成長是螺旋式的，也就是說拳恋，在成長過程中凡资，依然會有非常低落的時候，而往往谬运，這個時候的低落隱藏著更深的成長隙赁。
01
創(chuàng)造一份活的生命力
最近一段時間，我持續(xù)了蠻久的低落狀態(tài)梆暖，大概有兩伞访、三個月了吧。作為一名從事臨床心理咨詢的工作者轰驳，這種情況自我診斷不是重度抑郁癥厚掷，就是中度。在這段低落的時期里级解，我會看著陰天冒黑、雨天發(fā)呆一上午，感覺呼吸都消失了勤哗；然而抡爹，在外人看來，我很正常地工作芒划、照顧孩子豁延。我照樣是陽光的樣子，偶爾會撒嬌腊状、能靈活的完成工作、有條理的分配食物苔可，甚至在別人需要我的時候缴挖，一樣很有激情、熱情焚辅；那種低落是隱藏的映屋，外在我都可以完成很好苟鸯，而內(nèi)在只有我自己知道：那些活力都是面上的，不是真心的棚点。哪怕和孩子在一起早处，看見孩子可愛綻放、懂事天真的樣子瘫析，我露出的會心微笑砌梆，也在訴說著一種“我可以離去”的安心，想著他們活著就好了贬循，我能安詳幸福的走了咸包；那份微笑里并不是生命的熱切和激情，沒有那種要活出自己生命的渴望杖虾。
低落烂瘫，是源于不能激發(fā)出生命的興奮。
我找不到自己的興奮點奇适，哪怕和孩子一起坟比。同時，又害怕自己停下來嚷往，因為當(dāng)所有的事情完畢停下來的時候葛账，內(nèi)心會空虛的抓狂。于是间影，行尸走肉的看手機(jī)注竿、看電視、吃東西魂贬，可身體是無感的巩割，不知看的是什么、也不知吃的是什么付燥？只想讓自己塞滿宣谈，直到塞不下為止。感覺到身體不能再疲憊了键科，才恍惚想起家里還有一個等我回家的老公闻丑，只能自責(zé)又無奈地嘆一口氣：我哪里還有力氣愛你呀，我的老公勋颖。
唯獨在老公這里嗦嗡，我釋放出了真心的部分，也釋放了一份對所有人都不一樣的期待：希望他包容我饭玲、理解我侥祭、體貼我。我可以在他面前肆無忌憚的做我自己，也肆無忌憚地表現(xiàn)著我的低落矮冬。面對最愛的老公谈宛，頭腦告訴我：老公很好、他很愛我胎署；我也能感受到老公對我的需求吆录、想靠近我、親近我琼牧。我們好久沒在一起了恢筝，可是，我發(fā)現(xiàn)我真的給不了障陶。內(nèi)在有一種無形的壓力和沖突滋恬。
低落，是源于給不了老公愛抱究，我有些自責(zé)恢氯，可又很無奈，那個當(dāng)下鼓寺，我深知自己都不能開心勋拟，又怎么能把開心帶給他。
我對無法愛他而自責(zé)妈候，我對自己無能愛他而無奈敢靡。這是一種深深的”自我否定和自我攻擊”的抑郁，我自己能感覺到苦银，卻哭不出來啸胧，笑不出來。這種抑郁像是人內(nèi)在深深的源頭幔虏，盡管過程難受纺念，但我也深信學(xué)習(xí)能給我答案，深信螺旋式的成長將帶給我更深的看見想括。
02
創(chuàng)造一份活的生命力
就這樣陷谱，我允許自己和低落呆著。
我想說瑟蜈，低落不是壞事烟逊，死在低落里動不了、起不來才是壞事铺根。如果你問我：“本源宪躯，你有什么值得讓人學(xué)習(xí)的地方嗎？“我想或許就是“我要活著”位迂，一股很強(qiáng)的“活著”力量眷唉。這點予颤，我想我們都是有的，每個來到玫瑰學(xué)苑的人都有這股力量---“生活虐我千百遍冬阳，我都要活著”，要自我發(fā)電党饮，是吧^_^肝陪。
