第二次作業(yè)交完后疚漆，班主任大文豪和助教徐志國(guó)為我的作業(yè)做了精確，精準(zhǔn)，中肯的點(diǎn)評(píng)娶聘，我聽完后收獲頗多闻镶，尤其是在評(píng)點(diǎn)滴答目標(biāo)九宮格的設(shè)定上。
兩位導(dǎo)師不約而同在目標(biāo)的細(xì)化上做出了知道丸升。目標(biāo)铆农，計(jì)劃，任務(wù)三者的關(guān)系做了較為系統(tǒng)的解釋狡耻。就目標(biāo)的達(dá)成方面給了很好的建議墩剖。我在他們點(diǎn)評(píng)的基礎(chǔ)上做了如下細(xì)化：
一、學(xué)習(xí)上：1.每周共度一本書夷狰，書目由騰哥定岭皂，每周提前下載好下一本書的電子版本或者提前買好紙質(zhì)版本。 每周讀書之前沼头，先看一下這本書的總共頁(yè)數(shù)爷绘，再除于7，得到的頁(yè)數(shù)就是每天必須讀的量进倍，安排在讀書時(shí)間安排在早上6：00-6:30
2.完成知識(shí)星球的每日輸出：每天早上5:30起床土至，騰哥會(huì)在知識(shí)星球發(fā)布一篇文章，我安排在起床冥想后習(xí)得5:30-6:00猾昆。6:30后陶因，騰哥會(huì)發(fā)布每日音頻，我可以安排在6:30-7:00這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行習(xí)得垂蜗。還有一個(gè)讀書的心得楷扬，通常安排在11:00之后。
3.每日晨記 ?說(shuō)來(lái)慚愧贴见，還不使用印象筆記，只能用滴答清單蝇刀。所以我安排在前一天晚上睡覺(jué)前把第二天要做的事情羅列一下螟加，放在收集框里徘溢。
二吞琐、工作上：1.論文：初步定在暑假來(lái)寫
2.各種比賽：按照文件來(lái)安排，什么時(shí)候有文件然爆，就積極主動(dòng)去報(bào)名站粟，去申請(qǐng)。
3.收發(fā)文件：要學(xué)會(huì)在統(tǒng)一的時(shí)間段處理文件曾雕，不能坐在電腦前奴烙，一會(huì)兒瀏覽一下網(wǎng)頁(yè)，一會(huì)兒等在平臺(tái)前等待新文件的到來(lái)。暫定早上統(tǒng)一10:00-10：30收發(fā)一次切诀，下午3:00-3:30統(tǒng)一收發(fā)一次揩环。
4.課題：目前是完成個(gè)人申報(bào)工作，學(xué)校能不能推上去幅虑，還不知道丰滑。
三、生活上1.家庭教育戒吼：每當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤時(shí)倒庵，深呼吸褒墨，我生的我生的，隨我隨我隨我擎宝，冷靜冷靜冷靜郁妈。一個(gè)家庭最重要的文化，是全家人能好好說(shuō)話绍申。
2.每天整理十分鐘噩咪，安排在碎片時(shí)間或者放松時(shí)間。
3.多與家人在一起：我要實(shí)現(xiàn)每周一次周末附近游失晴，或者說(shuō)是遛娃剧腻，時(shí)間安排在周六下午或者周日⊥科ǎ可以的話书在，拉上家里老人。
4.每日配合大寶作業(yè)拆又，小寶陪讀儒旬。大寶作業(yè)安排檢查的時(shí)間按照有沒(méi)有晚自修督修來(lái)區(qū)別。如果是周一周三晚自修帖族，安排9:30-10:30檢查作業(yè)栈源。如果是其他日子，8:30-9:30安排檢查竖般。小寶的陪讀時(shí)間安排在睡前半小時(shí)甚垦，不超過(guò)11點(diǎn)。
四涣雕、健康艰亮，身體上
一年跑365公里，目前已經(jīng)4月份了挣郭，才跑5公里迄埃，因?yàn)闆](méi)有合理規(guī)劃。具體算了一下兑障，如果我每天跑1.3公里侄非，可以完成年目標(biāo)蕉汪。但是女性生理期又要扣除每月姨媽到訪的那幾天，暫定在能跑的時(shí)候每天跑3公里能完成目標(biāo)逞怨。
如果還是改的不對(duì)者疤，還請(qǐng)老師們?cè)偬岢鰜?lái)。
