暴力的根源在于人們忽視彼此的感受與需要明也，而將沖突歸咎于對(duì)方。
我們常常認(rèn)為是對(duì)方的行為導(dǎo)致了我們或好或壞的感受崭歧。因?yàn)槲覀兛偸顷P(guān)注對(duì)方的行為隅很，不習(xí)慣表達(dá)自己的感受，總覺(jué)得那樣做是在示弱率碾，所以我們習(xí)慣于指責(zé)對(duì)方的行為是錯(cuò)誤的叔营，常常會(huì)說(shuō)，“因?yàn)槟恪祝也胚@么難受”绒尊。我們希望贏了對(duì)方，讓他知道自己是錯(cuò)的仔粥，那么他出于內(nèi)疚就會(huì)補(bǔ)償或者滿足我們婴谱。而此刻蟹但，對(duì)方只會(huì)感覺(jué)到你的指責(zé)，他的反應(yīng)通常是解釋谭羔、辯解甚至反駁华糖，而不是反省和道歉。于是瘟裸，一場(chǎng)爭(zhēng)吵無(wú)可避免缅阳。
非暴力溝通認(rèn)為，感受的根源在于我們自身景描。我們的需要和期待十办，以及對(duì)他人言行的看法，導(dǎo)致了我們的感受超棺。
每次看到父母嬌慣孩子的時(shí)候向族，我總是覺(jué)得生氣和失望。比如看到奶奶給已經(jīng)快五歲的孩子喂飯吃棠绘，我總是說(shuō)：
“媽件相，你什么時(shí)候才能不喂她吃飯，她都快五歲了氧苍∫勾＃”
“媽，你不是總說(shuō)累让虐，這些她自己會(huì)做的事紊撕，你就不要替她做啊赡突！”
“媽对扶，你這樣什么事情都替她做，你以為是為她好嗎惭缰？”
媽媽每次聽(tīng)到這些話浪南，她肯定是不高興的∈埽可是我明知她不高興络凿，還是忍不住要說(shuō)，最后發(fā)現(xiàn)昂羡，除了讓媽不高興以外絮记，根本對(duì)這事毫無(wú)幫助。我改變不了她紧憾。
現(xiàn)在到千，我試著去體會(huì)我的感受和需要。我感到擔(dān)心赴穗、著急和害怕憔四，如果孩子凡事都有人可以依賴膀息，那么她長(zhǎng)大后會(huì)不會(huì)不自立，會(huì)不會(huì)沒(méi)有勇氣自己面對(duì)生活了赵。如果她長(zhǎng)大后不能自己照顧自己潜支，那買(mǎi)單的是我的整個(gè)后半生。
現(xiàn)在柿汛，我試著體會(huì)媽媽的感受和需要冗酿。在我那樣說(shuō)的時(shí)候，她一定覺(jué)得難過(guò)和生氣络断，因?yàn)檎疹櫤⒆邮羌苄量嗟氖虏锰妫绕渌且粋€(gè)心細(xì)如發(fā)的人，她其實(shí)身心都很疲憊貌笨，她的付出希望得到認(rèn)可而不是指責(zé)弱判。面對(duì)孩子，她總是擔(dān)心锥惋，即使是我們?nèi)鄽q的人昌腰，她也總是擔(dān)心，更何況孩子膀跌。她擔(dān)心不喂孩子吃飯遭商，孩子就吃得少長(zhǎng)不高，她擔(dān)心不幫孩子穿衣服捅伤，孩子自己穿得慢會(huì)著涼劫流，她擔(dān)心不幫孩子刷牙洗臉，孩子洗不干凈暑认。她不可能不擔(dān)心困介，但我想她也需要有片刻的放松。
現(xiàn)在蘸际，我不再生媽媽的氣，不再認(rèn)為她不懂什么是真正為孩子好徒扶，我也不會(huì)再試圖去改變她粮彤。我想我最應(yīng)該做的，是想辦法確認(rèn)媽媽的需要姜骡，如果猜測(cè)準(zhǔn)確导坟，我要想辦法讓媽媽至少每周能有那片刻的放松和寧?kù)o。
前幾天晚飯時(shí)間圈澈，媽媽一邊喂孩子吃飯一邊說(shuō)累惫周，我說(shuō)：“媽，雖然我不能切身體會(huì)你說(shuō)的隔代親康栈，但是我可以理解递递。我希望你覺(jué)得累的時(shí)候喷橙，就告訴我們，不管是洗碗也好登舞、給孩子洗這些事贰逾，我們來(lái)做。媽菠秒，你不要心里只裝著兩個(gè)孩子疙剑，也對(duì)自己好一點(diǎn)〖”媽媽當(dāng)時(shí)并沒(méi)有說(shuō)什么言缤，但是那天晚上很開(kāi)心的跟我聊家常，我想禁灼，我成功的跟媽媽建立了聯(lián)結(jié)管挟。
家人之間，重要的是彼此的感受和需要匾二，而不是誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)哮独。每個(gè)人生而不同，我們需要包容彼此的差異性察藐，去體會(huì)對(duì)方行為背后的感受和需要皮璧，這樣就更容易換位思考，理解對(duì)方分飞。家人之間相互理解和體諒悴务，家里的氣氛一定是溫馨而舒適的，孩子最最需要的應(yīng)該就是這樣一種家庭氛圍譬猫。
參考書(shū)籍：
《非暴力溝通》馬歇爾·盧森堡 華夏出版社