因為人生有很多的可能性，我們需要等待刑顺。用文學(xué)的話說：有些時候氯窍，真的會讓你感覺到有老天爺這個東西，而且老天爺會感應(yīng)到你的存在蹲堂、你的需求狼讨。當(dāng)我們的內(nèi)心種下了“要活著的”種子，并且愿意一定要活著柒竞，并敢于一直保持在活著的希望狀態(tài)政供，老天爺總有一天會天降甘露，給你雨露給你滋潤朽基，給你陽光布隔。這一顆想要活著的種子一定會有發(fā)芽的那一刻！
這一刻就這樣悄悄來了稼虎，它來的很意外衅檀。在玫瑰導(dǎo)師六班的開班儀式上，自然老師讓我表達(dá)一下感觸霎俩，我說著說著就流淚了哀军，并且止不住的哽咽哭泣。我突然意識到打却，老天爺給我滋潤杉适、給我陽光和雨露的那一刻到了，螺旋式成長的時間點也悄然到了学密。在表達(dá)的過程中淘衙，我突然有所領(lǐng)悟，看到了“低落和抑郁“的答案：“原來是自己始終沒有找到快樂的源泉腻暮，忙忙碌碌都在機(jī)械的為他人活著彤守，取悅別人，卻唯獨沒有自己的快樂哭靖。我不知道自己想要什么具垫，不知道如何取悅自己，而且還不知道我不知道试幽◇莶希”? ?
找到答案的那一刻，我自己有些吃驚，隱藏好深的內(nèi)在起宽。八九年的學(xué)習(xí)成長洲胖，在螺旋式中不斷提升，而越往下深入探索坯沪，遇到的強(qiáng)度也越大绿映。這兩三個月的低落，挖出了“沒有取悅自己”的部分腐晾。當(dāng)看到這一答案時叉弦，想到“又有多少人沒有取悅自己呢？”藻糖。這時淹冰，眼前一亮，世界打開了巨柒，這不正是我現(xiàn)在在做的事情嗎樱拴？
看見即療愈。
親愛的潘拱，你有低落的時候嗎疹鳄？如果有，請記得：你在靠近真相芦岂，別害怕瘪弓。低落沒有那么可怕，低落的時候禽最，依然可以有力量腺怯；如果力量很弱，記得求助專業(yè)的心理咨詢川无，記得還有玫瑰學(xué)苑的一群人呛占。
03
創(chuàng)造一份活的生命力
現(xiàn)實生活中，不論是誰懦趋，不論地位身份晾虑，每個人都在這樣的螺旋式過程里成長，有他的低落仅叫，有他的幸福帜篇，有他的開心，有他的瓶頸诫咱，各自的生命線里都有著它的高光和低谷笙隙。那么，在低落的危機(jī)關(guān)頭坎缭，唯一支持我們能夠繼續(xù)走下去的就是那份生命力竟痰，那份活的生命力签钩。
因為有這份活著的生命力，我們能承受生命的低落坏快，并因此得到背后的生命禮物铅檩。
04
創(chuàng)造一份活的生命力
意外收獲（兩性的智慧）
開班儀式結(jié)束后，和天成老師聊了起來莽鸿，我問天成老師“你在玫瑰學(xué)苑接觸了這么多女人柠并，對女人的看法會有轉(zhuǎn)變嗎？比如說：那么多女人的痛苦富拗、哭泣，你能理解嗎鸣戴？”
天成老師說：“當(dāng)代女性確實面臨很大的壓力啃沪，需要平衡工作、生活和家庭窄锅。理解女人是一方面创千，同時，作為男人入偷，也表示男人真的沒有女人想那么多追驴，沒有女人那么注重感受。從女人角度來看疏之，男人或許就是挺自私的殿雪，但是呢，男人有時也很脆弱和委屈锋爪，當(dāng)然丙曙，也很容易滿足，當(dāng)他感覺到被尊重其骄，就會愿意做所有的事情亏镰。”
