打卡日期：2019/4/15（前一日16：00-16：00）
90天打卡累計天數(shù)：45/90
#宣言（榜樣的力量霹粥，一起踐行）#
孩子第二個30天目標(biāo)：
1、7：20吃早飯/21:30金句，
周五，周六22點前（9.5小時）
2、晚上打卡單詞均澳。
3胞谭、學(xué)校作業(yè)1個小時左右完成垃杖。
馬上期中考試作業(yè)較多，計劃用3-4個番茄
家長第二個30天目標(biāo)：
1丈屹、每周不少于三天跑步调俘。（1/3）
2、早睡早起：和孩子同一時間旺垒。（1/7）3彩库、每天寫閃光卡（1/7天）
4、英語：5節(jié)英語課/周（1/5節(jié)）
加油小寶（俞宥一+10歲）踐行打卡15/30
1.早睡早起：21：45-7：20吃早飯（1/7）
2.晚上打卡記單詞袖牙。（1/7）
3. 先吃青蛙：列清單0侧巨、番茄5
4.?今日閃光點：
1）.跑步5000米，強度增加鞭达，堅持下來很有成就感司忱。
2）.約定好回家時間皇忿，準(zhǔn)時到達
3）.花了3個番茄聽寫復(fù)習(xí)，沒有抱怨坦仍。
#父母教練檢視#
受二桃教練的啟發(fā)鳍烁，要有點儀式感。
吃過中飯繁扎，跟孩子商量是每周還是兩周定一次零食日幔荒，孩子當(dāng)然選擇每周一次啦。孩子平時很節(jié)儉不太買零食梳玫，我因為覺得不健康所以也買的少爹梁。
我提議一起去超市選。讓孩子預(yù)估價格提澎，不超過50元姚垃。
出來時，我提議一起去麥當(dāng)勞吃個冰激凌盼忌，結(jié)果下雨了积糯，外婆的衣服曬在樓頂，我跟孩子說暫時不能吃冰淇淋了谦纱，要幫助外婆收完衣服才能吃看成，孩子答應(yīng)先騎車回家了，等我到家后跨嘉，孩子要出發(fā)上課了川慌。孩子才發(fā)現(xiàn)吃冰淇淋的時間不夠了，又開始不開心偿荷。理解孩子窘游，自己預(yù)估時間不夠，如果沒有答應(yīng)收好就來吃就不會讓孩子失望跳纳。后來跟孩子說是媽媽的時間預(yù)估能力不夠?qū)е碌娜淌危埡⒆釉彛蠖鹊暮⒆佑执饝?yīng)寫作下課去我去接他寺庄，然后一起去吃艾蓝。
結(jié)果寫作課時他寫了長長的作文又耽擱了15分鐘，他一看時間超時斗塘，又生氣了赢织，我說來得及的，他不聽我快速騎走了馍盟，我都追不上于置。
本來想問可以把冰淇淋給他買回家，就隨他贞岭，因為他自己選擇這個方式八毯。
我花了3分鐘走到家一起吃晚飯了搓侄，他又邊吃邊委屈的想哭。
我順勢引導(dǎo)他哭出來话速，這樣可能更好讶踪。
我說：本來是開心的一個零食日，弄的這么不開心泊交，真的好傷心乳讥。他委屈的臉終于忍不住了哭出來，我心里笑死了廓俭，可是繃住不能笑云石。
爸爸說怪媽媽，我說不能怪我研乒，得怪老天爺下雨留晚。
孩子說我不誠信，我說是媽媽的時間概念不夠告嘲，預(yù)估錯了，不是不誠信奖地，我說能彌補嗎橄唬？
孩子說，看我表現(xiàn)参歹。
孩子哭且說出來就好多了仰楚，過了一會，孩子說吃過晚飯就去吃犬庇，然后再去上課僧界，這樣會讓他心情好起來，我說好的臭挽。
終于說完了捂襟，一個冰淇淋引發(fā)的一天，說起來自己都覺得繞欢峰。
反思葬荷，下次在和孩子說時還是三思而后行，留出彈性時間纽帖，我發(fā)現(xiàn)自己預(yù)估的時間總是不夠宠漩。
同時也發(fā)現(xiàn)自己愿意沉靜下來聽孩子了，比較少像以前一樣硬碰硬懊直，化解情緒扒吁。
下一步還是要繼續(xù)思考每一次情緒背后的真正原因，自己要學(xué)會留彈性時間室囊。
