人文主義的意義——我們不是完美的大审，不是生來就是品質(zhì)高尚的人蘸际，我們會有不完美的地方，試著接受徒扶，對自己溫柔些粮彤，愛自己多一點(diǎn)點(diǎn)。
如果你內(nèi)在也有自我指責(zé)姜骡、批評导坟，感覺自己不夠好、不值得被愛圈澈，那就親親自己吧惫周！
