1
一個(gè)朋友入问，只要沒(méi)事丹锹，就在我們幾個(gè)人的微信群里喊：麻將、喝酒芬失。在艾特一圈之后楣黍，見(jiàn)還沒(méi)人反應(yīng)，他就挨個(gè)打電話棱烂。他工作不忙租漂，多出來(lái)的時(shí)間不知道干嘛。
原來(lái)颊糜，這個(gè)看似快節(jié)奏的社會(huì)哩治，并不是每個(gè)人都忙。只要到咖啡館衬鱼，棋牌室看看就知道业筏，工作日依然有很多人在扯淡，打牌鸟赫。
就算那些上班要刷臉蒜胖，下班按指紋的朋友消别，忙也是形式多過(guò)內(nèi)容，效率未必有多高翠勉。
據(jù)我所見(jiàn)妖啥，這個(gè)社會(huì)最忙的人是快遞小哥霉颠，電瓶車(chē)騎得飛快对碌，稍有差遲就可能被投訴≥镔耍可以安心地刷著小視頻朽们，卻無(wú)法耐心地等一個(gè)快遞。
年紀(jì)奔向四十诉位，酒吧太鬧騰骑脱，KTV沒(méi)勁，關(guān)鍵還死貴苍糠。熟悉的朋友聚在一起叁丧，喝酒、吹牛岳瞭、打牌拥娄，當(dāng)然愜意，時(shí)間過(guò)得也快瞳筏，但是總不能天天如此稚瘾。第一，大家時(shí)間未必湊巧姚炕；第二摊欠，天天如此肯定也無(wú)聊至極。
所以柱宦，男人四十些椒，除了努力賺錢(qián)養(yǎng)家以外，我建議把自己的靈魂豐富一些掸刊。特別是對(duì)于那些閑得發(fā)慌摊沉，一睜眼就苦惱如何打發(fā)時(shí)間的朋友。靈魂豐富了痒给，也就不總是需要人陪了说墨，可能還會(huì)喜歡一個(gè)人呆著。最不濟(jì)苍柏，多多少少還可以影響自己的下一代尼斧。
整理幾個(gè)方法，不要花多少錢(qián)试吁，更不需要買(mǎi)個(gè)斗彩雞缸杯喝酒裝X棺棵，當(dāng)然我朋友中也沒(méi)有這么富的楼咳。
2
豐富自己的靈魂，可以閱讀烛恤。刷朋友圈母怜，翻公眾號(hào)，看八卦新聞的不算缚柏，因?yàn)榇竽X無(wú)法像磁盤(pán)一樣整理這些碎片苹熏，第二天根本不記得看過(guò)什么。建議讀書(shū)币喧，而且是經(jīng)典的書(shū)轨域。經(jīng)典，畢竟穿過(guò)時(shí)間的長(zhǎng)河轉(zhuǎn)世至今杀餐，歷經(jīng)大樣本點(diǎn)的點(diǎn)贊干发，并非刷票得來(lái)，所以一般值得信賴史翘。
如果喜歡歷史枉长，像《明朝那些事》之類的就不要看了，別人嚼過(guò)吐出來(lái)的東西琼讽，味不對(duì)必峰，讀讀《史記》、《資治通鑒》之類跨琳，有障礙就對(duì)照翻譯看自点。如果對(duì)外國(guó)的歷史有興趣，就去找那國(guó)最經(jīng)典的來(lái)看脉让，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)桂敛，應(yīng)該不難。
如果喜歡小說(shuō)溅潜，從世界名著看起準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)术唬，牛逼的人看原著，像我這樣只認(rèn)識(shí)漢字的就看知名出版社的名家的翻譯滚澜。
國(guó)內(nèi)小說(shuō)除了紅樓夢(mèng)外粗仓，就讀獲得茅盾文學(xué)獎(jiǎng)的作品。國(guó)內(nèi)有名的小說(shuō)家也就那十幾個(gè)人设捐，每個(gè)人看其一兩本代表作就差不多了借浊。