天成老師真誠的回復(fù)著拯爽，并說：“你對老公這樣的狀態(tài)是不行的索抓，對男人來說打擊非常大。當(dāng)然你可以坦誠表達(dá)毯炮，比如現(xiàn)在你的情緒低落逼肯，希望能理解，等情緒好了否副，一定會好好補上汉矿，這個時候男人一般會轉(zhuǎn)化情緒，轉(zhuǎn)而來照顧你”备禀。
最后他給我分享了一點：在性方面洲拇，當(dāng)女人主動一點奈揍，會給男人增加智慧和創(chuàng)造力。聽到這句話的那一刻赋续，我突然放松了很多男翰。盡管對我來說，感覺這句話說的沒根沒據(jù)纽乱，但不得不說蛾绎，有時候不走腦，敞開接受也能治愈人鸦列，而且會是一種新的認(rèn)識突破租冠。
“女人主動一點，會給男人增加智慧和創(chuàng)造力”薯嗤，假設(shè)成立的話顽爹，也就是說女人主動一點是包賺不賠的，是否為自家的老公智慧骆姐，也要主動一點^_^镜粤。轉(zhuǎn)而一想，這里也不無有些道理玻褪，畢竟男人是邏輯思維為主的動物肉渴，如果冒然主動，很可能會被情感思維的女性拒絕甚至還有些被踢下床带射；女人的不高興同规，男人不理解；男人的傷庸诱，又讓女人更自責(zé)捻浦。（這里有個前提是，雙方還愛著）
女人主動一點桥爽，會給男人增加智慧的朱灿。原來女人的一個主動，有這么重要钠四，價值這么高盗扒，有這么大的影響。道分陰陽缀去，先陰后陽侣灶，萬物負(fù)陰而抱陽。女人們缕碎，如果覺得你家那口子太笨褥影，那就主動一點吧，不僅增加智慧咏雌，還能更愿意聽你的凡怎。此刻越發(fā)感到校焦，女人的學(xué)習(xí)太重要了，女人统倒，你是引領(lǐng)的方向寨典，你是家族的靈性教母，帶著愛去榮耀家族房匆。
????內(nèi)在的力量又一次升起耸成，低落似乎也完成了它的使命，我已拿到了禮物浴鸿。
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創(chuàng)造一份活的生命力
當(dāng)感受到了井氢，我就懂了；
當(dāng)我懂了岳链，我就愿意了毙沾；
當(dāng)我愿意了，我就有力量了宠页。
一個成長的螺旋式上升，不用去拒絕那些不舒服的部分寇仓，因為失落不是壞事举户，只有死在失落里動不起來才是壞事。只要激發(fā)我們那份“活的生命力”遍烦，依然可以在失落中靜待花開俭嘁。
愿你敢于活著，不放棄為活著找出路服猪，相信有一天供填，老天爺?shù)木祛櫨蛠砹耍拖裎以诿倒鍖W(xué)苑等到了導(dǎo)師開班那一刻罢猪。兩三個月持續(xù)低落的積壓后近她，我收到了禮物，得到了內(nèi)在生發(fā)出來的力量膳帕。
以前粘捎，我不允許自己的失落，就會生氣危彩，抱怨老公攒磨。如今，我允許了自己的失落汤徽，看見老公愛我而跟著失落娩缰，他責(zé)怪我的失落影響了他；而我依然允許自己沒力量去愛他谒府，看到自己的自責(zé)和無奈拼坎，同時在這樣的低落循環(huán)里堅定不放棄浮毯，勇敢去學(xué)習(xí)，去成長演痒，“靜待花開”亲轨。
在玫瑰學(xué)苑越來越和自己靠近的時候，我的喜悅發(fā)自內(nèi)心鸟顺，我的愛發(fā)自內(nèi)心惦蚊，對孩子、愛人讯嫂、工作蹦锋、生活的愛也在自然表達(dá)。
也愿有一天欧芽，在玫瑰學(xué)苑等到你莉掂。
陪著你低落、陪著你開心千扔、陪著你走過生命的曲折憎妙，看見你花開的那一刻！
