每個人都生活在社會中逛裤，承擔(dān)著一定的社會責(zé)任性锭，或是子女或是父母入愧，或是公司領(lǐng)導(dǎo)或是普通職員绝葡，也正是這些社會角色存在定義了我們?nèi)说拇嬖凇?/p>
但也恰恰是因為每個人身邊無時不在與他人的人際關(guān)系深碱，造成了我們的許多煩惱。
假設(shè)你一個人生活在宇宙中藏畅，因為是一個人你也就不會感到被群體孤立疏遠(yuǎn)的孤單敷硅，因為你可能連孤獨是什么都不知道；你不需要去用貨幣來進行購買東西愉阎，也就不會感到金錢的壓力绞蹦，金錢對你來說跟普通的衛(wèi)生紙或者燃料沒有差別；你不會對自己的長相感到不滿榜旦，不會因為他人優(yōu)秀自己平庸幽七，產(chǎn)生自卑及焦慮。
假設(shè)沒有人際關(guān)系溅呢，我們就沒有一切的煩惱澡屡。但沒有一個人能夠與社會脫節(jié)完全孤立的生活在宇宙中，因此它勢必受到周圍人際關(guān)系的影響咐旧，那么他的煩惱也會來源于此驶鹉。
阿德勒心理學(xué)認(rèn)為一切的煩惱都是人際關(guān)系的煩惱。
自卑情節(jié)可能來源于他人的競爭
我們?yōu)槭裁磿a(chǎn)生自卑的因為我們覺得自己在某方面與他人有很大的差別休偶，他們他人那么優(yōu)秀而自己卻如此的普通梁厉，因而便會產(chǎn)生自卑感。
自卑的人也會常常借助自己的“不幸”來顯示自己的特別踏兜。
比如當(dāng)我們一個人長得很矮词顾，一般會我們用用“沒必要在意”或者“人的價值并不是有身高決定的”之類話來安慰他，如果他甩出出一句“你怎么能理解矮子的煩惱呢碱妆！”加以拒絕肉盹，我們便會感到無話可說。
在生病的時候疹尾，受傷的時候上忍，失戀難過的時候，在諸多如此情況下纳本，很多人都會用這種方法來使自己變成特別的存在窍蓝。
以你自己的不幸為武器來支配對方，這就是一種通過把自卑感尖銳化來實現(xiàn)異常優(yōu)越感的模式繁成，即夸耀不幸吓笙。
如果你把不幸當(dāng)做保持特別的武器來使用的話你就永遠(yuǎn)需要不幸，也就會永遠(yuǎn)感到不幸巾腕。
其實我們的人生面睛，不是與他人的比賽絮蒿，不用時刻活在競爭中，感受與他人的差距叁鉴。
如果我們不把身邊優(yōu)秀的人當(dāng)做競爭對象土涝，而是當(dāng)作伙伴，我們就不會感到自卑幌墓。我們只管不斷前進但壮，成為與昨天的自己相比更優(yōu)秀的人，這樣我們就會感到幸福克锣。
健全的自卑感不是來自于他人的比較茵肃，而是與理想的自己比較。如果抱著這樣的心態(tài)的話即使身邊有優(yōu)秀的伙伴的存在那么也是為了讓我們成為更好的自己袭祟，這樣一來我們的人生價值其實就是不斷的超越自己验残。
當(dāng)我們把焦點更多的放在自我的時候我們就不會感到自卑，也就會少了許多的煩惱巾乳。