如果對(duì)某個(gè)作家特別來(lái)勁，就把他的所有作品找來(lái)讀萝招，再看關(guān)于他的自傳蚂斤、評(píng)傳、談話錄槐沼、所處的時(shí)代以及政治環(huán)境曙蒸，說(shuō)不定還能成為這個(gè)作家的研究專家捌治。
喜歡詩(shī)詞，免不了唐詩(shī)宋詞纽窟。上學(xué)的時(shí)候只是背肖油，不知道妙處，現(xiàn)在年齡到了臂港，人生的酸甜苦辣該嘗的也嘗了森枪，很多東西也能體會(huì)了，超不出古人的范圍趋艘，知己書(shū)中就有疲恢。當(dāng)然不要忽略了現(xiàn)代詩(shī)凶朗，自有其妙處瓷胧，關(guān)鍵要找到鑰匙。
3
豐富自己的靈魂棚愤，可以聽(tīng)音樂(lè)搓萧。不要總是聽(tīng)一些不用動(dòng)腦的音樂(lè)，像《小蘋(píng)果》之類宛畦，就不要單曲循環(huán)了瘸洛。
建議聽(tīng)古典音樂(lè)，開(kāi)始聽(tīng)不懂次和、覺(jué)得不好聽(tīng)沒(méi)關(guān)系反肋，多聽(tīng)多嘗試，學(xué)習(xí)補(bǔ)充這方面的知識(shí)踏施。網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)信息豐富的最大好處石蔗，就是這些都是免費(fèi)的。
一百多年前畅形，古典音樂(lè)只有皇家养距、貴族才有機(jī)會(huì)欣賞，就算十幾年前古典音樂(lè)的唱片也不是一般人消費(fèi)的日熬，現(xiàn)在光是貝多芬交響曲在網(wǎng)易云音樂(lè)里就有很多版本可供選擇棍厌。碰到知名樂(lè)團(tuán)的音樂(lè)會(huì)，去現(xiàn)場(chǎng)看看竖席，感受一下現(xiàn)場(chǎng)的陣勢(shì)耘纱，何愁時(shí)間太多？
古典音樂(lè)實(shí)在不喜歡毕荐，那就嘗嘗爵士束析，也很夠味，孤獨(dú)的味东跪。好一點(diǎn)的民謠也行畸陡，只是不宜多聽(tīng)鹰溜，多聽(tīng)寡淡。
4
豐富自己的靈魂丁恭，可以旅行曹动。旅行而非旅游，不要滿足于走馬觀花式的去過(guò)牲览，找一個(gè)自己愿意呆的地方墓陈，住上十天半個(gè)月，假如時(shí)間充裕第献，一年半載也可贡必。逛逛當(dāng)?shù)氐慕郑荡诞?dāng)?shù)氐娘L(fēng)庸毫，嘗嘗當(dāng)?shù)氐牟俗心猓?tīng)聽(tīng)當(dāng)?shù)氐脑挘纯串?dāng)?shù)氐墓媚铩?/p>
最好帶個(gè)輕便的相機(jī)飒赃，不為拍攝美景利花，只為記錄自己的心情。
5
豐富自己的靈魂载佳，還需運(yùn)動(dòng)炒事。雖然每個(gè)人身體的程序早已設(shè)定好了，逃不出時(shí)間的控制蔫慧，但堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)稍稍掙扎一下挠乳，至少可以防止中年油膩。
四十歲的年齡姑躲，已經(jīng)不適合太劇烈的運(yùn)動(dòng)睡扬。首推慢跑，慢跑對(duì)場(chǎng)地要求不高肋联，有雙合腳的運(yùn)動(dòng)鞋就可以了威蕉。慢跑，減壓橄仍，對(duì)于預(yù)防三高有奇效韧涨。
其次游泳，多少有些限制侮繁，需要有個(gè)泳池虑粥。不管什么運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵在要堅(jiān)持宪哩。身體好了娩贷，才能看書(shū)，聽(tīng)音樂(lè)和旅行锁孟，閑暇處才是生活彬祖。
